星空瞑想 - 瞑想アプリ・睡眠・癒し・マインドフルネス
50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෙම සරල භාවනා යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය වේලාව තෝරාගෙන ආරම්භය එබීමෙන් ක්ෂණිකව මෙනෙහි කිරීමට ඉඩ සලසයි.
නියමිත වේලාව දක්වා සන්සුන් පසුබිම් සංගීතය සමඟ මෙනෙහි කරන්න.
ඔබ නින්දට වැටුණහොත්, ඔබ අවසන් වූ පසු යෙදුම ස්වයංක්‍රීයව නින්ද ප්‍රකාරයට ඇතුළු වනු ඇත, එබැවින් ඔබට කරදර විය යුතු නැත.
ඔබ භාවනා කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, පළමුව මුල් තිරයේ පහළින් ඇති "පුහුණු කරන්න" තෝරන්න. භාවනා කරන ආකාරය පැහැදිලි කරන ශ්‍රව්‍ය මාර්ගෝපදේශයක් ඔබට ඇසෙනු ඇත.
■ Starry Sky Meditation යනු කුමක්ද?
මෙම භාවනා යෙදුම තරු යට ඔබේ මනස සන්සුන් කරයි. මිනිත්තුවකින් ආරම්භ කිරීම පහසුය, එබැවින් ඔබට ඔබේ කාර්යබහුල දෛනික ජීවිතයට භාවනා පුරුද්දක් ගොඩනගා ගත හැකිය.
ඔබට ඔබේ ප්රියතම ගීත භාවිතා කළ හැකි වන පරිදි සන්සුන් සංගීතය ඇතුළත් වේ.
ආරම්භකයින්ට පවා භාවනා කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා පුහුණු මාදිලියක් ඇතුළත් වේ.
■ නිර්දේශිත:
・මට භාවනා කිරීමට උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය නමුත් කෙසේ දැයි නොදනී
・මම කාර්යබහුල වන අතර දිගු වේලාවක් භාවනා කිරීමට කාලය සොයා ගැනීමට නොහැකි නමුත්, මගේ මනස සන්සුන් කිරීමට මට තවමත් යම් කාලයක් සොයා ගැනීමට අවශ්‍යයි
・මට මගේ ප්රියතම සංගීතයට භාවනා කිරීමට අවශ්‍යයි
・මට නින්දට පෙර විවේකී පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍යයි
・මට මගේ ගමනේ හෝ විවේක කාලය ඵලදායී ලෙස භාවිතා කිරීමට අවශ්‍යයි
・මට හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම පුරුදු කිරීමට අවශ්‍යයි
■ ප්රධාන ලක්ෂණ
[භාවනා කාල සටහන]
මිනිත්තු 1, 3, 5, 10, 15, 30, 45, හෝ 60 කින් තෝරන්න.
එය කෙටි හෝ දිගු වේවා, ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන්න.
[හුස්ම ගැනීමේ සජීවිකරණය]
ලස්සන තරු පිරුණු අහස හුස්ම ගැනීමේ සජීවිකරණයක් ඔබේ ස්වාභාවික හුස්ම ගැනීමේ රිද්මයට සහාය වේ.
දෘශ්‍ය මාර්ගෝපදේශය ආරම්භකයින්ට පවා ඔවුන්ගේ හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම පහසු කරයි.
[මගේ සංගීත විශේෂාංගය]
ඔබට භාවනා පසුබිම් සංගීතය ලෙස ඔබේ උපාංගයේ ගබඩා කර ඇති ඔබේ ප්රියතම සංගීතය භාවිතා කළ හැකිය.
බහු පෙරනිමි පසුබිම් සංගීත විකල්ප තිබේ. පෙරදසුන් කාර්යයක් තෝරා ගැනීම පහසු කරයි.
[පරිසර නිහඬතා මීටරය]
භාවනාව සඳහා සුදුසු පරිසරයක් දැයි බැලීමට ඔබ දැනට සිටින ස්ථානයේ පරිමාව මැන බලන්න.
මෙය නිස්කලංක ස්ථානයක් සොයා ගැනීම සඳහා පහසු අංගයකි.
[ශ්වසන මිනුම් කාර්යය]
ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ රටාවන් මැන වාර්තා කරන්න.
පුහුණු ප්‍රකාරයේදී හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම පුරුදු කරන්න. ඔබගේ දත්ත සමාලෝචනය කරන්න.
[පුහුණු ආකාරය]
භාවනා කිරීමට ආරම්භකයින් සඳහා, මෙම මාදිලිය ඔබට කැප වූ පසුබිම් සංගීතය සහ කෙටි පුහුණු කාලයන් සමඟ පුහුණු වීමට ඉඩ සලසයි.
හුස්ම ගැනීමේ තාක්ෂණයේ මූලික කරුණු ඉගෙන ගන්න.
■ භාවිතා කිරීමට සරලයි
1. ඔබේ භාවනා කාලය තෝරන්න (විනාඩි 1 සිට විනාඩි 60 දක්වා)
2. සරලව ආරම්භක බොත්තම ඔබන්න
පසුව, හුස්ම ගැනීමේ සජීවිකරණය සමඟින් වේලාවට සෙමින් හුස්ම ගන්න.
ටයිමරය අවසන් වූ විට මෘදු ශබ්දයක් ඔබට දැනුම් දෙනු ඇත.
■ තරු අහස භාවනා විශේෂාංග
✨ ආරම්භ කිරීමට පහසුය: මිනිත්තු 1 කින් ආරම්භ කරන්න
මිනිත්තු 1 කින් ආරම්භ කරන්න. ක්රමයෙන් කාලය වැඩි කරන්න.
✨ ඔබේ ප්රියතම සංගීතය භාවිතා කරන්න
මගේ සංගීත විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ සංගීත පුස්තකාලයෙන් තෝරන්න.
✨ ලස්සන තරු පිරුණු අහස ප්‍රයෝග
දෘෂ්‍යමය වශයෙන් විස්මිත තරු පිරුණු අහස පසුබිමක් සමඟින් විවේකී කාලයක් භුක්ති විඳින්න.
✨ සියලුම විශේෂාංග නොමිලේ ලබා ගත හැක
සියලුම මූලික විශේෂාංග නොමිලේ. දැන්වීම් ඉවත් කිරීම විකල්ප මිලදී ගැනීමක් ලෙස පවතී.
✨ නොබැඳිව ක්‍රියා කරයි
අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නොවේ (මගේ සංගීතය තෝරාගැනීමේදී හැර).
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක භාවනා කරන්න.
■ භාවනා පුරුද්දක් පවත්වා ගැනීම සඳහා උපදෙස්
・මිනිත්තු 1 කින් ආරම්භ කර ක්රමයෙන් කාලය වැඩි කරන්න
・ සෑම දිනකම එකම වේලාවක පුහුණු වන්න (අවදි වූ පසු, නින්දට පෙර, ආදිය)
・ඔබට සංසරණ නිහඬතා මීටරය සමඟ අවධානය යොමු කළ හැකි ස්ථානයක් සොයා ගන්න
හුස්ම ගැනීමේ මිනුම් විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
・ඔබේ ප්රියතම සංගීතය විනෝදාත්මක සහ ස්ථාවරව තබා ගැනීමට භාවිතා කරන්න
■ ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පහසුවෙන් භාවනා කරන්න
🌅 උදෑසන අවදි වීම (විනාඩි 1-3)
දවස ආරම්භයේදී ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට කාලය ගන්න.
🌆 වැඩ විවේකය (විනාඩි 3-5)
ඔබ වෙහෙසට පත් වූ විට හෝ නැවුම් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට.
🌃 නින්දට පෙර (විනාඩි 5-15)
දවස අවසානයේදී, සන්සුන් පුරුද්දක් වර්ධනය කරන්න.
🎧 ඔබේ ගමන අතරතුර (සංගීතය සමඟ)
පිළිබිඹු කිරීමට ඔබේ ගමන භාවිතා කරන්න.
■ මිලකරණය
・සියලු විශේෂාංග: නොමිලේ
※ දැන්වීම් නිශ්චිත අනුපාතයකින් දිස්විය හැක.
* දැන්වීම් ඉවත් කිරීම සඳහා එක් වරක් වාරික මිලදී ගැනීමක් අවශ්‍ය වේ.
■ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය
- පුද්ගලිකව හඳුනාගත හැකි තොරතුරු රැස් නොකෙරේ.
- ශ්වසන දත්ත උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇත.
- මයික්‍රෆෝනය භාවිතා කරන්නේ පාරිසරික නිශ්ශබ්දතාවය මැනීමට පමණි (ශ්‍රව්‍ය පටිගත නොවේ).
■ සටහන්
මෙම යෙදුම භාවනාව සඳහා සහය වන ටයිමර් යෙදුමකි.
එය වෛද්ය ප්රතිකාර හෝ ප්රතිකාර සඳහා අදහස් නොකෙරේ.
ඔබේ කායික හෝ මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳව ඔබට කිසියම් ගැටලුවක් ඇත්නම්, කරුණාකර වෛද්ය වෘත්තිකයකු හමුවන්න.
මෙම යෙදුම වෛද්ය උපකරණයක් නොවන අතර රෝග විනිශ්චය, ප්රතිකාර, හෝ වැළැක්වීම සඳහා අදහස් නොකෙරේ.
■ සහාය
ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් හෝ ඉල්ලීමක් සඳහා කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.
සංවර්ධක/ක්‍රියාකරු: SHIN-YU LLC.
dev@shin-yu.net
---
නියමිත වේලාව දක්වා සන්සුන් පසුබිම් සංගීතය සමඟ මෙනෙහි කරන්න.
ඔබ නින්දට වැටුණහොත්, ඔබ අවසන් වූ පසු යෙදුම ස්වයංක්‍රීයව නින්ද ප්‍රකාරයට ඇතුළු වනු ඇත, එබැවින් ඔබට කරදර විය යුතු නැත.
ඔබ භාවනා කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, පළමුව මුල් තිරයේ පහළින් ඇති "පුහුණු කරන්න" තෝරන්න. භාවනා කරන ආකාරය පැහැදිලි කරන ශ්‍රව්‍ය මාර්ගෝපදේශයක් ඔබට ඇසෙනු ඇත.
■ Starry Sky Meditation යනු කුමක්ද?
මෙම භාවනා යෙදුම තරු යට ඔබේ මනස සන්සුන් කරයි. මිනිත්තුවකින් ආරම්භ කිරීම පහසුය, එබැවින් ඔබට ඔබේ කාර්යබහුල දෛනික ජීවිතයට භාවනා පුරුද්දක් ගොඩනගා ගත හැකිය.
ඔබට ඔබේ ප්රියතම ගීත භාවිතා කළ හැකි වන පරිදි සන්සුන් සංගීතය ඇතුළත් වේ.
ආරම්භකයින්ට පවා භාවනා කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා පුහුණු මාදිලියක් ඇතුළත් වේ.
■ නිර්දේශිත:
・මට භාවනා කිරීමට උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය නමුත් කෙසේ දැයි නොදනී
・මම කාර්යබහුල වන අතර දිගු වේලාවක් භාවනා කිරීමට කාලය සොයා ගැනීමට නොහැකි නමුත්, මගේ මනස සන්සුන් කිරීමට මට තවමත් යම් කාලයක් සොයා ගැනීමට අවශ්‍යයි
・මට මගේ ප්රියතම සංගීතයට භාවනා කිරීමට අවශ්‍යයි
・මට නින්දට පෙර විවේකී පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍යයි
・මට මගේ ගමනේ හෝ විවේක කාලය ඵලදායී ලෙස භාවිතා කිරීමට අවශ්‍යයි
・මට හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම පුරුදු කිරීමට අවශ්‍යයි
■ ප්රධාන ලක්ෂණ
[භාවනා කාල සටහන]
මිනිත්තු 1, 3, 5, 10, 15, 30, 45, හෝ 60 කින් තෝරන්න.
එය කෙටි හෝ දිගු වේවා, ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන්න.
[හුස්ම ගැනීමේ සජීවිකරණය]
ලස්සන තරු පිරුණු අහස හුස්ම ගැනීමේ සජීවිකරණයක් ඔබේ ස්වාභාවික හුස්ම ගැනීමේ රිද්මයට සහාය වේ.
දෘශ්‍ය මාර්ගෝපදේශය ආරම්භකයින්ට පවා ඔවුන්ගේ හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම පහසු කරයි.
[මගේ සංගීත විශේෂාංගය]
ඔබට භාවනා පසුබිම් සංගීතය ලෙස ඔබේ උපාංගයේ ගබඩා කර ඇති ඔබේ ප්රියතම සංගීතය භාවිතා කළ හැකිය.
බහු පෙරනිමි පසුබිම් සංගීත විකල්ප තිබේ. පෙරදසුන් කාර්යයක් තෝරා ගැනීම පහසු කරයි.
[පරිසර නිහඬතා මීටරය]
භාවනාව සඳහා සුදුසු පරිසරයක් දැයි බැලීමට ඔබ දැනට සිටින ස්ථානයේ පරිමාව මැන බලන්න.
මෙය නිස්කලංක ස්ථානයක් සොයා ගැනීම සඳහා පහසු අංගයකි.
[ශ්වසන මිනුම් කාර්යය]
ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ රටාවන් මැන වාර්තා කරන්න.
පුහුණු ප්‍රකාරයේදී හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම පුරුදු කරන්න. ඔබගේ දත්ත සමාලෝචනය කරන්න.
[පුහුණු ආකාරය]
භාවනා කිරීමට ආරම්භකයින් සඳහා, මෙම මාදිලිය ඔබට කැප වූ පසුබිම් සංගීතය සහ කෙටි පුහුණු කාලයන් සමඟ පුහුණු වීමට ඉඩ සලසයි.
හුස්ම ගැනීමේ තාක්ෂණයේ මූලික කරුණු ඉගෙන ගන්න.
■ භාවිතා කිරීමට සරලයි
1. ඔබේ භාවනා කාලය තෝරන්න (විනාඩි 1 සිට විනාඩි 60 දක්වා)
2. සරලව ආරම්භක බොත්තම ඔබන්න
පසුව, හුස්ම ගැනීමේ සජීවිකරණය සමඟින් වේලාවට සෙමින් හුස්ම ගන්න.
ටයිමරය අවසන් වූ විට මෘදු ශබ්දයක් ඔබට දැනුම් දෙනු ඇත.
■ තරු අහස භාවනා විශේෂාංග
✨ ආරම්භ කිරීමට පහසුය: මිනිත්තු 1 කින් ආරම්භ කරන්න
මිනිත්තු 1 කින් ආරම්භ කරන්න. ක්රමයෙන් කාලය වැඩි කරන්න.
✨ ඔබේ ප්රියතම සංගීතය භාවිතා කරන්න
මගේ සංගීත විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ සංගීත පුස්තකාලයෙන් තෝරන්න.
✨ ලස්සන තරු පිරුණු අහස ප්‍රයෝග
දෘෂ්‍යමය වශයෙන් විස්මිත තරු පිරුණු අහස පසුබිමක් සමඟින් විවේකී කාලයක් භුක්ති විඳින්න.
✨ සියලුම විශේෂාංග නොමිලේ ලබා ගත හැක
සියලුම මූලික විශේෂාංග නොමිලේ. දැන්වීම් ඉවත් කිරීම විකල්ප මිලදී ගැනීමක් ලෙස පවතී.
✨ නොබැඳිව ක්‍රියා කරයි
අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නොවේ (මගේ සංගීතය තෝරාගැනීමේදී හැර).
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක භාවනා කරන්න.
■ භාවනා පුරුද්දක් පවත්වා ගැනීම සඳහා උපදෙස්
・මිනිත්තු 1 කින් ආරම්භ කර ක්රමයෙන් කාලය වැඩි කරන්න
・ සෑම දිනකම එකම වේලාවක පුහුණු වන්න (අවදි වූ පසු, නින්දට පෙර, ආදිය)
・ඔබට සංසරණ නිහඬතා මීටරය සමඟ අවධානය යොමු කළ හැකි ස්ථානයක් සොයා ගන්න
හුස්ම ගැනීමේ මිනුම් විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
・ඔබේ ප්රියතම සංගීතය විනෝදාත්මක සහ ස්ථාවරව තබා ගැනීමට භාවිතා කරන්න
■ ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පහසුවෙන් භාවනා කරන්න
🌅 උදෑසන අවදි වීම (විනාඩි 1-3)
දවස ආරම්භයේදී ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට කාලය ගන්න.
🌆 වැඩ විවේකය (විනාඩි 3-5)
ඔබ වෙහෙසට පත් වූ විට හෝ නැවුම් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට.
🌃 නින්දට පෙර (විනාඩි 5-15)
දවස අවසානයේදී, සන්සුන් පුරුද්දක් වර්ධනය කරන්න.
🎧 ඔබේ ගමන අතරතුර (සංගීතය සමඟ)
පිළිබිඹු කිරීමට ඔබේ ගමන භාවිතා කරන්න.
■ මිලකරණය
・සියලු විශේෂාංග: නොමිලේ
※ දැන්වීම් නිශ්චිත අනුපාතයකින් දිස්විය හැක.
* දැන්වීම් ඉවත් කිරීම සඳහා එක් වරක් වාරික මිලදී ගැනීමක් අවශ්‍ය වේ.
■ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය
- පුද්ගලිකව හඳුනාගත හැකි තොරතුරු රැස් නොකෙරේ.
- ශ්වසන දත්ත උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇත.
- මයික්‍රෆෝනය භාවිතා කරන්නේ පාරිසරික නිශ්ශබ්දතාවය මැනීමට පමණි (ශ්‍රව්‍ය පටිගත නොවේ).
■ සටහන්
මෙම යෙදුම භාවනාව සඳහා සහය වන ටයිමර් යෙදුමකි.
එය වෛද්ය ප්රතිකාර හෝ ප්රතිකාර සඳහා අදහස් නොකෙරේ.
ඔබේ කායික හෝ මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳව ඔබට කිසියම් ගැටලුවක් ඇත්නම්, කරුණාකර වෛද්ය වෘත්තිකයකු හමුවන්න.
මෙම යෙදුම වෛද්ය උපකරණයක් නොවන අතර රෝග විනිශ්චය, ප්රතිකාර, හෝ වැළැක්වීම සඳහා අදහස් නොකෙරේ.
■ සහාය
ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් හෝ ඉල්ලීමක් සඳහා කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.
සංවර්ධක/ක්‍රියාකරු: SHIN-YU LLC.
dev@shin-yu.net
---
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+815037016692
සංවර්ධක පිළිබඳව
SHINYU LIMITED LIABILITY COMPANY
ntako@shin-yu.net
3-2-9-703, EBISUCHO, SUMA-KU
KOBE, 兵庫県 654-0023
Japan
+81 50-3701-6692
