Shiftwise: Shift Sleep Planner

Dazlight

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

ShiftRest je plánovač spánku vytvorený pre pracovníkov na zmeny. Pridajte si svoj skutočný rozvrh zmien a získajte jasný denný plán, kedy spať, kedy si dať jasné svetlo a kedy prestať piť kofeín – načasovaný podľa zmien, na ktoré skutočne pracujete, nie od 9 do 5, ktoré nepracujete.

Väčšina aplikácií na spánok predpokladá, že chodíte spať v noci. Ak pracujete v noci, striedate si pracovné rozpisy alebo začínate skoro ráno, táto rada jednoducho nezodpovedá vášmu životu. ShiftRest je iný – začína vaším rozvrhom.

AKO TO FUNGUJE

Oznámte ShiftRest svoje zmeny na týždeň. Premení ich na jednoduchý, personalizovaný plán – okná spánku, okno s jasným svetlom, obmedzenie kofeínu a čas na oddych – takže vždy viete, čo robiť ďalej. Zaznamenávajte si svoj spánok v priebehu niekoľkých sekúnd a sledujte trend regenerácie počas týždňa.

ČO ZÍSKATE

- Naplánujte si spánok podľa ľubovoľného vzorca – noci, striedanie, skoré začiatky alebo kombinácia
- Prispôsobené okná spánku pre každý deň
- Čas ukončenia príjmu kofeínu, aby sa pred spaním vyčistil
- Pripomienky jasného svetla a upokojenia pre každé okno
- Týždenný prehľad, ktorý prepočítava moment zmeny vášho rozpisu
- Rýchle zaznamenávanie spánku a skóre regenerácie, ktoré sleduje váš týždeň
- Pokojné, tmavé rozhranie navrhnuté pre unavené oči o 3:00 ráno.

VYROBENÉ PRE PRÁCU NA ZMENY

Vytvorené pre zdravotné sestry, záchranárov, lekárov, zamestnancov tovární a skladov, bezpečnostné služby, vodičov, pohostinstvo a každého, kto pracuje v nepravidelnom čase. Bez ohľadu na vašu striedavosť sa váš plán prispôsobí tomu, čo je skutočne možné.
ShiftRest je nástroj na plánovanie a rozvrhovanie založený na všeobecných princípoch načasovania spánku. Nie je to lekárska rada a nediagnostikuje ani nelieči žiadne ochorenie.

Začnite s bezplatnou skúšobnou verziou. Kedykoľvek môžete zrušiť.