Daily Gym Workout Planner

Cookie in the Fridge LLC

Obsahuje reklamy

Informácie o aplikácii

DENNÝ PLÁNOVAČ TRÉNINGU V TELOVECNI

Získať čas na cvičenie je pre väčšinu ľudí problém.

Náš plánovač denného cvičenia v posilňovni vám umožňuje ukladať rôzne cvičenia vo forme rutín a plánovať ich efektívnejšie, aby ste sa mohli zamerať na svaly, ktoré chcete. Workout Tracker a záznam z telocvične vám pomôžu lepšie si naplánovať dni s najlepšími cvičeniami pre vaše telo.

Pomáha vám správne riadiť tréningy, či už ste začiatočník alebo profesionál. Máme pokročilý plánovač a tréningový denník s kalendárom, aby všetko išlo hladko.

Je navrhnutý ako aplikácia denníka telocvične, ktorá vám umožní ľahko spravovať vaše tréningy.

Tu je niekoľko skvelých funkcií nášho denného plánovača tréningu v telocvični: -

● Sledovať tréningy: Môžete vytvárať, ukladať a zdieľať svoje vlastné tréningy s priateľmi, trénermi a trénermi. Môžete tiež sledovať cvičenia vytvorené inými používateľmi.

● Vytvorte si vlastné cvičenia : Použite náš nástroj na tvorbu cvičení na vytvorenie vlastných cvičení od začiatku alebo použite existujúce cvičenie z našej databázy stoviek tisíc cvičení. Môžete dokonca nájsť cvičebné rutiny, ktoré sa vám páčia, a pridať ich do svojich cvičení!

● Plánovanie budúcich tréningov : Pomocou našej funkcie plánovača si môžete naplánovať svoj tréningový plán na niekoľko nasledujúcich mesiacov dopredu. Vyberte si ktorýkoľvek deň v týždni a my vám automaticky vygenerujeme podrobný plán tréningu. Môžete si tiež nastaviť niektoré pokročilé možnosti plánovania, ako napríklad viac tréningov za deň, viacdňové tréningové plány alebo dokonca vlastné tréningy!

● Pridať poznámky k tréningu: Ku každému tréningu môžete pridať poznámky vrátane trvania, intenzity a akýchkoľvek ďalších podrobností, ktoré chcete. Môžete tiež pridať poznámky ku konkrétnym aktivitám, ako je beh alebo bicyklovanie, a dokonca pridať pripomienky pre konkrétne ciele (napríklad zabehnúť určitú vzdialenosť).

● Automatické časovače tréningu : Workout Tracker má automatický časovač, ktorý sleduje, ako dlho robíte svoju aktivitu. Časovač sa spustí pri spustení aktivity a zastaví sa, keď prestanete. Môžete tiež nastaviť odpočítavanie na základe
uplynutý čas alebo prejdenú vzdialenosť.

● Krásne zobrazenie kalendára : Zobrazenie kalendára vám umožňuje vidieť všetky vaše tréningy na jednom mieste, takže môžete vidieť, ako dlho trvali a kedy začali/skončili. Klepnutím na ľubovoľný dátum zobrazíte cvičenie spojené s týmto dátumom spolu s jeho trvaním a ďalšími podrobnosťami, ako je prejdená vzdialenosť alebo spálené kalórie počas daného tréningu.

● Pokročilá tvorba a úprava tréningu: Vytvorte si prispôsobené tréningy s podrobnými informáciami o každom cviku, vrátane série/opakovaní/odpočinku, hmotnosti, počtu sérií, opakovaní, času odpočinku a ďalších.

● Zobraziť podrobnú históriu a priebeh cvičenia: Sledujte výkon v priebehu času pre akékoľvek cvičenie a sledujte, ako sa časom mení. Pozrite si svoj celkový pokrok pre každé cvičenie vo svojej histórii tréningu. Táto funkcia poskytuje jednoduchý spôsob, ako udržať motiváciu počas celého tréningového cyklu.
A ak chcete väčšiu flexibilitu, existuje veľa možností! Môžete uložiť viacero tréningov naraz alebo dokonca vytvoriť nový každý deň (zachovať ho ako súkromný). Môžete si tiež vytvoriť vlastné tréningy s akýmikoľvek sériami, opakovaniami alebo kombináciou hmotnosti, ktorá vám najlepšie vyhovuje!

Ste pripravení urobiť zmenu? Ty to dokážeš! Poďme si spolu zacvičiť a získajte telo, po ktorom ste vždy túžili, s plánovačom denného cvičenia v posilňovni.