Aplikácia tejto jogy predstavuje Pôsobí ako posilnenie a ohýbanie každého svalu v tele. Vyvážená prax, ktorá zahŕňa kombináciu póz a príležitostné posilnenie. Pravidelné cvičenie jogy povedie k zvýšeniu svalového tonusu. Tiež posilní vaše vnútorné fyziologické systémy, ako sú tráviace, obehové, respiračné a nervové systémy. táto aplikácia veľa obrázkov, ktoré môžete vyskúšať doma