Don't Panic with Andrew Johnso

Universal Relaxation

Informácie o aplikácii

Prekonajte úzkosť a zbavte sa panických útokov pomocou tohto sprievodcu, ktorý vám pomôže v náročných a ohromujúcich situáciách.

V ťažkých časoch je ľahké sa cítiť stresovaní a nervózni, čo môže viesť k panickému pocitu, kde nemáte kontrolu. Nepanikárte tu, je tu pre vás sprievodná meditácia, ktorú môžete používať kedykoľvek počas dňa, aby ste sa cítili pozitívne a duševne silné.

Počúvajte, keď cítite okamih paniky, úzkosti a stresových správ, ktoré vás upovedomia, aby ste našli pokoj, produktivitu a zvládali stres.

Prostredníctvom relaxácie a pozitívnych motivačných správ vás Don't Panic zmocní:

  • Rozpoznať skoré príznaky úzkosti alebo paniky.
  • Prevezmite kontrolu nad svojimi pocitmi pomocou jednoduchých a účinných techník.
  • Zostať pozitívne a zamerané.
  • S istotou sa vysporiadajte so situáciami.
  • Oslobodte sa od tejto neustálej základnej hrozby.
  • Znovu získajte slobodu a cítite sa uvoľnenejšie.

Zničte, zlepšujte svoje myslenie, lepšie spite, získajte väčšiu dôveru a buďte zdravší vďaka sprievodným meditáciám, reláciám všímavosti a pozitívnym správam - a ešte oveľa viac.

Odborník v oblasti vedomia, tréner a terapeut Andrew Johnson už mnoho rokov pomáha ľuďom vyrovnať sa so životnými výzvami pomocou relaxácií, meditácií, nástrojov starostlivosti o seba a dýchacích cvičení.

Jeho najpredávanejšie aplikácie všímavosti majú rozmanitý obsah, ktorý vám pomôže, či už hľadáte spôsoby, ako znížiť stres a úzkosť, schudnúť, zlepšiť svoje zdravie a sebadôveru, naučiť sa relaxačné techniky atď.

Kľúčové vlastnosti:

  • Krátke meditácie, ktoré môžete robiť kdekoľvek: v práci, dochádzanie, doma, chôdza.

  • Inšpiratívne stretnutia, ktoré vám pomôžu riešiť životné výzvy, byť pokojný a nájsť jasnosť.

  • Príbehy a rozhovory s vedomím, ktoré vám pomôžu budovať lepšie a zdravé návyky.

  • Meditácie, ktoré vám pomôžu cítiť sa inšpirovaný a nájsť motiváciu dobre sa najesť, cvičiť a zostať
   zdravý v tele i mysli.

  • Relaxačné techniky a nástroje, ktoré vám pomôžu lepšie spať každú noc, prebudiť pocit
   pod napätím a osviežilo.

  • Dychové cvičenia a upokojujúce meditácie na úzkosť, záchvaty paniky a úľavu od stresu.

  • Meditačné sedenie na zastavenie úzkosti v jej stopách a uvoľnenie stresu.

Ako získam viac?

Začnite svoj deň s vedomím, cítite sa pozitívne a nechajte sa inšpirovať počas celého dňa pomocou rôznych sprievodných meditácií, ktoré vám pomôžu v ťažkých alebo stresujúcich chvíľach. Zvýšte svoju energiu pomocou Power Nap, zostaňte zameraní na Beat Procrastination a potom unášajte meditáciu Deep Sleep na pokojnú noc.

Pomyslite na Andrewa ako na svojho osobného trénera všímavosti, vždy, keď potrebujete pomoc, keď ho najviac potrebujete.

Vyhľadajte Andrewa Johnsona, aby ste odomkli viac denného vedomia a riadených meditačných stretnutí.