සැමවිටම අත ළඟ - නිවසේදී හෝ ගබඩාවේ - ඔබට ආහාරය හඳුනා ගත හැකි අතර එහි පෝෂණ සංයුතිය ගැන ඔබට දැනුම් දිය හැකිය.
භාවිතා කිරීමට පහසු සහ විශ්වසනීය තොරතුරු!
සාප්පු සහකාර
අයදුම්පත් ආහාර සංයුතිය පිළිබඳ තොරතුරු අඩංගු වන බව විශාල දත්ත ගබඩා සම්බන්ධ කර ඇත: ආහාර පච්චයක් ක කැමරාව ස්මාර්ට්ෆෝන් ඡායාරූප, සහ අයදුම් ආහාර තෝරා ඔබට උපකාරී වනු ඇත එහි පෝෂණ අගය පිළිබඳ තොරතුරු හෙළි කරනු ඇත.
විවිධාකාර හා සමබර ආහාර වේලක් තුළ, ශරීරයට ප්රමාණවත් තරම් පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණයක් තිබිය යුතුය. එය සීනි, ලුණු, සහ මුළු සහ සන්තෘප්ත මේද ප්රමාණය සීමා නිර්දේශ, හා ඔවුන්ගේ අයදුම්පත ආලෝක සංඥා වර්ණ කොපමණද කියලා ඇත. අඩු අගයන් වර්ණ කොළ, ඉහළ සහ රතු පැහැය. අන්තිම අවස්ථාවෙහිදී, අධික ලෙස හෝ බොහෝ විට ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටින්න. අපි ඔබ හුදෙක් ඔවුන්ගේ පෝෂණ සංයුතිය සංසන්දනය භාවිතා කළ හැකි, ආහාර හා තෝරාගත් අතර තේරීමක් වනු ඇත.
නිෂ්පාදිතයේ පෝෂණ සංයුතිය පිළිබඳ දත්ත ලබා දී ඇත්තේ ආහාර හා / මිලි ලීටර් 100 ක්.
වාහන ආලෝකය ගැන
පෝෂණ වර්ණ සංඥා මම ආහාර සංයුතිය දත්ත පාරිභෝගික අවබෝධය සඳහා පහසුකම් සැලසීම පෝෂ්ය පදාර්ථ සරල සහ ඵලදායී ක්රමයක් ප්රමාණයන් පාට කේතනය බව සොයා පර්යේෂණ මත පදනම් වූ බ්රිතාන්ය ආහාර සම්මත නියෝජිතායතනය විසින් හඳුන්වා දෙන ලදී. පෝෂණ වර්ණ සංඥා වැනි ටින් කළ ආහාර, පීසා, උදෑසන ධාන, ෙප්ස්ටි, සැන්විචස්, බීම වර්ග, කිරි ධාන්ය බාර්, කිරි හා මස් නිෂ්පාදන, ලුණු හා මිහිරි කෑම වර්ග ලෙස සැකසූ ආහාර, මූලිකව පෝෂණ අගය අගය කරනවා.
ආහාර පදනමක් සකසා ගැනීම
අපේ දත්ත සමුදාය තුළ එය කිරීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ ආහාර පසුව තරම් උත්සාහ කරන තොරතුරු හා නිවැරදි බවට වග බලා ගන්න, නමුත් ආහාර සැපයීම නිරන්තරයෙන්ම, වෙනස් වන බැවින් මෙම අවාසනාවන්ත සහතික කළ නොහැක. එක් නිෂ්පාදිතයක යෙදුම සොයාගත නොහැකි හෝ අපගේ ආහාර සංයුතිය තොරතුරු සැබෑ සංයුතියට වඩා වෙනස් විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ විශේෂ කාර්යය අයදුම්පත්, එවැනි ආහාර ඡායාරූප යැවීම, අපේ කණ්ඩායම එකතු කිරීමට හෝ භාවිතා කරනු ලබන භාවිතා කළ හැකිය. පදනම නිවැරදි කිරීම. මේ ආකාරයට ඔබ ඔබ පමණක් නොව, අනෙකුත් පරිශීලකයින්ට දිගටම උපකාරවත් වනු ඇති යාවත්කාලීන ආහාර පදනමක් සාදනු ඇත. ස්තුතියි. අදත්, හෙටත් හෙටත් උදෑසනටත්, අපට සම්පූර්ණ ආහාර පදනමක් සෑදිය හැකිය.
මේ අතර, විට තවමත් අපගේ දත්ත සොයන්න නිෂ්පාදනයේ, පෝෂණ සංයුතිය ද පෝෂණය පිළිබඳ අතින් ඇතුළු කරන දත්ත පරීක්ෂා කළ යුතු ය.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මාර්තු 29