Náš systém vám poskytuje vlastné cvičebné rutiny, ktoré sa menia podľa metodiky periodizácie Gymnamic. Už nikdy necvičte každý deň ten istý tréning a ani si nemusíte zostavovať vlastný tréning.
Pri aeróbnom aj silovom tréningu sa už nikdy necítite bez profesionálneho vedenia.
Spoľahnite sa na aplikáciu, ktorá sa vám prispôsobí a poskytne vám periodické cvičenia, ktoré vám umožnia rozvíjať sa v zdravotníctve:
Majte jasnú cestu toho, čo je potrebné urobiť, aby ste sa mohli ďalej rozvíjať;
Návrhy pravidelných a prispôsobených tréningových postupov pre vás;
Mimoriadne podrobné videá s pokynmi pre podporu.
Kompletná periodizácia kulturistiky a aerobiku: Micro + Meso + Macro;
Viac ako 30 tréningových metód;
Viac ako 300 cvičení a variácií;
Postup od tréningu k tréningu;
Skúšky maximálneho zaťaženia s automatickým výpočtom pre typ sily;
Nastavenie času a cieľovej zóny na vykonanie tréningu podľa vášho cieľa.
A viac!
Sledujte všetky výsledky na dlani prostredníctvom našich správ.
Spoľahnite sa, že Gymnamic vás bude sprevádzať pri vývoji vášho zdravia.
Aktualizované
31. 10. 2024