BATISTA’S METHOD

FitBudd

Informácie o aplikácii

Toto školenie sa nepodobá NIČEMU, o čom ste kedy počuli alebo zažili! Pripravte sa na úplne novú paradigmu tréningu! Dajte zbohom úzkosti pred tréningom! Pochybnosť a strach o tom, či dokážete zdvihnúť dostatočnú váhu na zlepšenie, jednoducho ZMIZNÚ!

Okrem rastu sily, svalovej hmoty / tuku, všeobecnej fyzickej prípravy, estetiky tela a všeobecnej kondície pocítite jasný rast „vnútorného bezpečia“ a dosiahnete skutočnú rovnováhu sebavedomia.

Možno existovali dôvody, prečo až doteraz zostávalo tajomstvo strategického riadenia veľkosti tréningového zaťaženia, ktoré stojí za niektorými z najsilnejších mužov v histórii, obmedzené na veľmi obmedzené kruhy. Ale odteraz tu, k nespokojnosti niektorých a radosti iných, bude toto tajomstvo dané do služieb Tvojho Školenia; vašej evolúcie; o objavení sa vašej novej bytosti!

8 týždňov cyklov k zázračnej evolúcii!
Dva prekvapivé momenty:
1- Na konci 1. týždňa sa budete čudovať, ako bude možné stať sa lepším s takýmto „jemným tréningom“!
2- Na konci každého 8-týždňového cyklu, keď prehodnotíte svoj stav, budete ohromení novou úrovňou, ktorú ste dosiahli!

Medzi stovkami ľudí vyškolených tvorcom tejto metódy až do spustenia online APP nebol jediný, kto by tieto dva prekvapivé momenty nepocítil a nevyjadril!

Potrebné vybavenie:
1 olympijská činka;
Olympijský pilates (závažia);
1 stojan na drepy;
1 lavica;
1 vyťahovacia tyč;
podlaha vhodná na silový tréning.

Cvičenia, ktorých techniku je nevyhnutné zvládnuť:
Power Clean;
Squat;
Bench press;
mŕtvy ťah;
Push Press;
ChinUps;
niektoré kalistenické cvičenia pre brušné svaly a jadro.

Plán obsahuje

- Možnosť výberu medzi rôznymi typmi cieľov. Napríklad: Sila; PowerBuilding; hypertrofia; Estetika a všeobecná fyzická príprava
- osemtýždňové tréningové cykly,
- Všetky cvičenia, ktoré budete robiť, vrátane nielen toho najprepracovanejšieho výberu cvičení; počet sérií na každý cvik v každý deň, prestávka na oddych medzi jednotlivými sériami a okrem presného počtu opakovaní pre každú sériu vám prezradíme PRESNE, AKÚ VÁHU V KAŽDEJ Sérii POUŽIJETE!
- Upozornenie: Presne vám povieme, akú váhu použijete v každej sade! V tom spočíva „kúzlo“ tohto tréningového programu! Zvyšok tajomstva spočíva v spôsobe, akým vlníme objem a intenzitu počas každého 8-týždňového cyklu!
- Pokyny a praktická metóda na hodnotenie sily v každom zo 6 cvičení.

Ako to funguje

- Kúpte si plán
- Vykonajte reláciu hodnotenia sily podľa našich pokynov. Pozrite sa, koľko opakovaní ste dokázali urobiť s váhou, ktorú ste použili v každom zo 6 cvičení, a potom zadajte výsledok do APP
- Vyberte si, koľkokrát týždenne chcete trénovať a ako dlho zakaždým
- Dokončite 8-týždňový tréningový cyklus, ktorý vám navrhneme
- Vykonajte novú reláciu hodnotenia sily a nechajte sa prekvapiť pokrokom dosiahnutým v každom zo 6 cvičení
- Zadajte výsledky získané v hodnotiacej relácii (počet opakovaní dosiahnutých s váhou, ktorú ste použili) v aplikácii APP
- Začnite nový 8-týždňový cyklus a vyberte si, koľkokrát týždenne chcete trénovať a ako dlho zakaždým.


Tréningové metriky sú zdieľané s trénerom, aby bolo možné lepšie navrhnúť váš tréningový program.

ODMIETNUTIE ZODPOVEDNOSTI:
Používatelia by mali pred použitím tejto aplikácie a prijatím akýchkoľvek lekárskych rozhodnutí vyhľadať radu lekára.

Novinky

Performance enhancements and bug fixes