Zastavte bezduché rolovanie a získajte späť svoj čas s DoomPause.
Stáva sa vám niekedy, že otvárate aplikácie sociálnych médií bez toho, aby ste o tom vôbec premýšľali? To je „digitálny autopilot“. DoomPause je štít produktivity navrhnutý tak, aby prerušil túto dopamínovú slučku pridaním momentu všímavosti predtým, ako sa ponoríte do rušivých aplikácií.
Ako to funguje:
Vyberte si svoje rozptýlenia: Vyberte si aplikácie, ktoré vás odvádzajú od toho, čo je dôležité.
Povoľte štít: Aktivujte svoj profil sústredenia počas práce, štúdia alebo hlbokého sústredenia.
Vedomé trenie: Keď sa pokúsite otvoriť zablokovanú aplikáciu, DoomPause preruší tento impulz.
Pozastavte a zamyslite sa: Dokončite rýchlu všímavú výzvu alebo dychové cvičenie, aby ste aplikáciu zámerne odomkli, alebo sa rozhodnite zostať sústredení.
Kľúčové vlastnosti:
Blokovanie aplikácií: Blokovanie sociálnych médií, hier a správ na úrovni systému.
Vedomé výzvy: Nahraďte impulzívne klepnutia riadeným dýchaním alebo logickými hádankami na zvýšenie povedomia.
Vlastné plány: Nastavte automatické blokovanie pre pracovný čas, čas štúdia alebo vašu rutinu pred spaním.
Prehľady používania: Sledujte svoj pokrok v sústredení a pozrite sa, koľko času ste získali späť.
Súkromie na prvom mieste: Žiadne sledovanie, žiadne reklamy a žiadny predaj dát. Vaše používanie aplikácie zostáva vo vašom zariadení.
Ideálne pre:
Študentov, ktorí potrebujú hlboké sústredenie počas študijných stretnutí.
Profesionálov, ktorí chcú eliminovať rozptýlenia na pracovisku.
Každého, kto chce skrátiť čas strávený pred obrazovkou a zlepšiť digitálnu pohodu.
Prestaňte bojovať so svojou vôľou. Nechajte DoomPause postarať sa o blokovanie, zatiaľ čo si budete budovať lepšie návyky, jednu pauzu po druhej.