Health Meter je jednoduchá a ľahko použiteľná aplikácia na monitorovanie zdravotného stavu, v ktorej môže každý sledovať svoj aktuálny zdravotný stav pomocou rôznych kalkulačiek, ako sú BMI, IBW, BEE(BMR), TEE a potreba tekutín atď. Obsahuje funkciu plánovania špeciálnej stravy, v ktorej môžete vytvorte si diétne plány a uložte si ich pre budúcnosť. Je špeciálne vyrobený pre dietológov, zdravotných poradcov a trénerov Jym.
BMI: Index telesnej hmotnosti (BMI) je miera telesného tuku na základe výšky a hmotnosti, ktorá sa vzťahuje na dospelých mužov a ženy.
IBW: Kalkulačka ideálnej telesnej hmotnosti vypočítava rozsahy ideálnej telesnej hmotnosti (IBW) na základe výšky, pohlavia a veku.
BEE alebo BMR: Bazálny energetický výdaj (BEE) alebo Basel Metabolic Rate (BMR) je množstvo energie, ktoré by malo postačovať na pokrytie všetkých pohybov a telesných procesov potrebných na to, aby organizmus prežil jeden deň.
TEE: Celkový energetický výdaj je množstvo kalórií spálených ľudským telom za jeden deň prispôsobené množstvu aktivity (sedavé, stredne ťažké alebo namáhavé). Vypočíta sa pridaním 30 % kalórií z bazálneho energetického výdaja (BEE) k BEE na sedavú činnosť.
Potreba tekutín: Denný príjem tekutín (celková voda) je definovaný ako množstvo vody spotrebovanej z potravín, čistej pitnej vody a iných nápojov.
BPM srdca: BPM srdca sa používa na sledovanie srdcovej frekvencie osoby. V Heart BPM zakrytie šošovky fotoaparátu špičkou prsta umožňuje fotoaparátu merať jemné zmeny v tóne pleti. Tie sú úmerné zmenám v prietoku krvi tepnami tesne pod kožou na končeku prsta. To zase súvisí s údermi srdca. Preto sa variácie v tóne pleti môžu približovať k prípadom úderov srdca.
Diétny plán: Diétny plán obsahuje viac ako 600 položiek potravín s obsahom tukov, sacharidov, bielkovín a kalórií podľa množstva potravín. Diétne plány si môžete zostaviť na dennej, týždennej a mesačnej báze výberom obľúbeného jedla na základe požadovaných telesných kalórií.
Aktualizované
27. 10. 2025