කකුල් සහ තට්ටම් ජිම් එක
දැන්වීම් අඩංගුය
500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
අපගේ යෙදුම සමඟ, ඔබට ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ඔබේ කකුල් සහ තට්ටම් නාද කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලැස්මක් සැලසුම් කළ හැකිය.
අපගේ යෙදුම ඔබේ පාදයේ සහ ග්ලූටියල් මාංශ පේශිවල ක්‍රියා කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති විවිධාකාර ව්යායාම වලින් සමන්විත වේ, squats සහ lunges සිට කකුල් ඔසවා ගැනීම සහ deadlifts දක්වා. ඊට අමතරව, සෑම ව්‍යායාමයක්ම සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් සහ වීඩියෝ නිරූපණයක් සමඟින් එන නිසා ඔබ සෑම පියවරක්ම නිවැරදිව කරන බවට සහතික විය හැක.
ඔබට ඔබේම පුහුණු චර්යාවන් නිර්මාණය කර සුරැකිය හැකි අතර කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. අපගේ ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සමඟින්, කාලයත් සමඟ ඔබේ ශක්තිය සහ ශක්තිය වැඩිදියුණු වන ආකාරය සහ ඔබ වෙනුවෙන් නව ඉලක්ක සකසන ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකිය.
ඔබට අමතර අභිප්‍රේරණයක් අවශ්‍ය නම්, අපගේ යෙදුමට ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උදවු කිරීමට ඉඟි, උපක්‍රම සහ පුද්ගලික ජයග්‍රහණ බෙදා ගන්නා ක්‍රියාකාරී පරිශීලක ප්‍රජාවක් ද ඇත. අදම අපගේ යෙදුම බාගත කර ඔබේ කකුල් සහ ග්ලූට් ශක්තිමත් කිරීම ආරම්භ කරන්න!
ව්‍යායාම් ශාලාවේදී අපගේ බට් සහ පාද ව්යායාම යෙදුම භාවිතා කිරීම ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට හොඳ විකල්පයකි.
මෙම යෙදුම ඔබට කකුල් සහ තට්ටම් සඳහා විවිධ විශේෂිත ව්යායාම සහ චර්යාවන් ලබා දෙනු ඇත, එමඟින් එම ප්‍රදේශ වඩාත් කාර්යක්ෂමව හා කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඊට අමතරව, ඔවුන් ඔබට ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ පටිගත කිරීම ද ලබා දෙයි, එමඟින් ඔබට අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට සහ ඔබේ ව්‍යායාමවල ප්‍රතිඵල දැකීමට උපකාරී වේ.
යෙදුමක් සමඟින්, ඔබට එක් එක් ව්‍යායාමය සඳහා වීඩියෝ සහ නිබන්ධන වෙත ප්‍රවේශ වීමට හැකි වනු ඇත, ඒවා නිවැරදිව සිදු කිරීමට සහ තුවාල වළක්වා ගැනීමට ඔබට උදවු කරයි. හොඳම දෙය නම්, ඔබට පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකුට හෝ ව්යායාම ශාලාවකට නොගොස් ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය.
එබැවින්, ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ කකුල් සහ තට්ටම් තානය කිරීමට ඵලදායී සහ පහසු ක්‍රමයක් සොයන්නේ නම්, මෙම යෙදුම ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට හොඳම වේ, පැමිණ මෙම ව්යායාම යෙදුම උත්සාහ කරන්න!
අනිවාර්යයෙන්ම! ඔබ gym ව්යායාම යෙදුමක් සොයන්නේ නම්, මෙම ව්යායාම යෙදුම බාගත කිරීමට මම ඔබව දිරිමත් කරමි.
ව්යායාම යෙදුම විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ව්යායාම ශාලාවේදී ඔබේ කකුල් සහ තට්ටම් තානය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමටය. එය විවිධ අභ්‍යාස සහ චර්යාවන් මෙන්ම ඒ සෑම එකක් සඳහාම වීඩියෝ සහ නිබන්ධන ඉදිරිපත් කරයි, එමඟින් ඔබට ඒවා නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක කිරීමට සහ තුවාල වළක්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
ඊට අමතරව, එය ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ පටිගත කිරීම ද ලබා දෙයි, එමඟින් ඔබේ ව්‍යායාමවල ප්‍රතිඵල දැකීමට සහ ඔබේ අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
හොඳම දෙය නම්, එය භාවිතා කිරීමට පහසු වන අතර ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ පුහුණු ඉලක්කවලට සරිලන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. මගේ යෙදුම සමඟින්, ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව ඔබේ ව්යායාම සැලසුම් කිරීමට සහ අභිරුචිකරණය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත, එමඟින් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඔබේ ප්‍රතිඵල උපරිම කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
එබැවින් ඔබට ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔබේ කකුල් සහ තට්ටම් තානය කිරීමට සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, අදම මගේ ව්යායාම යෙදුම බාගත කර ඔබම වඩා හොඳ අනුවාදයක් වෙත ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න. මම අයදුම්පතෙහි ඔබ එනතුරු බලා සිටිමි!
අපගේ යෙදුම ඔබේ පාදයේ සහ ග්ලූටියල් මාංශ පේශිවල ක්‍රියා කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති විවිධාකාර ව්යායාම වලින් සමන්විත වේ, squats සහ lunges සිට කකුල් ඔසවා ගැනීම සහ deadlifts දක්වා. ඊට අමතරව, සෑම ව්‍යායාමයක්ම සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් සහ වීඩියෝ නිරූපණයක් සමඟින් එන නිසා ඔබ සෑම පියවරක්ම නිවැරදිව කරන බවට සහතික විය හැක.
ඔබට ඔබේම පුහුණු චර්යාවන් නිර්මාණය කර සුරැකිය හැකි අතර කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. අපගේ ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සමඟින්, කාලයත් සමඟ ඔබේ ශක්තිය සහ ශක්තිය වැඩිදියුණු වන ආකාරය සහ ඔබ වෙනුවෙන් නව ඉලක්ක සකසන ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකිය.
ඔබට අමතර අභිප්‍රේරණයක් අවශ්‍ය නම්, අපගේ යෙදුමට ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උදවු කිරීමට ඉඟි, උපක්‍රම සහ පුද්ගලික ජයග්‍රහණ බෙදා ගන්නා ක්‍රියාකාරී පරිශීලක ප්‍රජාවක් ද ඇත. අදම අපගේ යෙදුම බාගත කර ඔබේ කකුල් සහ ග්ලූට් ශක්තිමත් කිරීම ආරම්භ කරන්න!
ව්‍යායාම් ශාලාවේදී අපගේ බට් සහ පාද ව්යායාම යෙදුම භාවිතා කිරීම ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට හොඳ විකල්පයකි.
මෙම යෙදුම ඔබට කකුල් සහ තට්ටම් සඳහා විවිධ විශේෂිත ව්යායාම සහ චර්යාවන් ලබා දෙනු ඇත, එමඟින් එම ප්‍රදේශ වඩාත් කාර්යක්ෂමව හා කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඊට අමතරව, ඔවුන් ඔබට ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ පටිගත කිරීම ද ලබා දෙයි, එමඟින් ඔබට අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට සහ ඔබේ ව්‍යායාමවල ප්‍රතිඵල දැකීමට උපකාරී වේ.
යෙදුමක් සමඟින්, ඔබට එක් එක් ව්‍යායාමය සඳහා වීඩියෝ සහ නිබන්ධන වෙත ප්‍රවේශ වීමට හැකි වනු ඇත, ඒවා නිවැරදිව සිදු කිරීමට සහ තුවාල වළක්වා ගැනීමට ඔබට උදවු කරයි. හොඳම දෙය නම්, ඔබට පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකුට හෝ ව්යායාම ශාලාවකට නොගොස් ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය.
එබැවින්, ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ කකුල් සහ තට්ටම් තානය කිරීමට ඵලදායී සහ පහසු ක්‍රමයක් සොයන්නේ නම්, මෙම යෙදුම ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට හොඳම වේ, පැමිණ මෙම ව්යායාම යෙදුම උත්සාහ කරන්න!
අනිවාර්යයෙන්ම! ඔබ gym ව්යායාම යෙදුමක් සොයන්නේ නම්, මෙම ව්යායාම යෙදුම බාගත කිරීමට මම ඔබව දිරිමත් කරමි.
ව්යායාම යෙදුම විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ව්යායාම ශාලාවේදී ඔබේ කකුල් සහ තට්ටම් තානය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමටය. එය විවිධ අභ්‍යාස සහ චර්යාවන් මෙන්ම ඒ සෑම එකක් සඳහාම වීඩියෝ සහ නිබන්ධන ඉදිරිපත් කරයි, එමඟින් ඔබට ඒවා නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක කිරීමට සහ තුවාල වළක්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
ඊට අමතරව, එය ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ පටිගත කිරීම ද ලබා දෙයි, එමඟින් ඔබේ ව්‍යායාමවල ප්‍රතිඵල දැකීමට සහ ඔබේ අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
හොඳම දෙය නම්, එය භාවිතා කිරීමට පහසු වන අතර ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ පුහුණු ඉලක්කවලට සරිලන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. මගේ යෙදුම සමඟින්, ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව ඔබේ ව්යායාම සැලසුම් කිරීමට සහ අභිරුචිකරණය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත, එමඟින් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඔබේ ප්‍රතිඵල උපරිම කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
එබැවින් ඔබට ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔබේ කකුල් සහ තට්ටම් තානය කිරීමට සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, අදම මගේ ව්යායාම යෙදුම බාගත කර ඔබම වඩා හොඳ අනුවාදයක් වෙත ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න. මම අයදුම්පතෙහි ඔබ එනතුරු බලා සිටිමි!
යාවත්කාලීන කළේ
දත්ත ආරක්ෂාව
සංවර්ධකයන්ට සිය යෙදුම මගින් ඔබේ දත්ත රැස් කර භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු මෙහි දිස් කළ හැකිය. දත්ත ආරක්ෂාව පිළිබඳව තව දැන ගන්න
තොරතුරු ලබා ගත නොහැක
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+18294191925
