Zone CTRL for indoor cycling
100+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Jednoduchý, efektívny a časovo nenáročný spôsob ovládania vášho interiérového inteligentného trenažéra s podporou bluetooth. Cvičte na bicykli s ľahkosťou!
Niekedy je menej viac; niekedy jednoducho potrebujete urobiť svoj tréning bez všetkého chmýří. Bez luxusnej virtuálnej reality, televízorov, nabíjacích káblov, stojanov na tablety a neprehľadného nastavenia. Niekedy chcete len svoj bicykel na trenažéri, telefón, aby ho ovládal...a nejakú hudbu/filmy.
Základom každého dobrého tréningového programu je intervalové opakovanie. Zone CTRL je aplikácia pre váš telefón, vďaka ktorej je vytváranie a spúšťanie programov v intervalovom štýle hračkou a za pár sekúnd! Môžete nasadnúť na bicykel a počas rozcvičky si zapísať do programu, ktorý vám dal tréner. Alebo si ho vymyslite za pochodu.
Možno tento týždeň je to 16 x 1 minúta ON/OFF a zajtra to bude 3-kroková pyramída, ktorá sa opakuje 7 krát. A budúci týždeň je to presne to isté, ale len s jedným ďalším opakovaním. Už žiadne ukladanie, upravovanie, duplikovanie a premenovávanie štruktúrovaných tréningov, len aby ste umožnili malú zmenu. Pomocou Zone CTRL jednoducho zapojíte niekoľko hodnôt a môžete ísť!
Ak máte to šťastie, že máte trénera, ktorý pre vás vytvára štruktúrované tréningy (pekné!), v TrainingPeaks napríklad jednoducho exportujte súbor ERG alebo MRC do priečinka sťahovania a potom ho načítajte do Zone CTRL. Spustite prehrávanie a pustite sa do toho.
Zone CTRL má nasledujúce funkcie:
--------------------------------------------------------------------
- Pripája sa k elektronickým inteligentným trenažérom s podporou bluetooth, ktoré dodržiavajú štandard FTMS (najmodernejšie trenažéry od roku 2020 a mnohé predchádzajúce).
- Ukladá vašu aktuálnu hmotnosť (v kg) a FTP (vo wattoch).
- Ovláda váš trenažér v režime ERG (t.j. Watt).
- Ovláda váš trenažér pomocou wattov na kilogram (W/kg).
- Ovláda váš tréner pomocou % FTP.
- Ovláda váš tréner pomocou Power Zone. (Z1-Z6, nízka, stredná alebo vysoká).
- Ovláda váš trenažér v režime odporu (t.j. 0-100%).
- Flexibilné ovládanie počtu krokov/opakovaní počas tréningu.
Zone CTRL má nasledujúce obrazovky:
--------------------------------------------------------------------
- Voľná jazda – jednoduchá obrazovka na nastavenie cieľa, ktorý môžete jednoducho zvýšiť/znížiť pomocou množstva prednastavených hodnôt, medzi ktorými sa môžete meniť.
- Manuálne intervaly - obrazovka s 2 konfigurovateľnými cieľmi, medzi ktorými môžete jednoducho prepínať jediným stlačením tlačidla.
- Automatické intervaly - nakonfigurujte 2 ciele a doby trvania, medzi ktorými bude aplikácia automaticky prepínať. Opakujte toľko, koľko chcete.
- Nábeh – nakonfigurujte ľubovoľný počet nábehov/krokov, ktoré sa zvyšujú od počiatočného cieľa počas zvoleného trvania. Opakujte "rampu" toľkokrát, koľkokrát chcete.
- Pyramída - podobná rampe, ale séria krokov sa vracia späť k štartovaciemu cieľu. Napríklad 5-stupňová rampa bude 3 kroky nahor a potom 2 kroky nadol. Opakujte "pyramídu" toľkokrát, koľkokrát chcete.
- Pod/Nad – nastavte cieľovú hodnotu a nechajte aplikáciu ovládať zakrivený vzor pod/nad pre daný rozptyl, napr. cieľových 200W s 10% rozptylom dáva špičkový výkon 220W a minimálnu hodnotu 180W. Opakujte vzor toľko, koľko chcete.
- Structured Workout - importuje formát súboru ERG alebo MRC z iného systému, aby ste mohli ľahko jazdiť na vopred vytvorenom štruktúrovanom tréningu.
Niekedy je menej viac; niekedy jednoducho potrebujete urobiť svoj tréning bez všetkého chmýří. Bez luxusnej virtuálnej reality, televízorov, nabíjacích káblov, stojanov na tablety a neprehľadného nastavenia. Niekedy chcete len svoj bicykel na trenažéri, telefón, aby ho ovládal...a nejakú hudbu/filmy.
Základom každého dobrého tréningového programu je intervalové opakovanie. Zone CTRL je aplikácia pre váš telefón, vďaka ktorej je vytváranie a spúšťanie programov v intervalovom štýle hračkou a za pár sekúnd! Môžete nasadnúť na bicykel a počas rozcvičky si zapísať do programu, ktorý vám dal tréner. Alebo si ho vymyslite za pochodu.
Možno tento týždeň je to 16 x 1 minúta ON/OFF a zajtra to bude 3-kroková pyramída, ktorá sa opakuje 7 krát. A budúci týždeň je to presne to isté, ale len s jedným ďalším opakovaním. Už žiadne ukladanie, upravovanie, duplikovanie a premenovávanie štruktúrovaných tréningov, len aby ste umožnili malú zmenu. Pomocou Zone CTRL jednoducho zapojíte niekoľko hodnôt a môžete ísť!
Ak máte to šťastie, že máte trénera, ktorý pre vás vytvára štruktúrované tréningy (pekné!), v TrainingPeaks napríklad jednoducho exportujte súbor ERG alebo MRC do priečinka sťahovania a potom ho načítajte do Zone CTRL. Spustite prehrávanie a pustite sa do toho.
Zone CTRL má nasledujúce funkcie:
--------------------------------------------------------------------
- Pripája sa k elektronickým inteligentným trenažérom s podporou bluetooth, ktoré dodržiavajú štandard FTMS (najmodernejšie trenažéry od roku 2020 a mnohé predchádzajúce).
- Ukladá vašu aktuálnu hmotnosť (v kg) a FTP (vo wattoch).
- Ovláda váš trenažér v režime ERG (t.j. Watt).
- Ovláda váš trenažér pomocou wattov na kilogram (W/kg).
- Ovláda váš tréner pomocou % FTP.
- Ovláda váš tréner pomocou Power Zone. (Z1-Z6, nízka, stredná alebo vysoká).
- Ovláda váš trenažér v režime odporu (t.j. 0-100%).
- Flexibilné ovládanie počtu krokov/opakovaní počas tréningu.
Zone CTRL má nasledujúce obrazovky:
--------------------------------------------------------------------
- Voľná jazda – jednoduchá obrazovka na nastavenie cieľa, ktorý môžete jednoducho zvýšiť/znížiť pomocou množstva prednastavených hodnôt, medzi ktorými sa môžete meniť.
- Manuálne intervaly - obrazovka s 2 konfigurovateľnými cieľmi, medzi ktorými môžete jednoducho prepínať jediným stlačením tlačidla.
- Automatické intervaly - nakonfigurujte 2 ciele a doby trvania, medzi ktorými bude aplikácia automaticky prepínať. Opakujte toľko, koľko chcete.
- Nábeh – nakonfigurujte ľubovoľný počet nábehov/krokov, ktoré sa zvyšujú od počiatočného cieľa počas zvoleného trvania. Opakujte "rampu" toľkokrát, koľkokrát chcete.
- Pyramída - podobná rampe, ale séria krokov sa vracia späť k štartovaciemu cieľu. Napríklad 5-stupňová rampa bude 3 kroky nahor a potom 2 kroky nadol. Opakujte "pyramídu" toľkokrát, koľkokrát chcete.
- Pod/Nad – nastavte cieľovú hodnotu a nechajte aplikáciu ovládať zakrivený vzor pod/nad pre daný rozptyl, napr. cieľových 200W s 10% rozptylom dáva špičkový výkon 220W a minimálnu hodnotu 180W. Opakujte vzor toľko, koľko chcete.
- Structured Workout - importuje formát súboru ERG alebo MRC z iného systému, aby ste mohli ľahko jazdiť na vopred vytvorenom štruktúrovanom tréningu.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Novinky
Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.
Podpora aplikácií
O vývojárovi
Kevin Douglas Mutlow
kevinmutlow@gmail.com
Australia
undefined
