營計寶 NuCal (ටැබ්ලට් අනුවාදය)
- පෝෂණ කැල්කියුලේටරය (NuCal 營計寶) යනු පෝෂණ ලේබල භාවිතයෙන් වඩා හොඳ ආහාර තේරීමක් කිරීම සඳහා ආහාර සුරක්ෂිතතා මධ්යස්ථානය (CFS) (FEHD, HKSARG) විසින් සංවර්ධනය කරන ලද ජංගම යෙදුම් මෙවලමකි.
- මෙම අනුවාදය Android ටැබ්ලටය (තිර විභේදනය 480x800, 720x1024, 768x1024, 800x1280) Android 7.0 හෝ ඊට වැඩි සඳහා සුදුසු වේ.
එය ප්රධාන කාර්යයන් සහ විශේෂාංග 8 ක් ඉටු කරයි:
1. ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ දෛනික බලශක්ති අවශ්යතා ගණනය කිරීම සඳහා ඔහුගේ/ඇයගේ පුද්ගලික පැතිකඩ සැකසීමට බහු-පරිශීලකයන්ට සහාය වීම.
2. ඔබේ ප්රියතම පෙර ඇසුරුම් කළ ආහාර පිළිබඳ ඔබේ පුද්ගලික දත්ත සමුදාය සාදන්න.
3. මේදය, සීනි හෝ සෝඩියම් අන්තර්ගතය අනුව ඔබේ පුද්ගලික දත්ත ගබඩාවේ ආහාර ශ්රේණිගත කරන්න සහ අඩු මේද, අඩු සීනි හෝ අඩු සෝඩියම් යන කොන්දේසි සපුරාලන ආහාර පෙන්වන්න.
4. බ්ලූටූත් හුවමාරුව හරහා වෙනත් පරිශීලකයන් සමඟ ඔබේ පුද්ගලික දත්ත ගබඩාවේ ඇති ආහාර පිළිබඳ තොරතුරු හුවමාරු කර ගන්න.
5. අනුචලන විජට් එකෙහි විවිධ පෝෂ්ය පදාර්ථවල දෛනික ඉහළ සීමාව සහ දෛනික ආහාර ගැනීමේ ඉලක්කය හඳුනා ගන්න.
6. පරිභෝජනය කරන ආහාර ප්රමාණය සමඟ, ඔබ කොපමණ පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගනීදැයි තක්සේරු කරන්න.
7. දෛනික පරිභෝජනයේ ඉහළ සීමාවට සාපේක්ෂව ඔබේ අවශ්ය පෝෂක ප්රමාණය ඇස්තමේන්තු කරන්න.
8. ආහාර ගැනීමේ ඉතිහාස වාර්තාවලට අදාළව පෝෂක ප්රමාණය සහ දෛනික පරිභෝජනයේ ඉහළ සීමාවේ ප්රතිශතය නිරීක්ෂණය කරන්න. (උපරිම වාර්තා 30ක් තබා ගන්න). පරිශීලකයාට තෝරාගත් වාර්තා මකා දැමිය හැකිය.
පෝෂණ ලේබල් කිරීම පිළිබඳ විස්තර සඳහා කරුණාකර වෙබ් අඩවියට (www.nutritionlabel.gov.hk) පිවිසෙන්න.
හොංකොං විශේෂ පරිපාලන කලාපයේ ආහාර සුරක්ෂිතතා අධිකාරිය වන ආහාර සුරක්ෂිතතා මධ්යස්ථානය, හොංකොං හි අලෙවි කරන ආහාර මිනිස් පරිභෝජනය සඳහා ආරක්ෂිත බව සහතික කිරීමේ වගකීම දරයි.
වියාචනය:
NuCal මගින් ජනනය කරන ලද ප්රතිඵලය තීරණය කරනු ලබන්නේ ඇතුළත් කළ දත්ත මගිනි. ආහාර වෙළෙන්දන්ට ඔවුන්ගේ වට්ටෝරුව සහ ඇසුරුම් කලින් කලට වෙනස් කළ හැකි අතර පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ රුචිකත්වයේ ආහාර නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මැයි 27