Mijn Eetmeter
3.9star
සමාලෝචන ද6.65ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Mijn Eetmeter යනු මිනිසුන්ට සෞඛ්ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමට උපකාර වන මාර්ගගත ආහාර දිනපොතකි. ඔබේ ආහාර ගැනීමේ රටාව සහ ඔබ පරිභෝජනය කරන ශක්තිය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රමාණය පිළිබඳව ඔබට අවබෝධයක් ලැබේ. සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීම් කරන්නේ කෙසේද සහ පහේ රෝදයට අනුව ආහාර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සංයුක්ත උපදෙස් ද ඔබට ලැබෙනු ඇත. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍යද? මගේ නව ශේෂ කොටස සමඟින්, සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් සඳහා කුඩා නමුත් අභියෝගාත්මක පියවර ගැනීමට අපි ඔබට සහාය වෙමු.
බාර්කෝඩ් ස්කෑනරය සමඟ ඔබේ දිනපොත ඉක්මනින් පුරවන්න
ඔබට Mijn Eetmeter යෙදුම තුළ නිෂ්පාදනවල තීරු කේත පරිලෝකනය කළ හැක. මේ ආකාරයෙන් ඔබට පහසුවෙන් සහ ඉක්මනින් ඔබේ දිනපොතට නිෂ්පාදන එකතු කළ හැකිය.
120,000 වෙළඳනාම නිෂ්පාදන
මගේ Eetmeter හි (පුද්ගලික) සන්නාම අයිතම 120,000කට වඩා අඩංගු වේ.
බර අඩු කිරීමට
Mijn Eetmeter භාවිතා කරන්නන් බොහෝ දෙනෙක් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මගේ නව ශේෂය ඒ සඳහා උපකාරී වේ. ඔබ සතිපතා බලන්න:
1. ඔබ කොපමණ බර අඩු කර ඇත්ද සහ ඔබේ බර ප්‍රගතිය පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණය.
2. පහේ වීල් එක ඇතුලේ ඔයා තව කොච්චර කෑවද. බර අඩු කර ගැනීමේදී සහ පසුව ඔබේ හොඳ වෙනස්කම් තබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම පදනම වන බැවිනි.
3. ඔබ කොපමණ කෙටි ආහාර, බීම සහ සෝස් වර්ග ගන්නවා. මෙම දළ විශ්ලේෂණය ඔබට මීළඟ පියවර සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. නිදසුනක් ලෙස, සැහැල්ලු අනුවාදයක් හෝ ජලය සමඟ සිසිල් බීම වෙනුවට.
4. චලනය අනුව ඔබ කෙතරම් හොඳින් ඉදිරියට යනවාද? මෙය ක්රීඩා, නමුත් වේගවත් ඇවිදීම සහ බයිසිකල් පැදීම විය හැකිය.
තවද සෑම සතියකම ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන නව ඉඟි ඔබට ලැබේ.
BMI නිරීක්ෂණය
My Eating Meter හි ඔබට ඔබේ බර වර්ධනය වන ආකාරය නිරීක්ෂණය කළ හැක. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නිතිපතා ඔබේ බර ඇතුල් කරන්න. ඔබට ප්‍රස්ථාරයකින් දැක ගත හැකිය ඔබ කොපමණ බරක් වැඩි කර හෝ අඩු කර ගන්නේද යන්න සහ ඔබේ BMI දැනටමත් සෞඛ්ය සම්පන්නද යන්න.
චලන මීටරය
ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම මෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක කොටසකි. ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ කොපමණ ව්‍යායාම කරනවාද යන්න සහ ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශය සපුරාලීමට මෙය ප්‍රමාණවත්ද යන්න පිළිබඳවද ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැක.
මගේ කෑම මීටරය අද්විතීය වන්නේ කුමක් ද?
1. සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ සහ වාණිජමය උනන්දුවක් නොමැතිව
මගේ Eetmeter නිදහස් හා පවතිනු ඇත. පෝෂණ මධ්‍යස්ථානයට මෙම යෙදුම නොමිලේ ලබා දිය හැක්කේ මිනිසුන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි රජයෙන් 100% අරමුදල් සපයන බැවිනි. අපට වාණිජමය උනන්දුවක් නොමැති නිසා, අපගේ තොරතුරු ස්වාධීන සහ විශ්වසනීය ය. අපි ඔබේ පුද්ගලික තොරතුරු කිසි විටෙක තෙවන පාර්ශවයන් සමඟ බෙදා නොගනිමු.
2. සෑම විටම යාවත්කාලීන
Mijn Eetmeter හි ඔබට සාමාන්‍ය ආහාර පමණක් නොව බොහෝ වෙළඳ නාම නිෂ්පාදන ද සොයාගත හැකිය. Mijn Eetmeter ආහාර දත්ත ගබඩාවෙන් නිෂ්පාදන තොරතුරු ලබා ගනී. මෙම දත්ත ගබඩාවේ ඇති සන්නාමගත නිෂ්පාදනවල නිෂ්පාදන තොරතුරු අපි නිෂ්පාදකයින්ගෙන් සෘජුවම ලබා ගනිමු.
3. ඔබ එය අනුභව කරන විට පෝෂණ අගය
අමු පැස්ටා වල අගයන් ලේබලයේ සඳහන් කර ඇත්නම්, අපි මෙය ඔබ වෙනුවෙන් Mijn Eetmeter හි පරිවර්තනය කරන්නෙමු.
4. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ පිළිබඳව ද උපදෙස්.
නිෂ්පාදනයේ කොපමණ ශක්තියක්, මේදය, සංතෘප්ත මේදය, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ලුණු සහ සමහර විට තන්තු තිබේද යන්න ලේබලයේ සඳහන් වේ. Mijn Eetmeter හි ඔබට මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සඳහා ගැලපෙන උපදෙස් වහාම ලැබෙනු ඇත. නමුත් ඔබට Mijn Eetmeter හි විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ කෙරෙහිද අවධානය යොමු කළ හැකිය.
5. පහේ රෝදයට අනුව
පහේ රෝදයට අනුව වැඩිපුර ආහාර ගැනීමට කැමති අයට අපි රෝද පහේ උපදෙස් ලබා දෙන්නෙමු. පහේ රෝදයට අනුව ඔබ දැනටමත් කොපමණ ප්‍රමාණයක් අනුභව කරනවාද යන්න එහි ඔබට පෙනෙන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීම් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
6. යෙදුම සමඟ සම්බන්ධ කරන්න 'මම සෞඛ්ය සම්පන්නව තෝරා ගන්නවාද?'
අපගේ 'මම සෞඛ්ය සම්පන්නව තෝරා ගන්නේද?' යෙදුමේ පරිශීලකයින්ට එම යෙදුමෙන් Mijn Eetmeter හි ප්‍රියතම නිෂ්පාදන කළ හැකිය. මෙම යෙදුම තුළ ඔබට එක් නිෂ්පාදනයක් සෞඛ්ය සම්පන්නද යන්න දැක ගත හැකිය.
මගේ ආහාර මධ්‍යස්ථානය
Mijn Eetmeter www.mijnvoedingscentrum.nl වෙබ් අඩවිය සමඟ දත්ත හුවමාරු කරයි. මෙම වෙබ් අඩවියේ ඔබට Mijn Eetmeter සමඟ ඇති දත්ත සමඟම ලොග් විය හැකිය. එහිදී ඔබට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් මෙවලම් සොයාගත හැකිය. ඔබට ඔබේ දිනපොත සහ ප්රතිඵල බාගත කර මුද්රණය කළ හැකිය.
වාසනාව
යෙදුම එතැන් සිට මිලියන 2.5 කට වඩා වැඩි වාර ගණනක් බාගත කර ඇති අතර එලී වැනි බොහෝ උද්යෝගිමත් පරිශීලකයින් සිටී: “එය අවබෝධයක් ලබා දුන්නේය. සමහර දේවල් සමඟ මම සිතුවෙමි: ජී, බොහෝ කැලරි, හෝ එතරම් සීනි හෝ මේදය. ඔබ එය දන්නවා, නමුත් එම අංක දකින විට ඔබ තවමත් කම්පනයට පත් වේ.
බාර්කෝඩ් ස්කෑනරය සමඟ ඔබේ දිනපොත ඉක්මනින් පුරවන්න
ඔබට Mijn Eetmeter යෙදුම තුළ නිෂ්පාදනවල තීරු කේත පරිලෝකනය කළ හැක. මේ ආකාරයෙන් ඔබට පහසුවෙන් සහ ඉක්මනින් ඔබේ දිනපොතට නිෂ්පාදන එකතු කළ හැකිය.
120,000 වෙළඳනාම නිෂ්පාදන
මගේ Eetmeter හි (පුද්ගලික) සන්නාම අයිතම 120,000කට වඩා අඩංගු වේ.
බර අඩු කිරීමට
Mijn Eetmeter භාවිතා කරන්නන් බොහෝ දෙනෙක් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මගේ නව ශේෂය ඒ සඳහා උපකාරී වේ. ඔබ සතිපතා බලන්න:
1. ඔබ කොපමණ බර අඩු කර ඇත්ද සහ ඔබේ බර ප්‍රගතිය පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණය.
2. පහේ වීල් එක ඇතුලේ ඔයා තව කොච්චර කෑවද. බර අඩු කර ගැනීමේදී සහ පසුව ඔබේ හොඳ වෙනස්කම් තබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම පදනම වන බැවිනි.
3. ඔබ කොපමණ කෙටි ආහාර, බීම සහ සෝස් වර්ග ගන්නවා. මෙම දළ විශ්ලේෂණය ඔබට මීළඟ පියවර සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. නිදසුනක් ලෙස, සැහැල්ලු අනුවාදයක් හෝ ජලය සමඟ සිසිල් බීම වෙනුවට.
4. චලනය අනුව ඔබ කෙතරම් හොඳින් ඉදිරියට යනවාද? මෙය ක්රීඩා, නමුත් වේගවත් ඇවිදීම සහ බයිසිකල් පැදීම විය හැකිය.
තවද සෑම සතියකම ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන නව ඉඟි ඔබට ලැබේ.
BMI නිරීක්ෂණය
My Eating Meter හි ඔබට ඔබේ බර වර්ධනය වන ආකාරය නිරීක්ෂණය කළ හැක. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නිතිපතා ඔබේ බර ඇතුල් කරන්න. ඔබට ප්‍රස්ථාරයකින් දැක ගත හැකිය ඔබ කොපමණ බරක් වැඩි කර හෝ අඩු කර ගන්නේද යන්න සහ ඔබේ BMI දැනටමත් සෞඛ්ය සම්පන්නද යන්න.
චලන මීටරය
ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම මෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක කොටසකි. ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ කොපමණ ව්‍යායාම කරනවාද යන්න සහ ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශය සපුරාලීමට මෙය ප්‍රමාණවත්ද යන්න පිළිබඳවද ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැක.
මගේ කෑම මීටරය අද්විතීය වන්නේ කුමක් ද?
1. සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ සහ වාණිජමය උනන්දුවක් නොමැතිව
මගේ Eetmeter නිදහස් හා පවතිනු ඇත. පෝෂණ මධ්‍යස්ථානයට මෙම යෙදුම නොමිලේ ලබා දිය හැක්කේ මිනිසුන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි රජයෙන් 100% අරමුදල් සපයන බැවිනි. අපට වාණිජමය උනන්දුවක් නොමැති නිසා, අපගේ තොරතුරු ස්වාධීන සහ විශ්වසනීය ය. අපි ඔබේ පුද්ගලික තොරතුරු කිසි විටෙක තෙවන පාර්ශවයන් සමඟ බෙදා නොගනිමු.
2. සෑම විටම යාවත්කාලීන
Mijn Eetmeter හි ඔබට සාමාන්‍ය ආහාර පමණක් නොව බොහෝ වෙළඳ නාම නිෂ්පාදන ද සොයාගත හැකිය. Mijn Eetmeter ආහාර දත්ත ගබඩාවෙන් නිෂ්පාදන තොරතුරු ලබා ගනී. මෙම දත්ත ගබඩාවේ ඇති සන්නාමගත නිෂ්පාදනවල නිෂ්පාදන තොරතුරු අපි නිෂ්පාදකයින්ගෙන් සෘජුවම ලබා ගනිමු.
3. ඔබ එය අනුභව කරන විට පෝෂණ අගය
අමු පැස්ටා වල අගයන් ලේබලයේ සඳහන් කර ඇත්නම්, අපි මෙය ඔබ වෙනුවෙන් Mijn Eetmeter හි පරිවර්තනය කරන්නෙමු.
4. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ පිළිබඳව ද උපදෙස්.
නිෂ්පාදනයේ කොපමණ ශක්තියක්, මේදය, සංතෘප්ත මේදය, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ලුණු සහ සමහර විට තන්තු තිබේද යන්න ලේබලයේ සඳහන් වේ. Mijn Eetmeter හි ඔබට මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සඳහා ගැලපෙන උපදෙස් වහාම ලැබෙනු ඇත. නමුත් ඔබට Mijn Eetmeter හි විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ කෙරෙහිද අවධානය යොමු කළ හැකිය.
5. පහේ රෝදයට අනුව
පහේ රෝදයට අනුව වැඩිපුර ආහාර ගැනීමට කැමති අයට අපි රෝද පහේ උපදෙස් ලබා දෙන්නෙමු. පහේ රෝදයට අනුව ඔබ දැනටමත් කොපමණ ප්‍රමාණයක් අනුභව කරනවාද යන්න එහි ඔබට පෙනෙන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීම් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
6. යෙදුම සමඟ සම්බන්ධ කරන්න 'මම සෞඛ්ය සම්පන්නව තෝරා ගන්නවාද?'
අපගේ 'මම සෞඛ්ය සම්පන්නව තෝරා ගන්නේද?' යෙදුමේ පරිශීලකයින්ට එම යෙදුමෙන් Mijn Eetmeter හි ප්‍රියතම නිෂ්පාදන කළ හැකිය. මෙම යෙදුම තුළ ඔබට එක් නිෂ්පාදනයක් සෞඛ්ය සම්පන්නද යන්න දැක ගත හැකිය.
මගේ ආහාර මධ්‍යස්ථානය
Mijn Eetmeter www.mijnvoedingscentrum.nl වෙබ් අඩවිය සමඟ දත්ත හුවමාරු කරයි. මෙම වෙබ් අඩවියේ ඔබට Mijn Eetmeter සමඟ ඇති දත්ත සමඟම ලොග් විය හැකිය. එහිදී ඔබට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් මෙවලම් සොයාගත හැකිය. ඔබට ඔබේ දිනපොත සහ ප්රතිඵල බාගත කර මුද්රණය කළ හැකිය.
වාසනාව
යෙදුම එතැන් සිට මිලියන 2.5 කට වඩා වැඩි වාර ගණනක් බාගත කර ඇති අතර එලී වැනි බොහෝ උද්යෝගිමත් පරිශීලකයින් සිටී: “එය අවබෝධයක් ලබා දුන්නේය. සමහර දේවල් සමඟ මම සිතුවෙමි: ජී, බොහෝ කැලරි, හෝ එතරම් සීනි හෝ මේදය. ඔබ එය දන්නවා, නමුත් එම අංක දකින විට ඔබ තවමත් කම්පනයට පත් වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.9
සමාලෝචන ද6.21ක්
අලුත් මොනවාද
Binnen Mijn Nieuwe Balans bieden we nu kleine stappen aan.