Zlepšenie metód spája všetko, čo potrebujete na udržanie rovnováhy tvárou v tvár každodennému chaosu. Aby ste to dosiahli, spájajú sa najlepšie metódy tréningu a starostlivosti o seba. Keď vstúpite, nájdete nástroje na trénovanie svojho tela metódami a úrovňami prispôsobenými vám, dýchacie sedenia s rôznymi technikami a trvaním, ktoré vždy zodpovedajú tomu, čo potrebujete.
Budete môcť posúdiť svoju mobilitu a dostanete prispôsobený plán, ktorý vám pomôže napredovať v tom, ako sa vaše telo pohybuje, mesiac po mesiaci.
A okrem toho získate všetky informácie potrebné na využitie prírodných zdrojov vo svoj prospech: vyvážte svoje cirkadiánne rytmy, pochopíte vystavenie chladu, teplu... a zvládnete rôzne aspekty, ktoré dnes nazývame „biohacking“.
Ak ste v TrainingNorte, dostanete program Crosstrainingu v tejto APP a navyše budete mať toto všetko zahrnuté.