Lung Loop

Digifluence.in

Informácie o aplikácii

Lungloop – váš spoločník pre vedomé dýchanie a relaxáciu
Lungloop je vaše riešenie typu všetko v jednom na pestovanie všímavosti, zvládanie stresu a zlepšovanie
sústrediť sa prostredníctvom zámerného dýchania. Či už relaxujete, pripravujete sa na spánok alebo jednoducho
Lungloop, ktorý vás uzemní, ponúka vedecky podložené dýchacie techniky – a
sloboda navrhovať si vlastné rutiny.
Vstavané dýchacie techniky:
* Rovnaké dýchanie – ideálne na zotrvanie v prítomnosti, upokojenie mysle a zlepšenie koncentrácie.
* Krabicové dýchanie – tiež známe ako štvorcové dýchanie, táto technika podporuje stres
regulácia a duševná jasnosť.
* 4-7-8 Dýchanie – označované ako „Uvoľňujúci dych“, táto účinná metóda povzbudzuje
hlboký, pokojný a pokojný spánok.
* Vlastný režim dýchania – vytvorte si vlastné dýchacie sekvencie s nastaviteľným načasovaním
na polsekundové prírastky.
Základné vlastnosti:
* Test zadržania dychu – zmerajte a sledujte svoju schopnosť zadržať dych v priebehu času.
* Denné upozornenia na dýchanie – Nastavte si jemné pripomienky, aby ste udržali konzistentnú dýchaciu prax.
* Riadené relácie – vyberte si medzi upokojujúcim mužským/ženským hlasovým navádzaním alebo zvončekom pre a
skúsenosti na mieru.
* Okolité zvuky prírody – Dýchajte hlbšie s upokojujúcim zvukom na pozadí inšpirovaným
prírody.
* Hmatová spätná väzba – Na usmerňovanie rytmu používajte jemné vibrácie, a to aj so zatvorenými očami.
* Vizualizácia pokroku – Sledujte svoje zlepšenie pomocou ľahko čitateľného pokroku
grafy.
* Možnosti prispôsobenia – Prispôsobte si trvanie, zvuky a štýly hlasu tak, aby vyhovovali vašej nálade.
* Riadenie trvania na základe cyklu – Nastavte celkové časy sedení podľa počtu dychov
cykly, ktoré chcete.
* Priateľské na pozadí – Pokračujte v cvičení aj pri multitaskingu alebo s obrazovkou
vypnuté.
* Podpora tmavých tém – Znížte odlesky obrazovky a zostaňte sústredení pomocou moderného tmavého rozhrania.
* Neobmedzený prístup – Vychutnajte si všetky funkcie bez skrytých obmedzení alebo platenia.
Potrebujete pomoc?
Ak máte nejaké problémy alebo máte otázky, neváhajte nás kontaktovať na adrese [e-mail]
– radi vám pomôžeme!