Relax with Andrew Johnson Free

Universal Relaxation

Informácie o aplikácii

Tempo života a zmeny môžu byť ohromujúce. Všetci musíme niekedy spomaliť, uvoľniť sa, odpočinúť si - napriek tomu po hektickom dni v práci, hroznej dochádzke alebo nočnej móde sa môže zdať nemožné.

Môže byť ťažké vypnúť sa a byť úplne uvoľnený, ale byť schopný ničiť a úplne relaxovať je životne dôležité pre naše zdravie.

Prehrajte si aplikáciu Relax a cítite, ako sa svet spomaľuje a zároveň si užívate výhody duševného zdravia:

  • Objavte relaxačné techniky.
  • Nájdite perfektný spôsob odpočinku a de-stresu.
  • Dozviete sa viac o terapeutických nastaveniach pre ME, kontrolu bolesti, nespavosť, posttraumatický stres
    porucha atď.
  • Cítiť sa splnomocnení na riešenie problémov a ťažkých situácií.
  • Uprednostňujte starostlivosť o seba a viac času pre seba a ľudí okolo seba.

Zničte, zlepšujte svoje myslenie, lepšie spite, získajte väčšiu dôveru a buďte zdravší vďaka sprievodným meditáciám, reláciám všímavosti a pozitívnym správam - a ešte oveľa viac.

Odborník v oblasti vedomia, tréner a terapeut Andrew Johnson už mnoho rokov pomáha ľuďom vyrovnať sa so životnými výzvami pomocou relaxácií, meditácií, nástrojov starostlivosti o seba a dýchacích cvičení.

Jeho najpredávanejšie aplikácie všímavosti majú rozmanitý obsah, ktorý vám pomôže, či už hľadáte spôsoby, ako znížiť stres a úzkosť, schudnúť, zlepšiť svoje zdravie a sebadôveru, naučiť sa relaxačné techniky atď.

Kľúčové vlastnosti:

  • Krátke meditácie, ktoré môžete robiť kdekoľvek: v práci, dochádzanie, doma, chôdza.

  • Inšpiratívne stretnutia, ktoré vám pomôžu riešiť životné výzvy, byť pokojný a nájsť jasnosť.

  • Príbehy a rozhovory s vedomím, ktoré vám pomôžu budovať lepšie a zdravé návyky.

  • Meditácie, ktoré vám pomôžu cítiť sa inšpirovaný a nájsť motiváciu dobre sa najesť, cvičiť a zostať
   zdravý v tele i mysli.

  • Relaxačné techniky a nástroje, ktoré vám pomôžu lepšie spať každú noc, prebudiť pocit
   pod napätím a osviežilo.

  • Dychové cvičenia a upokojujúce meditácie na úzkosť, záchvaty paniky a úľavu od stresu.

  • Meditačné sedenie na zastavenie úzkosti v jej stopách a uvoľnenie stresu.

Ako získam viac?

Začnite svoj deň s vedomím, cítite sa pozitívne a nechajte sa inšpirovať počas celého dňa pomocou rôznych sprievodných meditácií, ktoré vám pomôžu v ťažkých alebo stresujúcich chvíľach. Zvýšte svoju energiu pomocou Power Nap, zostaňte zameraní na Beat Procrastination a potom unášajte meditáciu Deep Sleep na pokojnú noc.

Pomyslite na Andrewa ako na svojho osobného trénera všímavosti, vždy, keď potrebujete pomoc, keď ho najviac potrebujete.

Vyhľadajte Andrewa Johnsona, aby ste odomkli viac denného vedomia a riadených meditačných stretnutí.