Naučte sa objavovať, že všetky chvíle sú posvätné pomocou meditácií so sprievodcom a vlastného zoznamu skladieb.
Meditácia je skvelý spôsob, ako relaxovať a znovu sa pripojiť. Program Be Still vám pomôže naučiť sa vidieť to božské na chodníkoch života, vo všedných a zdanlivo nedôležitých úlohách každodenného života. Objavte, aký môže byť váš najlepší život.
Program Be Still má dve možnosti: vopred pripravené meditácie so sprievodcom alebo si môžete vytvoriť svoj vlastný zoznam skladieb na meditáciu podľa vlastného výberu.
Riadené sprostredkovania sú rozdelené do piatich kategórií:
1. Pozemné práce - toto je dobré miesto na začatie, kde meditujeme o tom, že sme pokojní, aby sme boli prítomní a ďalšie základné princípy meditácie a života.
2. Svet - problémy, ktorým čelí svet ako celok - spravodlivosť, mier, príroda
3. Životná cesta - meditácie o tom, čomu osobne môžeme v živote čeliť - utrpenie, odpustenie, láska
4. Body & Mind - pozrime sa na svoje dýchanie
5. Príchod domov - návrat k tradícii viery, meditácie o prijímaní, modlitby, dychové meditácie s kresťanským zameraním.
Nechcete sa nechať viesť? Potom si vytvorte vlastný zoznam skladieb.
Možnosti na výber sú;
1. Úvod do meditácie (mužský alebo ženský hlas)
2. Vyberte položku a Okolitý zvuk; na výber sú misy, les, vlny, dážď, gregoriánsky chorál, ranné zvuky.
3. Rozhodnite sa, ako dlho chcete ten zvuk počúvať.
4. Na koniec pridajte ticho
5. Vyberte si jeden zo 4 končiacich zvonov alebo misiek
Zabudnúť na meditáciu? Nastavte si automatické pripomenutie odoslané priamo do vášho telefónu.
Komunita Be Still vyrástla z kresťanskej tradície a je jej základom. Vítame tu však všetky duchovné viery a tradície, ktoré sú zjednotené v túžbe byť pripojené k Bohu. Dúfame, že sa táto komunita buduje tak, aby vám vyhovovala.
Dnes si ľudia uvedomujú, že v živote je toho viac, čo je možné vidieť. My v spoločnosti Be Still veríme, že je skvelé, že si ľudia dávajú čas na to, aby sa vnútorne pozreli na seba a objavili svoj potenciál.
V spoločnosti Be Still veríme, že chýbajúcim spojivom je Väčšia bytosť, ktorá nás všetkých spája, a ak sa naladíte každý deň, začnete rozpoznávať jemné štuchnutia, ktoré sú okolo vás každý deň a nasmerujú vás smerom, aby ste žili svoj najlepší život.
https://www.be-still.community/
Aktualizované
11. 12. 2022