පානීය ජලය - අනතුරු ඇඟවීම, මතක් කිරීම සහ අධීක්ෂණය
=========================================
ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන අයදුම්පත
ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන විශිෂ්ට යෙදුමක් වන ඔබේ ජලය පානය කිරීමට ඔබට මතක් කර දෙයි.
ඔබට කවදා හෝ අමතක වුවහොත් ජලය පානය කිරීමට APP (ඔබේ ජලය පානය කරන්න - මතක් කිරීම, අධීක්ෂණය සහ අනතුරු ඇඟවීම) ඔබට මතක් කර දෙන්න.
ඔබගේ දෛනික අධීක්ෂණය කිරීමට හොඳම යෙදුම බලන්න.
සෑම දිනකම හොඳම ප්රවීණයන්ගෙන් ඉඟි ලැබේ:
ඔබ ප්රමාණවත් ලෙස හා නිතිපතා බීමත්ව සිටි බව මතක තබා ගැනීමට තරම් කාර්යබහුල නම්, කරදර නොවන්න, යෙදුම (ඔබේ ජලය පානය කරන්න - මතක් කිරීම, අධීක්ෂණය සහ අනතුරු ඇඟවීම) මෙම ගැටළුව විසඳීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
HO: ජලය පානය කිරීමට මතක් කිරීම - ශරීර සජලනය සහ ජල පරිභෝජනය ප්රධාන කාර්යය වන යෙදුමකි, ඔබේ ජල පරිභෝජනයට අදාළව හැසිරීම පිළිබඳව සොයා බැලීමට සහ නියමිත වේලාවට ජල පරිභෝජනය මතක තබා ගැනීමට අපට උපකාර කිරීම.
පරිශීලකයින්ට අවශ්ය වන්නේ ඔවුන්ගේ කොණ්ඩය සහ පරිශීලකයා සඳහා ස්ථාපිත කිරීමේ පරමාර්ථය අනුව ඔවුන් කැමති සංඛ්යාතය පමණි.
දිනකට ඔබ කොපමණ ජලය පානය කළ යුතුද යන්න ගණනය කිරීමට එය ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
============================================= ===
ඔබේ ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට ඔබට ජලයේ ඉතිහාසය නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර ජයග්රහණ සහ තවත් බොහෝ ප්රයෝජනවත් හා රසවත් ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ නව අවබෝධයක් ලබා ගත හැකිය.
සෞඛ්ය සම්පන්න ශරීරයක් සමඟ හොඳ පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමට ජලය පානය කිරීම උපකාරී වන බව මතක තබා ගන්න.
පහත සඳහන් හේතු නිසා යෙදුම භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ සතුටට පත් වනු ඇත:
- ක්රියාකාරීත්වය සහ භාවිතා කිරීමට පහසුය.
- ඔබේ සෞඛ්යය යාවත්කාලීනව තබා ගැනීම සඳහා පිහිටුවා ඇති වැඩසටහන්.
- දිනකට ජලය කොපමණ ප්රමාණයක් පානය කළ යුතුද යන්න එය ඔබට දන්වනු ඇත.
- කාර්ය සාධන ප්රස්ථාර.
- විවිධ බීම 20 කට වඩා ඇති වට්ටෝරු.
- ඔබට වරකට ජල ප්රමාණය තෝරා ගත හැකිය.
- ස්මාර්ට් මතක් කිරීම: වේලාව නින්දට යන බැවින් ඔබට ජලය පානය කිරීමට මතක් කිරීමක් නොලැබේ.
- වගුවේ සතිය, මාසය සහ වර්ෂය අනුව ජල ට්රැකර්.
- අතීතයේ දී ඔබට පානීය ජල ප්රමාණය වෙනස් කළ හැකිය.
- විකල්ප පරාසය තුළ පානීය ජලය මතක් කිරීමේ පණිවිඩයක් ලැබිය හැකිය.
- ඔබේ දෛනික ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට ඔබව දිරිමත් කිරීමේ ජයග්රහණ.
- සෞඛ්ය යෙදුමේ දත්ත ඒකාබද්ධ කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
පානීය ජලයේ ප්රතිලාභ සමඟ ඔබට පහසුවෙන් බර අඩු කර ගත හැකිය, ලස්සන, සෞඛ්ය සම්පන්න සමක්, තෙහෙට්ටුව අඩු කර බොහෝ රෝග වළක්වා ගත හැකිය.
ඔබේ ජලය පානය කරන්න - මතක් කිරීම, අධීක්ෂණය සහ අනතුරු ඇඟවීම මිනිසුන්ගේ දෛනික ජීවිතය සඳහා වන ප්රධාන යෙදුම් වලින් එකකි.සමහර ජල ප්රමාණයක් පානය කිරීම අත්යවශ්ය හා අවශ්ය වේ.
ඊට අමතරව, අනෙක් අයට "ජලය පානය කිරීම" පුතෙකු, ස්වාමිපුරුෂයෙකු, පෙම්වතා, දෙමව්පියන් හා සමාන වන අතර මිතුරෙකු ඔවුන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කර නොගන්නේ මන්ද?
ප්රමාණවත් ලෙස පානය කිරීමට අවශ්යයි, පානීය ජල මතක් කිරීමක් ස්ථාපනය කරන්න!
එය ඔබගේ මිතුරන් හා පවුලේ අය සමඟ බෙදා ගන්න.
සියල්ලටත් වඩා, අපි සතුටට පත්වන අතර යෙදුමේ ඊළඟ අනුවාදය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබගේ අදහස් හෝ අදහස් ලැබීමට බලාපොරොත්තු වෙමු.
වැඩිපුර ජලය පානය කිරීම දින 30 ක අභියෝගයක් වන අතර, මෙම අභියෝගය වෛද්යවරුන් සහ පෝෂණවේදීන් කිහිප දෙනෙකුගේ නිර්දේශය පරිදි දිනකට වතුර වීදුරු 8 ක් පානය කිරීමට ඔබට උපකාරී වන පරිදි ඔබේ කාලසටහන් ප්රතිසංවිධානය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත.
අපගේ ශරීරය වඩා හොඳින් ක්රියාත්මක වීමට දිනකට අවම වශයෙන් වතුර වීදුරු 8 ක් වත් පරිභෝජනය කළ යුතු බව කවුරුත් දනිති, නමුත් බොහෝ අය පිපාසයෙන් පෙළෙන බව විශ්වාස නොකරන නිසා ඉතා සුළු ජල ප්රමාණයක් පානය කිරීමෙන් පුරුද්දක් කරගෙන සිටිති.
ජලය ජීවිතයට අත්යවශ්ය ද්රවයක් වන අතර මම 'ආශ්චර්යමත්' යැයි පවා කියමි. නිතිපතා ජලය පානය කිරීමෙන් ගුද මාර්ගයේ පිළිකා සහ මුත්රාශයේ පිළිකා ඇතුළු සමහර පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකිය.
පානීය ජලයේ ප්රතිලාභ:
* කැලරි රහිත බැවින් ඔබ හැඩයෙන් සිටින්න
* ඔබේ සම පිරිසිදු කළ හැකිය
* ඔබේ සම සහ නියපොතු නිරෝගීව තබා ගන්න
H₂O පානීය ජල යෙදුම - ඔබේ ජලය පානය කිරීම විශේෂාංග කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි:
Cal ජල කැල්කියුලේටරය
Water ජලය මතක් කිරීම බොන්න
සංඛ්යාලේඛන
Int ඉඟි සහ ඉඟි
අදහස වගේද? සහභාගී වෙනවා!