Calenge යනු ගෝලීය ඔන්ලයින් Calisthenics සහ Street Workout තරඟාවලිය වන අතර එමඟින් ඔබට ලොව පුරා සිටින ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සමඟ නොසෙල්වී, ඔබේ නිවසේ සිට හෝ උද්යානයේ සිට මිනිත්තු කිහිපයකින් තරඟ කළ හැකිය.
මාසයේ තරඟාවලියට තරඟ කිරීමට සෑම සතියකම ඔබේ වීඩියෝව පටිගත කර උඩුගත කරන්න. Push-ups, pull-ups, muscle-ups, dips... මෙම සහ තවත් බොහෝ calisthenics අභ්යාස විවිධ සහ දක්ෂ ක්රමවලින් ඒකාබද්ධ කර ඇති අතර එමඟින් ඔබට අනෙකුත් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් පුහුණු කිරීමට, ප්රගතියට සහ තරඟ කිරීමට හැකිය.
Calisthenics යනු පිරිසිදුකමයි. සෑම පරීක්ෂණයක්ම අපගේ විනිශ්චයකරු Jaime Jumper (වත්මන් ස්පාඤ්ඤ ශූරයා) විසින් ඇගයීමට ලක් කරනු ලැබේ. සෑම පරීක්ෂණයකදීම ලකුණු ලබා ගන්න, ත්යාග දිනා ගන්න, ලෝක ශ්රේණිගත කිරීම් වල ස්ථාන තරණය කරන්න සහ එක් එක් කැලිස්තෙනික්ස් තරඟයේ විවිධ අංශ අතරට යන්න.
ඔබේ මට්ටම, වයස හෝ ලිංගභේදය තවදුරටත් නිදහසට කරුණක් නොවේ. අපට විවිධ කාණ්ඩ ඇති බැවින් ඔබට ඔබ වැනි ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට එරෙහිව තරඟ කළ හැක.
විවිධ රටවලින් calisthenics සොයාගෙන සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ පරිණාමය සහ උත්සුකයන් ඉගෙන ගෙන ඔවුන් සමඟ බෙදා ගන්න.
වසරේ හොඳම මලල ක්රීඩකයා වීමට අමතර ත්යාගයක් ඇත! ස්පාඤ්ඤයේ පැවැත්වෙන ජාත්යන්තර කානිවල් සටන් සඳහා ඔබ සෘජුවම සුදුසුකම් ලබනු ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 වෙසක් 29