Greater Human

Greater Human

Informácie o aplikácii

Greater Human je kouč umelej inteligencie pre sebainžinierstvo – prax, ktorá vám môže pomôcť odhaliť zaseknuté vzorce v tom, ako myslíte, cítite a reagujete, a poskytnúť vám nástroje na premenu seba samého na Veľkého Ja.

Keď sa vystupňová stres, špirály premýšľania, spustí sa snaha o uspokojenie ľudí, útočí váš vnútorný kritik alebo sa pristihnete, že opakujete tie isté reakcie v konflikte, aplikácia vám môže pomôcť spomaliť, načúvať svojmu vnútru a nájsť zámernejší spôsob, ako reagovať. Namiesto boja so sebou ste vedení k práci s rôznymi vnútornými hlasmi a emocionálnymi prúdmi, ktoré sa objavujú – s väčšou jasnosťou, zvedavosťou a silou.

Pod všetkými týmito výzvami sa skrýva to isté: reaktivita. Greater Human ponúka jeden integrovaný prístup navrhnutý tak, aby bol relevantný vo všetkých situáciách.
Ideme nad rámec obyčajnej všímavosti alebo motivácie.

Je to metóda osobného vývoja: spôsob, ako trénovať pokojnejšie, súcitnejšie a zámernejšie spôsoby, ako sa vyrovnať s najťažšími životnými chvíľami.
Inšpirujeme sa prácou s časťami (ako napríklad systémy vnútorných rodín) a integrujeme meditáciu, dychové cvičenia, koučing a metódy vizualizácie.

ČO MÔŽETE CVIČIŤ VO VNÚTRI, DOKONALEJŠÍ ČLOVEK

Pochopte, čo sa deje vo vašom vnútri
Všímajte si rôzne reakcie, ktoré sa prejavujú v každodennom tlaku, konflikte alebo pochybnostiach o sebe – a naučte sa, ako ich preskúmať, a nie sa nimi nechať ovládať.

Priamo pracujte s emocionálnymi vzormi
Hlasovo vedené sedenia vám pomôžu naladiť sa na to, čo cítite, prečo to tam je a čo to potrebuje, aby vaše reakcie dávali väčší zmysel a nepôsobili menej ohromujúco.

Tvarujte svoje reakcie
Cvičte sa vo výbere stabilnejších, láskavejších a odvážnejších reakcií – nie nútením sa, ale pochopením toho, čo riadi vaše reakcie, a prácou s nimi.

Prineste vnútornú prácu do každodenného života
Rýchle kontroly a praktické experimenty pomáhajú premeniť vhľad na malé, reálne zmeny v tom, ako komunikujete, vediete, milujete a robíte rozhodnutia.

Pozorujte svoj rast v priebehu času
Každé sedenie sa ukladá so súhrnami a postrehmi, takže môžete sledovať, ako sa vaše emocionálne vzorce vyvíjajú a stavať na svojom pokroku.

Spojte sa s komunitou prostredníctvom živých podujatí
Usporiadame bezplatné týždenné podujatia, ktoré ponúkajú nástroje, metódy a prepojenie s komunitou.

ČO OBSAHUJE APLIKÁCIA

Domov
Váš centrálny panel pre rýchlu reflexiu, mapovanie emócií alebo hlbšie vedené sedenia.

Hlasovo vedené sedenia
Pohlcujúce zvukové zážitky, ktoré vám pomôžu ponoriť sa do seba, zostať uzemnení a spojiť sa s tým, čo sa skutočne deje vo vašom vnútri.

Mapovanie emócií
Jednoduchý spôsob, ako zmapovať svoju vnútornú krajinu – všímajte si tendencie, spúšťače a rôzne „stránky“ vás, ktoré sa objavujú v rôznych situáciách.

Zóna učenia
Krátke lekcie, ktoré vás naučia základy sebainžinierstva: ako sa orientovať v emóciách, pracovať s vnútornými reakciami a budovať si nové vnútorné návyky.

Cesta (história)
Prezrite si minulé sedenia a postrehy, sledujte, ako sa vaše vzorce menia, a preskúmajte, ako sa vaše chápanie časom prehlbuje.

Kalendár
Vytvorte si jemnú štruktúru okolo svojej vnútornej praxe naplánovaním času na hlbšie sedenia a reflexiu.

Prispôsobiteľný hlas sprievodcu
Vyberte si hlas, prízvuk a tempo, ktoré sa vám zdajú najbezpečnejšie a najpodpornejšie pre vašu vnútornú prácu.

PRE KOHO JE URČENÁ APLIKÁCIA GREATER HUMAN

Už vás unavuje opakovanie tých istých emocionálnych vzorcov
Chcete štruktúrovaný spôsob, ako pochopiť samého seba
Záleží vám na hlbokej a zmysluplnej vnútornej práci
Chcete nástroje, ktoré vám pomôžu stať sa pokojnejšou, múdrejšou a živšou verziou seba samého
Chcete zážitky, ktoré vám pomôžu rásť, nie niekoho, kto vám hovorí, čo si máte myslieť

DÔLEŽITÁ POZNÁMKA

Greater Human je aplikácia pre blahobyt a osobný rast.
Nediagnostikuje, nelieči ani neposkytuje terapiu duševných ochorení a nenahrádza odbornú pomoc.
Ak prežívate krízu duševného zdravia alebo si myslíte, že by ste mohli ublížiť sebe alebo niekomu inému, okamžite kontaktujte miestne záchranné alebo krízové ​​služby.

Novinky

First release of Greater Human app!