Fitness Interval Timer HIIT je perfektný časovač pre tréningy, vrátane Tabata, s rôznymi nastaveniami. Použite ho na vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) a iné typy tréningu. Je to cvičebný časovač, ktorý vám umožní jednoducho vytvárať vlastné tréningy. Použite ho ako fitness alebo cvičebný časovač.
NASTAVENIA TRÉNINGU:
Vytvárajte, upravujte a ukladajte svoje tréningy. Pridajte toľko intervalov, koľko chcete. Môžete pridať 10-sekundovú prestávku, 20-sekundovú periódu cvičenia a 5-sekundový interval medzi cvičeniami (nastavenia je možné kedykoľvek upraviť pre každý prístup samostatne aj vo všeobecnosti).
OZNÁMENIA A FARBY:
Každá tréningová fáza je ľahko farebne rozlíšená a jej začiatok je sprevádzaný individuálne nakonfigurovaným signálom (zvuk, vibrácie).
Celoobrazovkový displej, ktorý mení farbu v závislosti od tréningovej fázy, je ľahko čitateľný na diaľku. Widget vám pomôže trénovať bez rozptyľovania neustálym odomykaním telefónu.
Fitness Interval Timer HIIT je ľahko použiteľný časovač športového tréningu a fitness časovač pre každodenné fitness aktivity doma, v posilňovni alebo kdekoľvek inde.
Všestranný časovač pre aktivity ako fitness, HIIT (vysoko intenzívny intervalový tréning), tabata, cvičenie, šport, beh, kardio, strečing, joga, meditácia, box, kickbox, kruhový tréning a ďalšie cvičenia.
ZDRAVOTNÉ VÝHODY HIIT TRÉNINGU:
Vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zlepšiť celkové zdravie a kondíciu. Pomáha rýchlo spaľovať kalórie, podporuje metabolizmus a podporuje kardiovaskulárny systém. Krátke, ale intenzívne tréningy zvyšujú vytrvalosť a podporujú rýchle zotavenie svalov.
HIIT tréning tiež zvyšuje citlivosť na inzulín, čo je kľúčové pre prevenciu cukrovky. Pomáha znižovať telesný tuk, najmä v oblasti brucha, čo priaznivo ovplyvňuje celkové zdravie.
Pravidelné HIIT sedenia zlepšujú aeróbnu aj anaeróbnu vytrvalosť, posilňujú kardiovaskulárny systém a znižujú riziko srdcových ochorení. Tieto cvičenia tiež zlepšujú duševné zdravie znížením úrovne stresu a zvýšením nálady prostredníctvom uvoľňovania endorfínov počas intenzívnych cvičení.
ĎALŠIE FITNESS FUNKCIE:
-Časovač pre domáce cvičenie a cvičenie v posilňovni
- Sledujte časy tréningu na zlepšenie zdravia a kondície
-Ideálny časovač pre kruhový tréning a kardio cvičenia
SÚKROMIE:
- Nevyžaduje sa žiadna registrácia
-Všetky údaje sú uložené lokálne v zariadení
POVOLENIA:
-Aplikácia nevyžaduje žiadne ďalšie povolenia, okrem povolenia upozornení. Je to potrebné na to, aby vám aplikácia poslala upozornenie, keď je čas začať cvičiť.