Smart Workout Diary

Smart Workout Diary

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

දුම්රිය බුද්ධිමත්, දුෂ්කර නොවේ.
ස්වයංක්‍රීයව ලොග් කට්ටල සහ නියෝජිතයින්, තත්‍ය කාලීන පෝරම ඉඟි ලබා දෙන සහ ඔබේ සැලැස්ම අනුවර්තනය කරන AI පුහුණුකරු.
මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ පළමු සැලැස්ම ගොඩනඟන්න. එය නොමිලේ උත්සාහ කරන්න.

එය වැඩ කරන්නේ ඇයි
• ස්වයංක්‍රීයව ලොග් වීම (හඬ හෝ පෙළ): කට්ටලය කියන්න, අපි බර, නියෝජිතයන්, ටෙම්පෝ, විවේකය නිරීක්ෂණය කරමු.
• තත්‍ය කාලීන AI පුහුණු කිරීම: වේගය, පරාසය සහ ආරක්ෂිත, වඩාත් ඵලදායී නියෝජිතයන් සඳහා ඉඟි.
• අනුවර්තන ක්‍රමලේඛනය: පරිමාව, තීව්‍රතාවය සහ ප්‍රතිසාධනය එක් එක් ව්‍යායාම යාවත්කාලීන කරයි.
• ස්මාර්ට් ප්‍රගතිය: පැටවීම, පැටවීම, හෝ හුවමාරු උපාංග එකතු කළ යුත්තේ කවදාදැයි දනී.

සැලැස්ම → දුම්රිය → විශ්ලේෂණය
• ව්‍යායාම සැලසුම් සාදන්නා: මිනිත්තු කිහිපයකින් සතිපතා සැලසුම් සාදන්න; පියාසර කරන විට සංස්කරණය කරන්න.
• ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: පරිමාව සඳහා ප්‍රස්ථාර, PR, සහ සානුව කලින් හඳුනා ගැනීමට ඉරි.
• ඉලක්කගත තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: ශක්තිය, අධි මානසිකත්වය, හෝ මේදය අඩු වීම — ඉඟි y• අපගේ ඉලක්කයට ගැලපේ.
• ප්‍රතිසාධන සූදානම: තල්ලු කළ යුත්තේ කවදාද සහ විවේක ගත යුත්තේ කවදාද යන්න සඳහා දෛනික සංඥාවක්.

සැබෑ ජීවිතය සඳහා ගොඩනගා ඇත
• නොබැඳි-හිතකාමී ලොග් වීම සහ වේගවත් සමමුහුර්තකරණය.
• ආරම්භක සිට උසස් දක්වා: සංවේදී පෙරනිමි + ගැඹුරු පාලනයන්.
• පෞද්ගලිකත්වය-පළමුව: ඔබේ පුහුණු දත්ත ඔබේ පාලනය යටතේ පවතී; අපි පුද්ගලික දත්ත විකුණන්නේ නැහැ.

මොනවද අළුත්
• යෙදුම තුළ සැලසුම් නිර්මාණය
• ස්වයංක්‍රීයව ලොග් වීමත් සමඟ වඩාත් දක්ෂ ලුහුබැඳීම
• පැහැදිලි, ක්‍රියා කළ හැකි මීළඟ පියවර සහිත AI විශ්ලේෂණය

එය නොමිලේ උත්සාහ කරන්න: මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ පළමු සැලැස්ම ගොඩනඟා සෑම සැසියක්ම ගණන් කරන්න.

අලුත් මොනවාද

• Plan your training: create and edit structured workout plans tailored to your goals.
• Smarter tracking: record exercises, sets, reps, weights, and completion status.
• AI insights: automatic analysis of your workouts with trends, weak-spot detection, and actionable recommendations.
• Performance summary: weekly/monthly progress snapshots to keep you motivated.