I'mOK - йога и медитация
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
උපදේශකයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ වඩාත් සුවපහසු මාර්ගගත යෝග පන්ති. ඵලදායි ලෙස හා ආරක්‍ෂිතව ව්‍යායාම කරන්න. ඔබේ නව අනුවාදයක් සඳහා පළමු පියවර ගන්න.
අප සතුව ඇති නිසා මේ සඳහා උදව් කිරීමට අපි සතුටු වන්නෙමු:
පළපුරුදු උපදේශකවරුන්
ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ පුහුණුවේ මට්ටම සැලකිල්ලට ගනිමින් උපදේශකයා නියම වේලාවට පහසු ව්‍යායාම විකල්පයක් තෝරා ගනී. IOK සමඟ යෝග පන්ති ආරම්භකයින්, විවිධ වයස් මට්ටම් වල අය සහ ශරීරයේ නම්‍යශීලී මට්ටම් සඳහා ලබා ගත හැකිය.
තාක්ෂණ තාක්ෂණ
IOK වේදිකාව සැලසුම් කර ඇත්තේ මාර්ගගත පන්ති සඳහා වන අතර යෝගයේ විවිධ අංශවල සියලුම අංගයන් සැලකිල්ලට ගනී. උසස් තත්ත්‍වයේ ද්විපාර්ශ්වික වීඩියෝ සන්නිවේදනය මඟින් පුහුණුවීම් තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලී යාමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබ සැමවිටම උපදේශක සමඟ තනිව සිටී. තෙවන පාර්ශවීය සම්පත් වෙත මාරු නොවී එක් යෙදුමක් තුළ පුහුණුව, ගෙවීම් සහ අධ්‍යයනය තෝරන්න.
යෝග සඳහා දිශා 10 කට වඩා
අපගේ වේදිකාවේ විවිධ යෝග ප්‍රදේශ ඉදිරිපත් කෙරේ: හත යෝග, අයියංගර් යෝග, ආරම්භකයින් සඳහා යෝග, වින්‍යාස ප්‍රවාහ යෝග, හිමාලයානු යෝග, ක්‍රියාකාරී යෝග, යින් යෝග, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පිටුපසේ, කාන්තා යෝග, භාවනා, හුස්ම ගැනීමේ පුරුදු සහ ගැබිනි කාන්තාවන් සඳහා යෝග. අපගේ උපදේශකයින් සහතික කර ඇති අතර වසර 5 කට වැඩි වෘත්තීය හා පෞද්ගලික පුහුණුවීම් පළපුරුද්දක් ඇත.
මම ආරම්භ කිරීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
ලියාපදිංචි;
අත්හදා බැලීමේ පාඩමක් තෝරා ගෙවීම;
පාඩම ආරම්භ වීමට මිනිත්තු 5 කට පෙර, "ආරම්භක" බොත්තම ඔබන්න.
පාඩමේ ආරම්භක වේලාව ඔබේ වේලා කලාපයේ දක්වා ඇත.
වීඩියෝ පාඨමාලා
භාවනාව සඳහා වූ ගමන යන නව පාඨමාලාව ඔබට භාවනා ක්‍රම උපදවා ගැනීමටත්, ගලා යාමේ ආකාරය සහ දැනුවත් භාවයේ යෙදීම ගැනත් කියා දෙනු ඇත.
ඕනෑම පහසු වේලාවක නැරඹීම හෝ සවන් දීම.
නොමිලේ වෙබ්
යෝග, භාවනා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාව, ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබඳ වෙබ්නර් වෙත ලියාපදිංචි වී ප්‍රවේශය ලබා ගන්න. වෙබ්නාර සඳහා සත්කාරකත්වය සපයනු ලබන්නේ අපගේ සහතිකලත් උපදේශකවරුන් විසිනි.
අප සතුව ඇති නිසා මේ සඳහා උදව් කිරීමට අපි සතුටු වන්නෙමු:
පළපුරුදු උපදේශකවරුන්
ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ පුහුණුවේ මට්ටම සැලකිල්ලට ගනිමින් උපදේශකයා නියම වේලාවට පහසු ව්‍යායාම විකල්පයක් තෝරා ගනී. IOK සමඟ යෝග පන්ති ආරම්භකයින්, විවිධ වයස් මට්ටම් වල අය සහ ශරීරයේ නම්‍යශීලී මට්ටම් සඳහා ලබා ගත හැකිය.
තාක්ෂණ තාක්ෂණ
IOK වේදිකාව සැලසුම් කර ඇත්තේ මාර්ගගත පන්ති සඳහා වන අතර යෝගයේ විවිධ අංශවල සියලුම අංගයන් සැලකිල්ලට ගනී. උසස් තත්ත්‍වයේ ද්විපාර්ශ්වික වීඩියෝ සන්නිවේදනය මඟින් පුහුණුවීම් තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලී යාමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබ සැමවිටම උපදේශක සමඟ තනිව සිටී. තෙවන පාර්ශවීය සම්පත් වෙත මාරු නොවී එක් යෙදුමක් තුළ පුහුණුව, ගෙවීම් සහ අධ්‍යයනය තෝරන්න.
යෝග සඳහා දිශා 10 කට වඩා
අපගේ වේදිකාවේ විවිධ යෝග ප්‍රදේශ ඉදිරිපත් කෙරේ: හත යෝග, අයියංගර් යෝග, ආරම්භකයින් සඳහා යෝග, වින්‍යාස ප්‍රවාහ යෝග, හිමාලයානු යෝග, ක්‍රියාකාරී යෝග, යින් යෝග, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පිටුපසේ, කාන්තා යෝග, භාවනා, හුස්ම ගැනීමේ පුරුදු සහ ගැබිනි කාන්තාවන් සඳහා යෝග. අපගේ උපදේශකයින් සහතික කර ඇති අතර වසර 5 කට වැඩි වෘත්තීය හා පෞද්ගලික පුහුණුවීම් පළපුරුද්දක් ඇත.
මම ආරම්භ කිරීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
ලියාපදිංචි;
අත්හදා බැලීමේ පාඩමක් තෝරා ගෙවීම;
පාඩම ආරම්භ වීමට මිනිත්තු 5 කට පෙර, "ආරම්භක" බොත්තම ඔබන්න.
පාඩමේ ආරම්භක වේලාව ඔබේ වේලා කලාපයේ දක්වා ඇත.
වීඩියෝ පාඨමාලා
භාවනාව සඳහා වූ ගමන යන නව පාඨමාලාව ඔබට භාවනා ක්‍රම උපදවා ගැනීමටත්, ගලා යාමේ ආකාරය සහ දැනුවත් භාවයේ යෙදීම ගැනත් කියා දෙනු ඇත.
ඕනෑම පහසු වේලාවක නැරඹීම හෝ සවන් දීම.
නොමිලේ වෙබ්
යෝග, භාවනා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාව, ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබඳ වෙබ්නර් වෙත ලියාපදිංචි වී ප්‍රවේශය ලබා ගන්න. වෙබ්නාර සඳහා සත්කාරකත්වය සපයනු ලබන්නේ අපගේ සහතිකලත් උපදේශකවරුන් විසිනි.
යාවත්කාලීන කළේ
දත්ත ආරක්ෂාව
සංවර්ධකයන්ට සිය යෙදුම මගින් ඔබේ දත්ත රැස් කර භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු මෙහි දිස් කළ හැකිය. දත්ත ආරක්ෂාව පිළිබඳව තව දැන ගන්න
තොරතුරු ලබා ගත නොහැක
අලුත් මොනවාද
Обновление системных библиотек.
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+74951471102