Dinh dưỡng thể hình - Thực đơn

VN Dream

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

පරිපූර්ණ යෝග්යතා යෙදුම

පෝෂණය සහ ව්‍යායාම පිළිබඳ යෙදුමක් ඔබට පහසු විශේෂාංග ගෙන එයි:
- මූලික සංඛ්යා ලේඛන ගණනය කරන්න
- කැමැත්තෙන් බර වැඩි කර ගැනීමට හෝ අඩු කර ගැනීමට ඔබ ගත යුතු කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න
- පුද්ගලයන්ගේ ලැයිස්තුව සුරකින්න
- අපේක්ෂිත කැලරි අනුව මෙනු දහස් ගණනක් පිරිනමන්න
- භාවිතා කරන හෝ භාවිතා කිරීමට සැලසුම් කර ඇති ආහාරවල පෝෂණ සංයුතිය ගණනය කරන්න
- ගණනය කිරීම, සංඛ්‍යාලේඛන, ලුහුබැඳීම, පානය කළ යුතු ජල ප්‍රමාණය මතක් කිරීම
- එක් එක් සිද්ධිය සඳහා ආහාර වේල වෙනස් වේ
- ශරීරයේ වෙනස්කම් ගණනය කිරීම සහ නිරීක්ෂණය කිරීම
- පෝෂණය සහ ව්‍යායාම පිළිබඳ මූලික දැනුම ඔබට ගෙන ඒම
- දැන්වීම් අඩංගු නොවේ

අතිශයින්ම පරිශීලක-හිතකාමී පිරිසිදු වියට්නාම අතුරුමුහුණතක් සමඟින්, අප සමඟ යන විට ඔබට සෞඛ්‍යය සහ අලංකාර ශරීරයක් ගෙන ඒමට අපි බලාපොරොත්තු වෙමු!

පෝෂණ ආයතනයේ පෝෂණ තොරතුරු: https://www.fao.org/fileadmin/templates/food_composition/documents/pdf/VTN_FCT_2007.pdf

අලුත් මොනවාද

Cập nhật android 14