WOD 365 ටයිමර් යනු අලංකාර මෝස්තරයක් සහිත ටයිමරයක් භාවිතා කිරීමට පහසුය. එය විශේෂයෙන් නැඹුරු වන්නේ ක්රොස්ෆිට් (ඩබ්ලිව්ඕඩී) සහ එච්අයිඅයිටී, ටබාටා සහ ඉන්ටර්වෙල් වර්කූට්ස් වැනි සමාන ආකාරයේ පුහුණු කිරීම් සඳහා ය.
සෑම දිනකම - ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක පුහුණු කිරීම සඳහා එය ඔබගේ ප්රියතම මිතුරෙකු බවට පත්වනු ඇත.
WOD 365 ටයිමරයට පසුබිමේ ධාවනය කළ හැකි බැවින් ඔබට ඔබේ පුහුණුව දිගටම කරගෙන යා හැකි අතර ඔබගේ උපාංගයේ බැටරි ඉතිරි කර ගත හැකිය.
ඔබට ඔබේම සංගීතයක් වාදනය කළ හැකි අතර ඔබේ නාදය අඛණ්ඩව පවතිනු ඇත.
පුහුණු ආකාර අතරට ක්රොස්ෆිට් පුහුණුව, එච්අයිඅයිටී සහ අන්තරාල ව්යායාම ඇතුළත් වේ:
AMRAP - මාතෘකාවට අනුව මෙම හරස් යෝග්යතා පුහුණුවේ පරමාර්ථය (හැකිතාක් වට ගණනක්) තෝරාගත් කාලය සඳහා අභ්යාසවල පුනරාවර්තන / වට ගණනක් සිදු කිරීමයි. WOD 365 ටයිමර් සමඟ ඔබට ගණන් කළ හැකි වේලාවක් නියම කළ හැකිය.
කාලය සඳහා - තවත් ක්රොස්ෆිට් පුහුණු වර්ගයක් වන “ෆෝ ටයිම්” හි, ඔබ ඔබේ ව්යායාම හැකිතාක් වේගයෙන් කිරීමට උත්සාහ කරයි. WOD 365 ඔබ පුහුණු කරන විට ටයිමර් ගණනය කෙරේ. අනුරූප බොත්තම් එබීමෙන් ඔබට ඔබේ පුහුණුව විරාමයක් හෝ අවසන් කරන්න. මෙය ඔබගේ උදෑසන ජෝගුව සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය.
EMOM - අපි සහාය දෙන ඊළඟ හරස් පුහුණුව "මිනිත්තුවේ සෑම මිනිත්තුවක්ම" වේ. WOD 365 ටයිමර් ඔබ කැමති තාක් කල් මිනිත්තු 1 ක පරතරයක් ගණනය කරයි. එක් කාල පරතරයක් අවසන් වී ඊළඟ එක ආරම්භ වන සෑම අවස්ථාවකම බීප් ශබ්දය ඔබට දන්වනු ඇත.
ටබාටා - "ටබාටා" ශෛලියේ අන්තරාල ව්යායාම හෝ එච්අයිඅයිටී වැඩ සහ REST අන්තරයන් ඒකාබද්ධ කරයි. ඔබට ඔබේම කාලසටහනක් මෙන්ම ඔබ සම්පූර්ණ කිරීමට කැමති මුළු වටයන්ම සැකසිය හැකිය.
WOD 365 ටයිමර් ඔබට සෑම දිනකම හොඳ වීමට උපකාරී වේ. එය ක්රොස්ෆිට් පුහුණුව, එච්අයිඅයිටී, ටබාටා සහ අන්තරාල ව්යායාම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2021 ජූනි 1