Federica Fitness Library - FFL
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සියලුම යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා ඔබ සැමදා සිහින මැවූ ශරීරය ගොඩනඟා ගන්න! යෝග්‍යතා සහ සුවතා ලෝලීන් 5,000කට අධික ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වී සිනහවකින් පුහුණු වන්න!
කාන්තා යෝග්‍යතාවය සහ තවත් දේ: Federica Fitness Library යනු දැනටමත් පුහුණු වී ඇති අය සඳහාම නිර්මාණය කර ඇති සබැඳි යෝග්‍යතාව, යෝග සහ සිහිය සඳහා කැප වූ ඩිජිටල් අන්තර්ගත පුස්තකාලයකි. නැවත හැඩය ලබා ගැනීමට කැමති හෝ සන්ධි මත අඩු බලපෑමක් ඇති ශරීර බර පුහුණු කිරීමට කැමති අය. අද සිට ජංගම යෙදුම් අනුවාදයේ ද!
නිවසේ ජිම් එකක් සොයනවාද? නිවසේ යෝග්‍යතා යෙදුම තුළ ඔබට පිළිස්සීමට සහ තානය කිරීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති විනාඩි 30-45 ක පමණ වීඩියෝ ව්‍යායාම 500 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක්, ඔබේ මනෝ-ශාරීරික යහපැවැත්ම නැවත සමතුලිත කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති යෝග අභ්යාස 200 කට අධික ප්‍රමාණයක් සහ සිහිකල්පනාව පාඨමාලා සොයා ගත හැකිය. ඊට අමතරව, සෑම මසකම නව විද්‍යුත් පොත් සහ ශරීර බර ව්‍යායාම රාශියක් ඔබ ඔබේ ශරීරයට සහ ඔබට වැඩි වැඩියෙන් ආදරය කිරීමට සහ ඔබට වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට Fitness on Holiday වැනි සෘතුමය අන්තර්ගතයන්.
පුහුණු යෙදුම මාසික හෝ වාර්ෂික සැලසුම් ඉදිරිපත් කරන අතර FFL Fitness, FFL Yoga හෝ FFL Mind අතරින් ඔබට වඩාත් ගැලපෙන මොඩියුල සහ ව්‍යායාම තෝරා ගැනීමෙන් ඔබ ඔබේ දායකත්වය සම්පාදනය කරනු ඇත.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට ව්‍යායාම සොයනවාද? Federica Fitness පුස්තකාලය සමඟ ඔබට තවත් බොහෝ දේ ඇත:
යෝග්‍යතාවය, යෝග සහ මනස අතර විද්‍යුත් පොත් 100 කට වඩා ප්‍රවේශ වීම
සෑම මසකම යාවත්කාලීන කරන ලද වීඩියෝ ව්‍යායාම, පුහුණුවීම් සහ භාවනා 700කට වැඩි ප්‍රමාණයකට ප්‍රවේශය
එක් එක් වීඩියෝ සඳහා අභ්යාස කාඩ්පත් සහිත පුහුණු වැඩසටහන
නිවසේදී අභ්යාස පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීම්
සන්ධි මත අඩු බලපෑම් ව්‍යායාම
මට්ටම් 3 ක අන්තර්ගතය (මූලික, අතරමැදි සහ උසස්)
ඔබේ ප්‍රතිඵල බෙදා ගැනීමට අපූරු ප්‍රජාවක සහාය
කැපවූ සහාය සහ සුදුසු පුහුණුකරු
සහ සියල්ලටත් වඩා, Federica Constanini, සහතික ලත් යෝග්‍යතා පුහුණුකරු සහ පුද්ගලික පුහුණුකරු සහ Federica Fitness Library කණ්ඩායමේ පුහුණු සැසිවලට ස්තුතිවන්ත වන්න, ඔබට පහත දේ කිරීමට හැකි වනු ඇත:
මේදය හා කැලරි දහනය
ඔබේ ශරීරය නිර්වචනය කර ස්වරය කරන්න
නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන්න
මානසික ආතතිය දුරු කර නිරෝගීව සිටින්න
ශක්තියෙන් හා සෞඛ්‍යයෙන් පුරවන්න
ඔබ ගැන වැඩි විශ්වාසයක් ලබා ගන්න
වැදගත්ම දෙය අමතක නොකරන්න, Federica Fitness Library යනු ඔබට සිනහවකින් ව්‍යායාම කිරීමට ඉඩ සලසන එකම ගෘහ ව්‍යායාම යෙදුමයි!
කාන්තා යෝග්‍යතාවය සහ තවත් දේ: Federica Fitness Library යනු දැනටමත් පුහුණු වී ඇති අය සඳහාම නිර්මාණය කර ඇති සබැඳි යෝග්‍යතාව, යෝග සහ සිහිය සඳහා කැප වූ ඩිජිටල් අන්තර්ගත පුස්තකාලයකි. නැවත හැඩය ලබා ගැනීමට කැමති හෝ සන්ධි මත අඩු බලපෑමක් ඇති ශරීර බර පුහුණු කිරීමට කැමති අය. අද සිට ජංගම යෙදුම් අනුවාදයේ ද!
නිවසේ ජිම් එකක් සොයනවාද? නිවසේ යෝග්‍යතා යෙදුම තුළ ඔබට පිළිස්සීමට සහ තානය කිරීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති විනාඩි 30-45 ක පමණ වීඩියෝ ව්‍යායාම 500 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක්, ඔබේ මනෝ-ශාරීරික යහපැවැත්ම නැවත සමතුලිත කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති යෝග අභ්යාස 200 කට අධික ප්‍රමාණයක් සහ සිහිකල්පනාව පාඨමාලා සොයා ගත හැකිය. ඊට අමතරව, සෑම මසකම නව විද්‍යුත් පොත් සහ ශරීර බර ව්‍යායාම රාශියක් ඔබ ඔබේ ශරීරයට සහ ඔබට වැඩි වැඩියෙන් ආදරය කිරීමට සහ ඔබට වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට Fitness on Holiday වැනි සෘතුමය අන්තර්ගතයන්.
පුහුණු යෙදුම මාසික හෝ වාර්ෂික සැලසුම් ඉදිරිපත් කරන අතර FFL Fitness, FFL Yoga හෝ FFL Mind අතරින් ඔබට වඩාත් ගැලපෙන මොඩියුල සහ ව්‍යායාම තෝරා ගැනීමෙන් ඔබ ඔබේ දායකත්වය සම්පාදනය කරනු ඇත.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට ව්‍යායාම සොයනවාද? Federica Fitness පුස්තකාලය සමඟ ඔබට තවත් බොහෝ දේ ඇත:
යෝග්‍යතාවය, යෝග සහ මනස අතර විද්‍යුත් පොත් 100 කට වඩා ප්‍රවේශ වීම
සෑම මසකම යාවත්කාලීන කරන ලද වීඩියෝ ව්‍යායාම, පුහුණුවීම් සහ භාවනා 700කට වැඩි ප්‍රමාණයකට ප්‍රවේශය
එක් එක් වීඩියෝ සඳහා අභ්යාස කාඩ්පත් සහිත පුහුණු වැඩසටහන
නිවසේදී අභ්යාස පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීම්
සන්ධි මත අඩු බලපෑම් ව්‍යායාම
මට්ටම් 3 ක අන්තර්ගතය (මූලික, අතරමැදි සහ උසස්)
ඔබේ ප්‍රතිඵල බෙදා ගැනීමට අපූරු ප්‍රජාවක සහාය
කැපවූ සහාය සහ සුදුසු පුහුණුකරු
සහ සියල්ලටත් වඩා, Federica Constanini, සහතික ලත් යෝග්‍යතා පුහුණුකරු සහ පුද්ගලික පුහුණුකරු සහ Federica Fitness Library කණ්ඩායමේ පුහුණු සැසිවලට ස්තුතිවන්ත වන්න, ඔබට පහත දේ කිරීමට හැකි වනු ඇත:
මේදය හා කැලරි දහනය
ඔබේ ශරීරය නිර්වචනය කර ස්වරය කරන්න
නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන්න
මානසික ආතතිය දුරු කර නිරෝගීව සිටින්න
ශක්තියෙන් හා සෞඛ්‍යයෙන් පුරවන්න
ඔබ ගැන වැඩි විශ්වාසයක් ලබා ගන්න
වැදගත්ම දෙය අමතක නොකරන්න, Federica Fitness Library යනු ඔබට සිනහවකින් ව්‍යායාම කිරීමට ඉඩ සලසන එකම ගෘහ ව්‍යායාම යෙදුමයි!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, ඡායාරූප සහ වීඩියෝ සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Ogni giorno lavoriamo per migliorare la tua esperienza su Federica Fitness Library - FFL con correzioni di bug e nuove funzionalità.