මෙම යෙදුම නිපදවා ළඟා විය එම Bodylastics ප්රතිරෝධය පොලු පද්ධති පරිශීලකයින් සඳහා අදහස් කෙරේ. ඔබ Bodylastics ප්රතිරෝධය පොලු පද්ධති එක් නොමැති නම්, මෙම යෙදුම බාගත එපා.
මෙම යෙදුම නිපදවා ළඟා විය:
1. ඔබේ Bodylastics පද්ධතිය සඳහා ගත හැකි සියළුම ප්රතිරෝධය මට්ටම් පෙන්වයි. මෙය ඔබට විවිධ පටි ඒකාබද්ධ කර කුඩා පියවර ප්රතිරෝධය වෙනස් කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
ඔබ (රාත්තල් හෝ කිලෝ ග්රෑම්) ප්රතිරෝධය මට්ටමේ තබා 2. යෙදුම ඔබ මෙම ප්රතිරෝධය ලබා ගැනීමට තෝරාගන්න යුතු බව පොලු පෙන්වනු ඇත.
ඔබ බෑන්ඩ් එක් කෙළවරක ඇදගැනීම විට ප්රතිරෝධය 1x මාතයෙන් සකස් කළ හැකි 3. ද එය 2x මාතයෙන් සකස් කළ හැකි - ඔබ ඒ සමාන තූර්ය වාදක දෙකම අවසන් ඇදගැනීම.
විශේෂාංග:
- කේ.ජී. හා රාත්තල් සහය;
- 1x මාදිලිය (ඔබ ඔබේ සංගීත කණ්ඩායම එක් කෙළවරක ඇදගැනීම);
- 2x මාදිලිය (ඔබ එකවර එකම තූර්ය වාදක දෙකම අවසන් ඇදගැනීම);
- ඔබේ Bodylastics පද්ධතිය සඳහා හැකි සෑම ප්රතිරෝධය මට්ටමේ පෙන්වයි,
- තෝරාගත් ප්රතිරෝධය සඳහා හැකි සෑම සංගීත කණ්ඩායම එකතුවක් පෙන්නුම්
මට්ටම.
උදාහරණයක්:
ඔබ මැක්ස් ආතති XT පද්ධතියක් ඔබේ අභ්යාස සඳහා 50lbs ප්රතිරෝධය ලබා ගැනීමට අවශ්ය. මෙම යෙදුම පහත සඳහන් පොලු රැගෙන ඔබ යෝජනා කෙරේ:
# 1
කහ (3 රාත්තල්)
කළු (19 රාත්තල්)
පාට, දම් පාට (23 රාත්තල්)
# 2
කහ (3 රාත්තල්)
හරිත (5 රාත්තල්)
කළු (19 රාත්තල්)
පාට, දම් පාට (23 රාත්තල්)