ඔබේ පෞද්ගලික දියවැඩියා කතාව කුමක්ද? ආහාර ඡායාරූප ගන්න, බර නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ පියවර දත්ත ග්රහණය කරගන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම දත්ත ප්රවණතාවය ඔබේ දියවැඩියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ දෛනික පුරුදු සකස් කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
පූර්ව හා පසු රුධිර ග්ලූකෝස් යනු කුමක්ද?
ආහාර වේලකට පෙර රුධිර ග්ලූකෝස් කියවීම සහ පැය 2 කට පසුව, ඔබේ ශරීරය ඇතැම් ආහාර වේලට ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය බැලීමට ඔබට උපකාරී වේ. ඔබේ ආහාර වේලෙන් පසු ඔබ ක්රියාශීලීව සිටියාද? ඔබ කෑම වේලක් මඟ හැරියාද? ඔබගේ හැසිරීම් සහ එය ඔබේ දියවැඩියාවට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න වඩා හොඳින් තේරුම් ගනිමු.
එය සංඛ්යා ගැන පමණක් නොවේ, එය ඔබගේ පුද්ගලික දියවැඩියා කතාවයි.
යාවත්කාලීන කළේ
2022 ජූනි 23