Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Dosiahnite svoju jogovú transformáciu mysle a tela s Yoga Happy od Hannah Barrett — wellness aplikáciou, ktorá vám zmení život s viac ako 300 video lekciami pre začiatočníkov až po pokročilých s jogou, silou, strečingom, fitness, pilates, dychovou prácou a vedenou meditáciou.

Pripojte sa k viac ako 300 jogínom v 5-75 minútových video kurzoch, ktorí:
• Zlepšite flexibilitu a znížte napätie pomocou jogových pozícií pri domácom cvičení
• Vyrovnajte ich myseľ meditáciou, dýchaním a všímavosťou
• Vytvarujte si telo pomocou pilatesu, HIIT a core power jogy
• Zvládnite ich úzkosť, záchvaty paniky a stres
• Vybudujte si trvalé jogové rutiny a návyky
• Znovu objavte šťastie a vitalitu
• Zlepšite sústredenie a vnútorný pokoj

Učte sa so svetoznámou Hannah Barrett a jej obľúbenými učiteľmi jogy, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster a pilates s Louise Garcia.

Prepracujte sa cez 30+ jogových výziev a kurzov s jogovými sekvenciami, jogovými pózami, dychovými cvičeniami a základnými cvičeniami na budovanie svalov, spaľovanie kalórií a pocit sily a energie.

[ Súkromná komunita jogy ]
• Pripojte sa k exkluzívnej komunite Yoga Happy a získajte podporu a zodpovednosť s rovnako zmýšľajúcimi jogínmi.
• Opýtajte sa Hannah a komunity otázky pre personalizovanú spätnú väzbu, aby ste zlepšili svoje cvičenie jogy.

[ Transformácia tela jogy ]
• Transformujte svoje telo a myseľ pomocou náročných jogových sekvencií, dychových cvičení a základných cvičení na budovanie svalov, tonusu a tvarovania, vďaka čomu sa budete cítiť silní a plní energie.

[ Vedené meditácie ]
• Prevedieme vás všímavosťou, vizualizáciou a uvedomením si dychu, ktoré vám pomôžu nájsť pocit pokoja a rovnováhy vo vašom každodennom živote.

[ vedomé dýchanie ]
• Dýchajte, aby ste zvýšili kapacitu pľúc, znížili stres a zlepšili svoje celkové zdravie a pohodu.
• Dychové cvičenia zahŕňajú dych ujjayi & bhramari, zadržiavanie dychu, bránicové dýchanie a uvedomenie si dychu.

[ Záchvat paniky, úzkosť a úľava od stresu ]
• Prekonajte záchvaty paniky a zmiernite stres, aby ste sa uvoľnili a zvládli príznaky úzkosti a depresie účasťou na rôznych kurzoch dychovej práce, jogy a meditácie.

[ Hiit & Glow Yoga ]
• Rozpumpujte svoje srdce a rozprúďte pot pomocou vysokointenzívneho intervalového tréningu (HIIT) a jogy, ktoré vám pomôžu spáliť kalórie a zvýšiť kardiovaskulárnu kondíciu.

[ Základná sila a power joga ]
• Cvičte dynamické sekvencie jogových pozícií, dychových cvičení a základných cvičení, ktoré vám pomôžu vybudovať svalovú hmotu, spáliť kalórie a budete sa cítiť silní a plní energie.
• Vyzvite svoje telo zameraním sa na svoje jadro a budovanie sily, aby ste zlepšili rovnováhu, stabilitu a vytrvalosť.

[ Zvýšiť flexibilitu ]
• Otočte svoje telo pomocou jogových pozícií a pozícií prispôsobených vašej aktuálnej úrovni flexibility vo viac ako 40 lekciách.
• Zvýšte mobilitu a rozsah pohybu, vyhnete sa zraneniam, znížite svalové napätie a zlepšíte držanie tela a krvný obeh.
• Uvoľnite chrbticu, hamstringy, boky a ramená pomocou cvikov na ramená a bedrá, ohyby chrbta a splity.

[ Meditácia hlbokého spánku ]
• Doprajte si lepší nočný spánok s triedami, ktoré vás prevedú relaxačnými a relaxačnými technikami, aby ste rýchlejšie zaspali a zostali spať dlhšie.

[Čakrová meditácia a jin]
• Zažite hodiny meditácie mandaly a čakier, aby ste zosúladili a vyvážili 7 čakier.
• Prejdite obľúbenou sériou Yinergy s 30-minútovými hodinami jin.

[ Pilates Sculpt ]
• Vytvarujte si telo a zlepšite svoju celkovú kondíciu na hodinách kombinujúcich pilates cvičenia s odporovým tréningom a kardiom.

[ Všímavosť ]
• Odomknite silu všímavosti a relaxácie, ktoré vám pomôžu zlepšiť sústredenie a jasnosť.

[Prenatálna a postnatálna joga]
• Prenatálne kurzy vedené kvalifikovanými inštruktormi určené pre matky.
• Fyzikálne schválená prenatálna séria pre tehotenstvo.
• Postnatálne programy jogy schválené lekárom.

▶ Čo by ste mali vedieť ◀
• Zostaňte na správnej ceste s denným sledovačom pokroku.
• Prístup k novému a čerstvému ​​obsahu každý mesiac.
• Stiahnite si videá jogy na použitie offline, ideálne na cesty.
• Užite si hodiny jogy na všetkých zariadeniach vrátane telefónov, tabletov, televízorov a počítačov.
• Dostávajte denné ponuky „Pozitívna energia“, ktoré vás budú inšpirovať a motivovať.

Novinky

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes