Weight Loss Home Workout
දැන්වීම් අඩංගුය
50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බර අඩු කිරීමේ ව්‍යායාම - නිවසේදී බර අඩු කර ගන්න
සරල ව්‍යායාම වලින් නිවසේදී බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍යද?
පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම මේදය දහනය කිරීමට සහ නිවසේදී බර අඩු කර ගැනීමට හොඳම බර අඩු කිරීමේ යෙදුම! සුපිරි ඵලදායී මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම සමඟ, ඔබට බඩ මේදය නැති කර ගත හැකිය. දින 30 සැලැස්ම අනුගමනය කර බර අඩු කර ගැනීමට සහ යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට දිනකට මිනිත්තු 5-10ක් ගත කරන්න!
BMI (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය): ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) යනු පුද්ගලයෙකුගේ බර කිලෝග්‍රෑම් වලින් උස වර්ග මීටර් වලින් බෙදීමයි. ඉහළ BMI අගයක් ශරීරයේ තරබාරු බවේ දර්ශකයක් විය හැකි අතර අනෙක් අතට.
අපගේ BMI කැල්කියුලේටරය සමඟ ඔබේ පරිපූර්ණ බර සොයා ගැනීමට ඔබේ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන පරීක්ෂා කරන්න. මෙය ඔබේ ආහාර වේලෙහි සහ ව්‍යායාමයෙහි නිරතුරුව සිටීමට උපකාරී වේ.
දින 30 කින් බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ - නිවසේදී බර අඩු කර ගන්න :-
- කටහඬ මාර්ගෝපදේශය සමඟ ව්‍යායාම.
- සරල සජීවිකරණ සමඟ ව්‍යායාම.
- දින 30 බර අඩු කිරීම, සම්පූර්ණ ශරීර අභියෝගය.
- පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම තීව්‍රතාවය ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න.
- පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා නිවසේ ව්‍යායාම.
- ඔබේ ප්‍රගතිය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
- අනුගමනය කළ යුතු සරල උපදෙස් මාලාවක්.
- උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
- බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- දෛනික අභියෝග.
ඔය නිෂ්ඵල ක්‍රම වලින් ඔබේ කාලය නාස්ති කිරීම නවත්වන්න. දින 30 කින් බර අඩු කර ගැනීම නොමිලේ බාගත කර මේදය දහනය කිරීමට, ඔබේ බඩ තානය කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ මාංශ පේශි වේගයෙන් ගොඩනැගීමට නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීම ආරම්භ කරන්න.
දින 30 කින් මෙම බර අඩු කර ගැනීම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
‣ ඔබේ ශරීරයේ සියලුම කොටස් සඳහා මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාමය
‣ ඔබේ සාක්කුවේ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සිටිනවා වගේ.
‣ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්: ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ දහනය කළ කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න
‣ ආධුනික සහ ගැති යන දෙකටම සුදුසුය
‣ ඔබට දහඩිය දමන, මේදය දහනය උපරිම කරන කෙටි හා ඵලදායී ව්‍යායාම
‣ දිනකට මිනිත්තු 7 ක ව්‍යායාමයකින් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.
‣ 100% නොමිලේ! දින 30 ව්‍යායාම වලින් බර අඩු වීම.
‣ ආධුනිකයෙකුට නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ව්‍යායාම කිරීම පහසුය.
ඔබේ හොඳම ප්රතිඵල සඳහා හොඳම යෙදුම !!
ඔබ මෙයට කැමති යැයි බලාපොරොත්තු වෙනවා!!!
සරල ව්‍යායාම වලින් නිවසේදී බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍යද?
පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම මේදය දහනය කිරීමට සහ නිවසේදී බර අඩු කර ගැනීමට හොඳම බර අඩු කිරීමේ යෙදුම! සුපිරි ඵලදායී මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම සමඟ, ඔබට බඩ මේදය නැති කර ගත හැකිය. දින 30 සැලැස්ම අනුගමනය කර බර අඩු කර ගැනීමට සහ යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට දිනකට මිනිත්තු 5-10ක් ගත කරන්න!
BMI (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය): ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) යනු පුද්ගලයෙකුගේ බර කිලෝග්‍රෑම් වලින් උස වර්ග මීටර් වලින් බෙදීමයි. ඉහළ BMI අගයක් ශරීරයේ තරබාරු බවේ දර්ශකයක් විය හැකි අතර අනෙක් අතට.
අපගේ BMI කැල්කියුලේටරය සමඟ ඔබේ පරිපූර්ණ බර සොයා ගැනීමට ඔබේ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන පරීක්ෂා කරන්න. මෙය ඔබේ ආහාර වේලෙහි සහ ව්‍යායාමයෙහි නිරතුරුව සිටීමට උපකාරී වේ.
දින 30 කින් බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ - නිවසේදී බර අඩු කර ගන්න :-
- කටහඬ මාර්ගෝපදේශය සමඟ ව්‍යායාම.
- සරල සජීවිකරණ සමඟ ව්‍යායාම.
- දින 30 බර අඩු කිරීම, සම්පූර්ණ ශරීර අභියෝගය.
- පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම තීව්‍රතාවය ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න.
- පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා නිවසේ ව්‍යායාම.
- ඔබේ ප්‍රගතිය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
- අනුගමනය කළ යුතු සරල උපදෙස් මාලාවක්.
- උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
- බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- දෛනික අභියෝග.
ඔය නිෂ්ඵල ක්‍රම වලින් ඔබේ කාලය නාස්ති කිරීම නවත්වන්න. දින 30 කින් බර අඩු කර ගැනීම නොමිලේ බාගත කර මේදය දහනය කිරීමට, ඔබේ බඩ තානය කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ මාංශ පේශි වේගයෙන් ගොඩනැගීමට නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීම ආරම්භ කරන්න.
දින 30 කින් මෙම බර අඩු කර ගැනීම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
‣ ඔබේ ශරීරයේ සියලුම කොටස් සඳහා මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාමය
‣ ඔබේ සාක්කුවේ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සිටිනවා වගේ.
‣ යෝග්‍යතා ට්‍රැකර්: ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ දහනය කළ කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න
‣ ආධුනික සහ ගැති යන දෙකටම සුදුසුය
‣ ඔබට දහඩිය දමන, මේදය දහනය උපරිම කරන කෙටි හා ඵලදායී ව්‍යායාම
‣ දිනකට මිනිත්තු 7 ක ව්‍යායාමයකින් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.
‣ 100% නොමිලේ! දින 30 ව්‍යායාම වලින් බර අඩු වීම.
‣ ආධුනිකයෙකුට නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ව්‍යායාම කිරීම පහසුය.
ඔබේ හොඳම ප්රතිඵල සඳහා හොඳම යෙදුම !!
ඔබ මෙයට කැමති යැයි බලාපොරොත්තු වෙනවා!!!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
වෙබ් ගවේෂණය සහ උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Welcome to Weight Loss Home Workout fans!
Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
Thank you for showing interest on this app.
Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
Thank you for showing interest on this app.
