Bilot Plus

BEXT

Informácie o aplikácii

• Riadené dychové cvičenia
Vyberte si zo základných, relaxačných alebo cvičení na odbúranie stresu s jasným načasovaním a jemným vizuálnym vedením. Vhodné na krátke prestávky počas práce, štúdia alebo odpočinku.

• Rýchla kontrola emócií
Začnite cvičenie na základe toho, ako sa cítite. Možnosti ako stres, únava, pokoj alebo šťastie vám pomôžu rýchlo nájsť vhodné cvičenie.

• Vlastný dychový rytmus
Upravte si trvanie nádychu, zadržania a výdychu, aby ste vytvorili dýchací vzorec, ktorý vyhovuje vášmu osobnému pohodliu a tempu.

• Praktický sprievodca dychovými cvičeniami
Naučte sa základy vedomého dýchania, ako efektívne cvičiť, rôzne typy rytmov a jednoduché tipy pre začiatočníkov.

• Čisté a jednoduché rozhranie
Pokojný a priamočiary dizajn, vďaka ktorému sa aplikácia ľahko používa kedykoľvek počas dňa.