pibio je aplikácia riešenia „mikrobiómu v zdravotníctve“, ktorá vám pomáha sami monitorovať a spravovať mikrobióm, črevný mikrobióm. Pretože sa zistí, že mikrobióm, ktorý sa neustále mení v závislosti na strave, cvičení, spánku, antibiotikách a strese, je hlavnou príčinou chorôb spolu s DNA a faktormi životného prostredia, Phoebe pomáha viesť šťastný život pomocou vedeckého riadenia mikrobiómov. misie.
[Správa mikrobiómov prostredníctvom záznamu stravy]
Diéta je hlavným faktorom pri zmene mikrobiómu. Pretože jedlo, ktoré konzumujete, určuje početnosť a druhovú rozmanitosť vášho črevného mikrobiómu. Kontrolujte jedlo, ktoré konzumujete každý deň, ktoré jedlo (MAC) môžu vaše črevné mikróby jesť, a či medzi šiestimi kategóriami MAC niečo chýba. Vďaka tomu môžete postupne prejsť na zdravú výživu, ktorá je prospešná pre váš črevný mikrobióm aj pre mňa.
[Monitorovanie črevných mikrobiómov prostredníctvom zaznamenávania stolice]
Defekácia a nálada sú najjednoduchšie spôsoby, ako priamo alebo nepriamo skontrolovať stav čriev. Stav a zmeny mikrobiómu môžete sledovať na prvý pohľad ľahkými a pohodlnými kontrolami, ako sú dnešná nálada, tvar a farba stolice, pohyby tenkého čreva, bolesti brucha a nadúvanie. Okrem toho sa v poznámke o hnačke dozviete o potravinových alergiách a nesprávnych životných návykoch, ktoré spôsobujú črevné ťažkosti, a postupne ich zmierňujete.
[Prispôsobený program starostlivosti o mikrobiómy]
Skontrolujte svoje požadované ciele v oblasti zdravotnej starostlivosti, ako je zdravotná starostlivosť, chudnutie a starostlivosť o črevá, a rady odborníka s umelou inteligenciou, ktorý komplexne analyzuje vaše denné stravovacie návyky a záznamy o črevách pomocou prispôsobeného informačného kanála v reálnom čase. Zároveň môžete zlepšiť svoj mikrobióm tak, aby bol zdravší, a to prijatím výziev, ktoré vám Phoebe odporúča.
[Hľadať podmapu]
FODMAP, ktorý fermentuje črevné mikróby v potravinách, ktoré konzumujete každý deň, aby sa tuková pečeň s krátkym reťazcom stala nevyhnutnou pre vitalitu, zdravie a imunitu človeka, vytvára veľké množstvo plynov alebo priťahuje vodu v závislosti od typu mikróbu a mení črevo pohyb. Väčšina ľudí so zdravými črevami nepociťuje žiadne nepohodlie, ale u ľudí s citlivými črevami môže spôsobiť nadúvanie, bolesti žalúdka a hnačky. Pred konzumáciou jedla preto skontrolujte hladinu FODMAP prehľadaním.
[Časopis o mikrobióme]
Prostredníctvom ľahkého a zábavného obsahu nájdete rôzne poznatky, novinky a informácie týkajúce sa mikrobiómu, napríklad najnovšie výsledky výskumu mikrobiómu na celom svete týkajúce sa zdravia a chorôb, tipy na starostlivosť o zdravie, prísady vhodné pre mikrobióm a recepty.
pibio je aplikácia pre zdravotnú starostlivosť a nemožno ju použiť na diagnostiku a liečbu chorôb.