꿀밤 - 수면의 질 향상
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන 57ක්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නින්දට වැදගත්ම කරුණු දෙකක් තිබේ. පළමුවැන්න නිතිපතා නින්දේ කාලය වන අතර දෙවැන්න දිවා කාලයේ ක්‍රියාකාරකම් වේ. යෙදුම සමඟ දෙකම සාක්ෂාත් කර ගන්න!
නිතිපතා නින්ද පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබට නිද්‍රා අනතුරු ඇඟවීම භාවිතා කළ හැකිය. නිදි අනතුරු ඇඟවීම සහ අවදි වීමේ අනතුරු ඇඟවීම ඇතුළත් නිදි අනතුරු ඇඟවීම සමඟ ස්ථාවර නින්ද පුරුද්දක් ඇති කර ගන්න.
අවදි වීමේ අනතුරු ඇඟවීම සමඟ අවදි වීමට මිනිත්තු 20 කට පෙර ඔබට සැහැල්ලු නින්දෙන් අවදි විය හැකිය.
අපගේ පිරික්සුම් ලැයිස්තුව සමඟ ගැඹුරු නින්දක් අත්විඳින්න. දිවා කාලයේ ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවය බලපායි. හිරු එළිය, කැෆේන් සහ ව්‍යායාම ඇතුළුව නින්දට උපකාර වන පිරික්සුම් ලැයිස්තුවක් ලබා ගැනීමෙන් ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්න. පිරික්සුම් ලැයිස්තුවෙන් ඔබ 100% අඛණ්ඩව ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට ලාංඡනයක් උපයා ගත හැකිය.
ඔබේ නිදි සටහන පරීක්‍ෂා කරන්න. නින්ද පටිගත කිරීම ආරම්භ වන්නේ බොත්තම එබූ විට හෝ ස්වයංක්‍රීය නින්ද ආරම්භක වේලාව ක්‍රියාත්මක වූ විට සහ අවදි වීමේ අනතුරු ඇඟවීමේ ශබ්දය නිකුත් වන තුරු ය. පිරිසිදු ප්‍රස්ථාර සමඟ ඔබේ නින්ද ඉතිහාසය පරීක්‍ෂා කරන්න.
ස්වයංක්‍රීය නින්ද ආරම්භක කාල සටහන මඟින් නිද්‍රා ආරම්භක බොත්තම එබීමෙන් තොරව ඔබේ නින්ද පටිගත කිරීම ආරම්භ කිරීමට ඉඩ සලසයි.
වරින් වර අනතුරු ඇඟවීම භාවිතා කිරීමෙන් අනතුරු ඇඟවීමක් සකසන්න. මිනිත්තු 90 ක නින්ද චක්‍ර වර්ග වල ලැයිස්තුගත කර ඇති ලැයිස්තුවෙන් අපේක්ෂිත අවදි වීමේ වේලාව තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට පහසුවෙන් අවදි වීමේ අනතුරු ඇඟවීමක් සැකසිය හැක.
නිතිපතා නින්ද පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබට නිද්‍රා අනතුරු ඇඟවීම භාවිතා කළ හැකිය. නිදි අනතුරු ඇඟවීම සහ අවදි වීමේ අනතුරු ඇඟවීම ඇතුළත් නිදි අනතුරු ඇඟවීම සමඟ ස්ථාවර නින්ද පුරුද්දක් ඇති කර ගන්න.
අවදි වීමේ අනතුරු ඇඟවීම සමඟ අවදි වීමට මිනිත්තු 20 කට පෙර ඔබට සැහැල්ලු නින්දෙන් අවදි විය හැකිය.
අපගේ පිරික්සුම් ලැයිස්තුව සමඟ ගැඹුරු නින්දක් අත්විඳින්න. දිවා කාලයේ ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවය බලපායි. හිරු එළිය, කැෆේන් සහ ව්‍යායාම ඇතුළුව නින්දට උපකාර වන පිරික්සුම් ලැයිස්තුවක් ලබා ගැනීමෙන් ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන්න. පිරික්සුම් ලැයිස්තුවෙන් ඔබ 100% අඛණ්ඩව ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට ලාංඡනයක් උපයා ගත හැකිය.
ඔබේ නිදි සටහන පරීක්‍ෂා කරන්න. නින්ද පටිගත කිරීම ආරම්භ වන්නේ බොත්තම එබූ විට හෝ ස්වයංක්‍රීය නින්ද ආරම්භක වේලාව ක්‍රියාත්මක වූ විට සහ අවදි වීමේ අනතුරු ඇඟවීමේ ශබ්දය නිකුත් වන තුරු ය. පිරිසිදු ප්‍රස්ථාර සමඟ ඔබේ නින්ද ඉතිහාසය පරීක්‍ෂා කරන්න.
ස්වයංක්‍රීය නින්ද ආරම්භක කාල සටහන මඟින් නිද්‍රා ආරම්භක බොත්තම එබීමෙන් තොරව ඔබේ නින්ද පටිගත කිරීම ආරම්භ කිරීමට ඉඩ සලසයි.
වරින් වර අනතුරු ඇඟවීම භාවිතා කිරීමෙන් අනතුරු ඇඟවීමක් සකසන්න. මිනිත්තු 90 ක නින්ද චක්‍ර වර්ග වල ලැයිස්තුගත කර ඇති ලැයිස්තුවෙන් අපේක්ෂිත අවදි වීමේ වේලාව තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට පහසුවෙන් අවදි වීමේ අනතුරු ඇඟවීමක් සැකසිය හැක.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන 56ක්
අලුත් මොනවාද
- 사용자 알람 음악을 선택할 수 없던 문제를 수정했어요.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
김민성
jja08111@gmail.com
경수대로884번길 12
102동 1704호
동안구, 안양시, 경기도 13954
South Korea
undefined
