Nájdite a sledujte svoje TDEE (Total Daily Energy Expenditure) pomocou tejto jednoducho použiteľnej kalkulačky a sledovača TDEE.
AKO SA TDEE POUŽÍVA ------------------------------
Celkový denný energetický výdaj je celkový počet kalórií, ktoré vaše telo spáli za jeden deň.
Ak sú vaše spálené kalórie VYŠŠIE AKO denný príjem kalórií, SCHUDNETE.
Ak sú vaše spálené kalórie MENEJ AKO denný príjem kalórií, priberiete.
Ak sa vaše spálené kalórie rovnajú dennému príjmu kalórií, VÁHU si UDRŽÍTE.
AKO FUNGUJE TÁTO KALKULAČKA TDEE -----------------------------
Zadajte svoje informácie v metrických alebo imperiálnych mierach.
Výsledky sa automaticky vypočítajú pri zadávaní informácií.
VLASTNOSTI ---------------------------------
★ TARGET TDEE & STATISTICS – Novinka!
Stanovenie cieľa denného výdaja energie umožní rôzne štatistiky, ktoré zahŕňajú:
√ Pokročte % k svojmu cieľu
√ BMR
√ RMR
√ Priemerný TDEE
√ Ďalšie informácie o mapovaní
★ PRIHLÁSENIE A SLEDOVANIE KALKULAČKY TDEE
Všetky výsledky je možné zapísať do sledovacieho denníka pre neskoršiu kontrolu. Na každý záznam je možné použiť všeobecné poznámky, dátum, čas a ikony. Všetky výsledky je možné EDITOVAŤ.
★ INFORMÁCIE O RUČNOM VÝPOČTE
To zahŕňa všeobecné informácie a pokyny, ako manuálne vypočítať svoj denný energetický výdaj.
★ VÝBER TÉMY APLIKÁCIE SVETLO A TMA
Pre vaše potešenie zo sledovania sme zahrnuli možnosť výberu medzi dvoma rôznymi témami aplikácie.
★ IMPERIÁLNY ALEBO METRICKÝ SYSTÉM MERANIE
Čísla je možné zadať v librách alebo kilogramoch. Výsledky budú vždy v kalóriách.
★ UPRAVTE MINULÉ ZÁZNAMY
Užitočné Ak potrebujete zmeniť dátum alebo čas, vypočítaný výsledok, obrázok alebo denník predchádzajúcej položky výsledku. Prejdite na stránku záznamu denníka a vyberte UPRAVIŤ.
★ ZÁZNAM SLEDOVANIA HISTÓRIE
Toto je miesto, kde kúzlo našej kalkulačky TDEE skutočne žiari! Zobrazte všetky svoje minulé záznamy v zozname, kalendári alebo grafe. Minulé záznamy môžete upraviť zo zoznamu. Naše pokročilé ovládanie grafov vám umožňuje priblížiť výsledky.
Táto kalkulačka TDEE je skvelý nástroj na zistenie, koľko kalórií denne spálite.
Aj keď chceme, aby naše aplikácie boli jednoduché a ľahko použiteľné, nové funkcie sú vždy výhodou! Ak máte nápad alebo požiadavku na funkciu, dajte nám vedieť!