Grief Works - Self Love & Care

PSYT

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

සිහිඳින මාරුවීම් සහ යහපැවැත්ම සඳහා කෝපය පාලනය කිරීම ඇතුළුව පැහැදිලි බිය සහ ශෝකය හා සම්බන්ධ කාංසාව

ඔබ තනිවම නොවේ, ඔබට සදහටම මේ ආකාරයෙන් දැනෙන්නට අවශ්‍ය නැත. ආදරය කරන කෙනෙකුගේ මරණයෙන් පසු ඔබේ ශෝකය සැරිසැරීමට, ඔබේ වේදනාව සමනය කිරීමට සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට Grief Works යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත. ශෝකයේ සෑම අත්දැකීමක්ම අද්විතීය සහ වෙනස් වන අතර, Grief Works හි ඔබගේ "නව සාමාන්‍ය" සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා UK හි ප්‍රමුඛ පෙළේ ශෝක විශේෂඥ ජූලියා සැමුවෙල්ගේ මාර්ගෝපදේශක උපදෙස් ඇතුළත් වේ. Grief Works සමඟින්, මානසික වෙනස්වීම් සමඟ බිය දුරු කිරීම සඳහා දෛනික භාවනා, මෙවලම් සහ පරාවර්තනයන් සහ ඒවා පැනනගින සෑම විටම යහපැවැත්ම සඳහා වන කාංසාව වැනි දුෂ්කර හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා කෝපය පාලනය කිරීම වැනි මොහොතේ සහාය ලබා දෙනු ඇත.

විවේකයට පත් වූවන් සඳහා: කම්පන සහගත ශෝකයෙන් දයාව, විශ්වාසය, සිහිය සහ ප්‍රඥාව සමඟ සුවපත් කරන්න

ප්‍රකට මනෝචිකිත්සක ජූලියා සැමුවෙල් විසින් ඔබ වෙත ගෙන එනු ලැබේ
ප්‍රමුඛ පෙළේ ශෝක මනෝචිකිත්සකවරියක් සහ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරියක් වන ජූලියා සැමුවෙල් සමඟ සහයෝගීව Grief Works නිර්මාණය කරන ලදී, වසර 30 කට වැඩි කාලයක්, සිය ගනනක් මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශෝකය තුළින් සහය ලබා දී ඇති අතර, UK හි Child Bereavement හි නිර්මාතෘ අනුශාසක ද වේ.

කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ ආතතිය අඩු කර ඉක්මනින් සුවයක් දැනේ!

චිකිත්සාවට වඩා ලාභදායී, පොතකට වඩා ඵලදායී
ඔබට සැරිසැරීමට සහ ඔබේ ශෝකය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සැසි 28ක සම්පූර්ණ සානුකම්පිත පාඨමාලාවක්. ඔබේ හැඟීම් අවබෝධ කර ගැනීම සහ ප්‍රකාශ කිරීම තුළින් ඔබට පියවරෙන් පියවර මඟ පෙන්වමින්, ඔබට සහාය වීමට ප්ලස් ඔප්පු කරන ලද මෙවලම් සහ ශිල්පීය ක්‍රම.

ස්වයං ආදරය වැඩි දියුණු කිරීම සහ අලාභය හමුවේ අඛණ්ඩ වර්ධනය සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ස්වයං රැකවරණය ප්‍රගුණ කිරීම

ඔබට අවශ්‍ය විටෙක ස්වයං ආදරය සඳහා ක්ෂණික සහය ලබා දීමට 30+ අන්තර්ක්‍රියාකාරී මෙවලම්, ඇතුළුව:
★ ස්වයං වර්ධනය සඳහා සිහිය, භාවනාව, ස්වයං අනුකම්පාව සහ දෘශ්‍යකරණ අභ්‍යාස
★ ස්වයං දියුණුව සඳහා උපකාරක පුරුදු චර්යාවක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා දෛනික කෘතඥතාව සහ සඟරාව
★ ස්වයං පාලනයක් සඳහා ඔබේ හැඟීම් සැකසීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට පරාවර්තක අභ්‍යාස
★ ස්වයං උපකාර සඳහා ඔබේ ශරීරය සහ මනස සන්සුන් කිරීමට දෘශ්‍ය හුස්ම ගැනීමේ මාර්ගෝපදේශ සහ ශරීර ස්කෑන්
★ ස්වයං රැකවරණය සඳහා ජූලියා විසින් පටිගත කරන ලද ශ්‍රව්‍ය භාවනා පුහුණුවීම්

ඔබට උපකාර කිරීමට පුරුදු ඇතුළත් වේ:

★ ඔබේ දුක සැකසීම
★ කෝපයේ හැඟීම් කළමනාකරණය කරන්න
★ පාලනය පිළිබඳ හැඟීම් වැඩි කිරීම
★ වරදකාරී හැඟීම් හරහා වැඩ කරන්න
★ ස්වයං දයානුකම්පාව සහ සංවේදනය වර්ධනය කරන්න
★ ඔබේ කනස්සල්ල සන්සුන් කරන්න
★ සන්ධිස්ථාන දින සමඟ කටයුතු කරන්න උදා. උපන් දින සහ සංවත්සර
★ ඔබේ ආත්ම අභිමානය ගොඩනඟා ගන්න
★ අර්ථය සහ අරමුණ සොයන්න
★ මරණය ගැන අවංක සංවාද කරන්න
★ උපකාරක සීමාවන් සකසන්න
★ සෞඛ්ය සම්පන්න දින චර්යාවන් වර්ධනය කිරීම
★ උපක්‍රමශීලී සිතුවිලි වලට මුහුණ දෙන්න
★ බලාපොරොත්තුවෙන් සම්බන්ධ වන්න
★ දුක තුලින් අනුන්ට පිහිට වීම

සහ තවත්……

උපදෙස් ක්‍රියාත්මකයි
මෙම අන්තර්ක්‍රියාකාරී යෙදුම ජුලියාගේ ග්‍රීෆ් වර්ක්ස් පොතේ පාඩම් මත පදනම් වී ඇති අතර එය සන්ඩේ ටයිම්ස් හොඳම විකුණුම් ලැයිස්තුවේ පළමු දස දෙනා අතරට ළඟා වූ අතර ඔබට පාඩම් සැබෑ ජීවිතයට ක්‍රියාවට නැංවීමට උපකාරී වන මෙවලම් අඩංගු වේ. හෙලන් ෆීල්ඩින් මෙම පොත විස්තර කළේ "කවදාවත් දුකක් අත්විඳින ඕනෑම කෙනෙකුට අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්" ලෙසයි.

ආදරය සහ අහිමි වීම පිළිබඳ සැබෑ මිනිසුන්ගේ අත්දැකීම් පිළිබඳ කථා හරහා, අපි මෙම යෙදුම තුළ ඔබට මඟ පෙන්වනු ලබන උපදෙස්, භාවිතයන් සහ අන්තර්ක්‍රියාකාරී මෙවලම් සංවර්ධනය කර ඇත. ඔබට පෙර මාර්ගයේ ගමන් කළ අයගෙන් ආශ්වාදයක් සහ බලාපොරොත්තුවක් ලබා ගන්න.

චිකිත්සකයින් විසින් අනුමත කරන ලද, පරිශීලකයින් විසින් ආදරය කරන ලද
"මම දුක ගැන - ජීවත්වීම සහ අහිමි වීම යන දෙකම - වෙනත් ඕනෑම කෙනෙකුට වඩා ජූලියා සැමුවෙල්ගෙන් ඉගෙන ගත්තා. මෙම ත්‍යාගශීලී, කල්පනාකාරී සහ සංවේදී මුදු මොළොක් යෙදුම මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ පුද්ගලික ශෝකයෙන් සැරිසැරීමට උපකාර කිරීම සඳහා තොරතුරු රාශියක් ගෙන එයි. - පැන්ඩෝරා සයික්ස්

“මාස 4 කට පසු පළමු වතාවට මා නැවත සොයා ගැනීමට සහ මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මිය ගිය දා සිට මගේ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට ගමනක් ආරම්භ කරන බවක් දැනේ. එය ද වරද රහිත ය! ” - ක්ලෙයාර්

"මෙම යෙදුම ඇත්ත වශයෙන්ම උපකාරී වේ. මගේම වේලාවට සහ මගේ වේගයට මෙනෙහි කිරීමට හැකිවීම නිවැරදියි." - ඔස්ටියෝපතිගේ වැන්දඹුව

භාවිත නියම
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

අලුත් මොනවාද

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.