StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

StressLess je vaša denná aplikácia pre duševné zdravie, ktorá vám pomôže znížiť úzkosť, zvládnuť stres a vybudovať emocionálnu rovnováhu riadenú všímavosťou, dýchacími nástrojmi a vaším vlastným mačacím spoločníkom.

🌿 DUŠEVNÉ ZDRAVIE A UVOĽNENIE STRESU
Sledujte svoj stres a náladu, upokojte svoju myseľ riadeným dýchaním a vytvorte si zdravšie duševné návyky. Naučte sa, ako rozpoznať emocionálne vzorce a znížiť denné preťaženie.

🧘‍♀️ Všímavosť A DENNÉ ŽURNÁLY
Zamyslite sa nad svojimi myšlienkami a emóciami prostredníctvom jemného zapisovania do denníka. Pochopte svoje spúšťače úzkosti, získajte jasnosť a podporte svoj emocionálny rast jednoduchými dennými kontrolami.

😺 RASTTE SO SVOJOU MAČIČKOU SPOLOČNÍKOU
Vaša wellness cesta je zdieľaná s roztomilou virtuálnou mačkou, ktorá rastie, keď sa o seba staráte. Zábavný, jemný motivátor, aby ste zostali v súlade so starostlivosťou o seba.

🌬️ DÝCHACIE A RELAXAČNÉ NÁSTROJE
Prístup k rýchlym dychovým cvičeniam a reláciám všímavosti na zmiernenie stresu, upokojenie úzkosti a pocit sústredenia kedykoľvek a kdekoľvek.

💡 PRIPOMIENKY A MOTIVÁCIA SEBASTAROSTLIVOSTI
Dostávajte premyslené každodenné pripomienky, povzbudenie a jemné štuchnutia, aby ste uprednostnili svoje duševné zdravie a vytvorili rovnováhu.

📈 SLEDOVANIE NÁLADY A ÚZKOSTI
Vizualizujte svoju emocionálnu cestu, sledujte svoj pokrok a objavte, čo vám pomáha cítiť sa lepšie, to všetko v jednej intuitívnej aplikácii.

Či už bojujete s úzkosťou, syndrómom vyhorenia, zlou náladou alebo sa len chcete cítiť pokojnejšie a sústredenejšie, StressLess podporuje vaše duševné zdravie upokojujúcim a pútavým spôsobom.

Znovu objavte rovnováhu jedným dychom, jedným odrazom, jedným mrnčaním.