ආයුධ, කකුල් හෝ අශ්ව අභ්යාසයන් ඔබේ පපුව ගැන අමතක නොකරන්න. ඔබගෙන් මෙම කොටස අවශ්ය පුහුණුව අවශ්ය වේ.
ඔබගේ ගෙදර ජිම් එක කර ඔබේ පපුවෙහි පේශි පුහුණු කරන්නෙකුගේ හැඩයක් සහ සුවදායී ජීවන රටාවක් ලබා ගැනීමට. නවෝත්පාදන වැඩසටහන සහ නව අභ්යාස සමඟ ඔබට සහාය වීමට අපගේ නව ඇප් එක මෙහි තිබේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2020 මැයි 16