ජීවන රටාවේ වෙනසක් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ ජීවිතයට බලපාන්නේද යන්න ගැන කුතුහලයක් තිබේද? ඔබේ පෞද්ගලික අවශ්යතා හා හැකියාවන්ට සරිලන පරිදි ඔබේ පුරුදු ප්රශස්ත කිරීමට ඔබ කැමතිද?
ස්වයං අත්හදා බැලීම යනු ඔබ පර්යේෂකයා සහ විෂය යන දෙකම අත්හදා බැලීම් කිරීමේ ක්රියාවලියයි. ඔබේ හැසිරීම් වෙනස් කිරීම සහ ප්රති come ල වාර්තා කිරීම තුළින්, ඔබ විසින් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමක කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ ස්ථිර අවබෝධයක් ලබා ගත හැකිය. ස්වයං අත්හදා බැලීම යනු ඔබේ සෞඛ්යය, සෞඛ්යය සහ tivity ලදායිතාව පිටුපස ඇති ගාමක සාධක පිළිබඳ අතිශය පුද්ගලික අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා දත්ත පදනම් කරගත් ක්රමයකි.
ස්වයං-ඊ හරහා, ඔබට ස්වයංක්රීය සංඛ්යානමය විශ්ලේෂණයන් හරහා අත්හදා බැලීම් සැකසීමට, ඔබේ දත්ත බැලීමට සහ පුද්ගලීකරණය කළ අවබෝධයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබගේ අත්හදා බැලීම ස්ථාවර හා ව්යුහගතව පවතින පරිදි ස්වයං-ඊ පරීක්ෂා කිරීම සඳහා දිනපතා මතක් කිරීම් යවයි.
යාවත්කාලීන කළේ
2022 මාර්තු 7