Váš partner pri zotavovaní. Sledujte svoj pokrok, zostaňte motivovaní a dosahujte svoje liečebné ciele s ľahkosťou.
PRISPÔSOBTE SI SVOJ PLÁN OBNOVA:
Pridajte svoje vlastné cvičenia, série, opakovania a kolá. Či už sa zotavujete zo zranenia, alebo jednoducho zostávate na správnej ceste pomocou fyzickej terapie.
POSTUPUJTE KROK ZA KROKOM VAŠEJ RUTINY:
Zostaňte sústredení a organizovaní so sprievodcom, krok za krokom rozdelením vašej rutiny. Aplikácia vás prevedie každým cvičením s podrobnými pokynmi, sériami, opakovaniami a kolami, takže nikdy nestratíte prehľad o svojom pokroku.
SLEDUJTE TRÉNINGY, BOLESTI A NÁLADU NA JEDNOM MIESTE:
Zapisujte si svoje tréningy a súčasne sledujte úroveň bolesti a náladu. Monitorujte svoje fyzické aj emocionálne zotavenie, uľahčite si rozpoznanie vzorcov a podľa potreby upravte svoju rutinu.
VIZUALIZUJTE SI SVOJ POKROK S PODROBNÝMI GRAFIKAMI:
Pozrite si svoj pokrok na prvý pohľad! Naše tabuľky a grafy vám pomôžu pochopiť, ako postupuje vaše zotavenie, ukazujú trendy v sile, nálade a úrovni bolesti v priebehu času.
ZOSTAŇTE ORGANIZÁCIU S KALENDÁROM OBNOVA:
Sledujte každý tréning a míľnik pomocou vstavaného kalendára. Jednoducho si vizualizujte svoju cestu zotavenia pomocou farebne označených dní označujúcich úroveň bolesti, dokončenie tréningu a náladu. Klepnutím na ktorýkoľvek deň môžete skontrolovať svoj pokrok a zostať na správnej ceste.
Či už sa zotavujete zo zranenia kolena, natrhnutia menisku alebo akéhokoľvek iného fyzického neúspechu, Injury Recovery Tracker je tu, aby vás podporil na každom kroku. Stiahnite si teraz a začnite svoju cestu k silnejšiemu a zdravšiemu ja.
Aktualizované
30. 10. 2024