We Lift
සියලුදෙනටාම
info
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
මාංශ පේශි වර්ධන අභ්යාස (බීටා අනුවාදය)
"මාංශ පේශි වර්ධන අභ්යාස" යනු විශේෂිත මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කර ගනිමින් ව්යායාම මාලාවක් හරහා පරිශීලකයින්ට මග පෙන්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති යෙදුමකි. මෙම බීටා අනුවාදය පරිශීලකයන් ඒවා ඵලදායී ලෙස ඉටු කිරීම සහතික කිරීම සඳහා සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහිත තෝරාගත් අභ්යාස මාලාවක් ඇතුළත් වේ.
වත්මන් විශේෂාංග:
ආරම්භකයින් සඳහා මූලික ව්යායාම සැලසුම්
ඉදිරියට එන විශේෂාංග:
වැඩි මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ආවරණය කරන අතිරේක අභ්යාස
අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්යායාම සැලසුම්
උසස් ව්යායාම චර්යාවන්
සඳහා සුදුසු:
ආරම්භකයින් සහ සරල ව්යායාම මාර්ගෝපදේශයක් සොයන අය
මෙම යෙදුම බීටා හි ඇති බව කරුණාවෙන් සලකන්න, අපි තවත් අභ්යාස සහ විශේෂාංග එක් කිරීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරමින් සිටිමු. ඔබගේ යෝග්යතා ගමන ආරම්භ කිරීමට දැන් බාගන්න, සහ යාවත්කාලීන සඳහා රැඳී සිටින්න!
"මාංශ පේශි වර්ධන අභ්යාස" යනු විශේෂිත මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කර ගනිමින් ව්යායාම මාලාවක් හරහා පරිශීලකයින්ට මග පෙන්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති යෙදුමකි. මෙම බීටා අනුවාදය පරිශීලකයන් ඒවා ඵලදායී ලෙස ඉටු කිරීම සහතික කිරීම සඳහා සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහිත තෝරාගත් අභ්යාස මාලාවක් ඇතුළත් වේ.
වත්මන් විශේෂාංග:
ආරම්භකයින් සඳහා මූලික ව්යායාම සැලසුම්
ඉදිරියට එන විශේෂාංග:
වැඩි මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ආවරණය කරන අතිරේක අභ්යාස
අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්යායාම සැලසුම්
උසස් ව්යායාම චර්යාවන්
සඳහා සුදුසු:
ආරම්භකයින් සහ සරල ව්යායාම මාර්ගෝපදේශයක් සොයන අය
මෙම යෙදුම බීටා හි ඇති බව කරුණාවෙන් සලකන්න, අපි තවත් අභ්යාස සහ විශේෂාංග එක් කිරීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරමින් සිටිමු. ඔබගේ යෝග්යතා ගමන ආරම්භ කිරීමට දැන් බාගන්න, සහ යාවත්කාලීන සඳහා රැඳී සිටින්න!
ආරම්භකයින් සඳහා අභ්යාස මාර්ගෝපදේශය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
