Program CBC Fitness Clubu vo vašom telefóne.
CBC Training vám poskytuje tréning pripravený na každý deň: blok po bloku, s váhami, opakovaniami a štandardmi stanovenými trénermi. Či už trénujete v klube, v miestnej posilňovni alebo kdekoľvek, kde máte činku, plán je rovnaký.
ŠTYRI PROGRAMY
• CBC CrossFit – hlavný program: sila, vzpieranie, gymnastika a kondičný tréning, neustále obmieňané.
• Hyrox – cielená príprava na váš ďalší pretek, v blokoch, ktoré vedú k určitému dátumu.
• FullBody – rozvoj sily a svalov s jasnou štruktúrou a krátkym metabolickým segmentom na dokončenie.
• Metóda – odborné znalosti klubu zhrnuté do denného programu na budovanie vašej základnej kondície.
TRÉNING DŇA, KROK ZA KROKOM
Otvorte aplikáciu a pozrite sa, čo je na programe. Prejdite si ho blok po bloku s poznámkami trénera tam, kde je to potrebné, a videami s pohybom len jedným klepnutím.
SLEDUJTE SVOJE ZDVIHY
Váhy, opakovania, kolá a časy, sada po sérii. Ak tréner predpíše percento, aplikácia ho vypočíta na základe vášho záznamu: uvidíte „70 %“ a pod ním váhy, ktoré máte zdvihnúť.
VÁŠ POKROK, ŽIADNE TABUĽKY
Záznamy základných zdvihov, krivky sily a telesnej hmotnosti, týždenná séria, mapa konzistentnosti a rozdelenie práce podľa sily, gymnastiky, tréningu jedného tela a funkčného tréningu.
AJ BEZ POKRYTIA SIETE
Denný tréning sa ukladá do vášho telefónu a vaše poznámky sa automaticky synchronizujú, keď máte signál. V suteréne posilňovne, v garáži alebo na cestách: pokračujete v tréningu.
V ŠPANIELČINE A ANGLIČTINE
Celá aplikácia vrátane poznámok trénerov.
CBC Training vyžaduje účet a aktívne členstvo na prístup k programom.
Denný tréning CBC, pripravený na vykonávanie a nahrávanie.