FYSTA トレーニングでダイエット・フィットネス・筋トレな
මෙම යෙදුම ගැන
---------------------------------- ■ ■ a විශාල තිරයක දැකීමට පහසු දේශන වීඩියෝ weight බර කළමනාකරණය අපට භාර දෙන්න exercise බහුල ව්‍යායාම කාණ්ඩ you ඔබ තනිවම නම්, ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට නැඹුරු වේ! unning ධාවනය / ඇවිදීමේ කාර්යය ⑥ ඔබට තනිවම ආහාර වේලක් ගත නොහැක! ඔබට ඔබේ එස්එන්එස් මිතුරන්ට ආරාධනා කළ හැකිය! ⑦ ගැහැණු ඔසප් දින කළමනාකරණ කාර්යය! S SNS ශ්‍රිතය සමඟ සියලු දෙනා සමඟ සම්බන්ධ වන්න! health සෞඛ්‍යය හා අලංකාරය පිළිබඳ තොරතුරු රාශියක් ■ ■ වාරික සාමාජික ■ ■ ■ ■ අමතන්න ■ < / font> ■
ආහාර යෙදුම "FYSTA" - ෆිස්ටා කාර්යයන් / විශේෂාංග
■ < / font> ■ ----------------------------------
පළමුවෙන්ම, එය දින 7 ක් සඳහා නොමිලේ!
වාරික සාමාජිකයන් මෙන්, ඔබට සියලු යෝග්‍යතා වැඩසටහන් සහ කාර්යයන් භාවිතා කළ හැකිය.
Smart ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ තිරයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නා වීඩියෝ ප්ලේයරයක් සමඟ පුහුණුව තේරුම් ගැනීම පහසුය!
Menu පුහුණු මෙනුව වෘත්තීය පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු විසින් අධීක්ෂණය කරනු ලබන බැවින්, නිවැරදි ස්වරූපයෙන් මාංශ පේශි වෙත ළඟා වන්න! කෙටි කාලයක් තුළ සංකෝචනයක් ඇති කිරීම සිහිනයක් නොවේ! ??
Diet ආහාර, ශරීර සැකැස්ම, එක් එක් කොටස සඳහා මාංශ පේශි පුහුණුව, පුහුණුව, යෝග යනාදිය වැනි අරමුණු අනුව බහුල නිදහස් වැඩසටහන්!
Motion මන්දගාමී චලන ශ්‍රිතය මඟින් කාර්යක්ෂම පුහුණුව සඳහා එක් එක් චලනය සඳහා ලකුණු සහ ආකෘති පරීක්ෂා කිරීමට ඉඩ ලබා දේ (ආරම්භකයින් සඳහා ආරක්ෂිතයි!)
Audio එයට ශ්‍රව්‍ය විවරණ සහ ගණන් ඇති බැවින් වීඩියෝව නරඹන අතරතුර ව්‍යායාම කිරීම පහසුය.
Mood ඔබේ මනෝභාවය අනුව BGM තෝරාගෙන නිවසේ පුහුණු ආහාර වේලක් භුක්ති විඳින්න!
Line ශරීර රේඛාව අලංකාර කරන මෙනුවක් සහිත සිසිල් සංකෝචනයක් සඳහා ඉලක්කය ♬
Daily ඔබේ දෛනික බර සටහන් කර ඔබේ පුහුණු ඉතිහාසය සමඟ ප්‍රස්ථාරයකින් පරීක්ෂා කළ හැකි නිසා ඔබේ ශාරීරික තත්වය පරීක්ෂා කිරීම පහසුය!
Exercise ව්‍යායාමයේදී දහනය කරන ලද කැලරි ස්වයංක්‍රීයව ගණනය කරන්න
මේදය දහනය, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම, ශරීර වේශ නිරූපණය, දිගු කිරීම, යෝග, පිලේට්ස්, ධාවනය සහ හුස්ම ගැනීම ඇතුළුව කාණ්ඩ 9 ක් ඇත.
බහුල පුහුණු කාණ්ඩ වලින් ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය මෙනුව ඔබට නිසැකවම හමුවනු ඇත!
You ඔබ ෆිස්ටාගේ මතක් කිරීමේ කාර්යය භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය දිනය හා වේලාව පිළිබඳව ඔබට දන්වනු ලැබේ, එබැවින් පුහුණුව අතරතුරදී ඔබේ ආහාර වේල දිගටම කරගෙන යා හැකිය.
Exercise ව්‍යායාම නොමැතිකම විසඳීම, බර කළමනාකරණය කිරීම සහ නිරන්තර පුහුණුව සමඟ මේදය දහනය කරන ආහාරයට සහාය වීම!
Goals ඉලක්ක තුනක් තැබිය හැකිය: දුර, වේලාව සහ වේගය!
For තරඟ සඳහා පූර්ණ පරිමාණ පුහුණුව සහ ඇවිදීමේ වේලාව වැනි ඔබට ගැලපෙන ඉලක්ක සකසන්න.
Voice ඔබ හ voice මඟ පෙන්වීම සක්‍රිය කරන්නේ නම්, ක්‍රියාකාරකම අතරතුර ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය පරික්ෂා නොකර වේගය සහ දුර පරීක්ෂා කළ හැකිය.
Walking ඔබට ඇවිදීම සහ ධාවනය වාර්තා කළ හැකි බැවින්, පුහුණුව සමඟ ව්‍යායාම පරීක්ෂා කිරීම පහසුය.
G ජීපීඑස් සමඟ ඔබේ ස්ථානය පරීක්ෂා කරන්න! නව පා course මාලාවක් සොයාගෙන වික්‍රමාන්විත බවක් දැනේ!
Training පුහුණුවීමේ අනුපිළිවෙල fat මේදය දහනය කිරීම සඳහා වායුගෝලීය ව්‍යායාම කාර්යක්ෂම වේ!
Now ඔබට දැන් ෆේස්බුක්, ට්විටර් සහ ලයින් හරහා සම්බන්ධ වී සිටින මිතුරන්ට ෆයිස්ටා වෙත ආරාධනා කළ හැකිය!
You ඔබ පුහුණුවේ පින්තූරයක් ගන්නේ නම්, ඔබට එය Instagram, Facebook, Twitter හි බෙදා ගත හැකිය
Yourself ඔබට තනිවම ආහාර වේලක් ගත නොහැකි නම්, ඔබේ මිතුරන්ට ආරාධනා කර ගිම්හාන අවහිරයක් ලබා ගන්න!
ඔබේ මාසික ඔසප් කාලයට ඇතුළු වීමෙන් ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ චක්‍රය කළමනාකරණය කළ හැකිය!
. ආහාර ගැනීම සඳහා ඔසප් චක්‍රය දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
Y FYSTA හි ඔසප් දින කළමනාකරණ කාර්යය සමඟ දක්ෂ ලෙස හා කාර්යක්ෂමව ආහාර ගනිමු ♪
F ඔබට ඕනෑම එස්එන්එස් හි ෆයිස්ටා හි පුහුණු අන්තර්ගතයන් මෙන්ම පෝස්ට්, කැමති, අදහස් සහ පසු විපරම් බෙදා ගත හැකිය!
Disc ඔබට අනාවරණය කිරීමේ පරාසය තෝරා ගත හැකි බැවින්, ඔබට එය දිනපතා ව්‍යායාම ප්‍රති results ල සහ බර කළමනාකරණය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය!
Own ඔබ තනිවම සිටී නම් පුහුණුව පවතින්නේ නැත ... එසේ නම්, බර අඩු කර ගැනීමේ ඔබේ ආශාව බෙදා ගන්න!
Health ආහාර, අලංකාරය, විලාසිතා සිට ප්‍රවණතා දක්වා සෞඛ්‍යය හා අලංකාරය පිළිබඳ දිනපතා ලිපි!
Your ඔබේ ප්‍රියතම ලිපි සෑම කෙනෙකු සමඟම බෙදා ගන්න!
වාර්ෂික වාරික සාමාජික (ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීම) යෙන් 9,800 (බදු ඇතුළත්)
දෝෂ වාර්තා සහ වෙනත් විමසීම් සඳහා කරුණාකර පහත ලිපිනය අමතන්න.
support@fysta.me
අලුත් මොනවාද
今回のアップデート内容は以下の通りとなっております。
・その他一部バグの修正
