Breathe With Me: breathwork

innate beat

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Breathe With Me je aplikácia s praktikami dychovej práce, ktorá vám môže pomôcť zmeniť vaše duševné, emocionálne a fyzické stavy v závislosti od toho, aké sú vaše momentálne potreby – môžete sa stať energickejšími, vyrovnanejšími, uvoľnenejšími alebo sa pripraviť na hlboký nočný spánok. Kombinácia dychovej práce, elektronickej hudby a riadenej meditácie vytvára zmyslový zážitok, ktorý zmení váš stav v priebehu niekoľkých minút. Vydajte sa na cestu do seba pod vedením skúsených inštruktorov dychovej techniky. Nechajte odísť stres, úzkosť a únavu sledovaním upokojujúcich hlasov inštruktorov s atmosférickou elektronickou hudbou, ktorá hrá v pozadí. Vytvorte si zvyk praktizovať dýchanie každý deň a naučte sa rýchlo a efektívne prepínať medzi rôznymi emocionálnymi a fyzickými stavmi.

ZAŽITE AKO ŽIADNY INÝ

Existuje veľa meditačných aplikácií, ale žiadna z nich neponúka kombináciu dýchania, vedenej meditácie a elektronickej hudby. Tieto tri prvky, ktoré sa spoja dohromady, vás jemne ponoria a vezmú za ruku celým cvičením až do stavu, ktorý chcete dosiahnuť. Skutočne jedinečný zážitok je denne dostupný na vašom smartfóne.

DESIATKY DYCHOVÝCH CVIČENÍ

Chcete zo seba striasť denný stres a pripraviť sa na pokojný spánok? Možno potrebuješ upokojiť svoju opičiu myseľ? Alebo potrebujete v tele rozprúdiť energiu? Máme praktiky dýchania, ktoré vám pomôžu dosiahnuť stav, ktorý práve teraz najviac potrebujete.

VIAC AKO LEN MEDITÁCIA

Dychové cvičenia výrazne zvyšujú účinok meditácie - účinok 15 minút dychovej práce je podobný ako 60 minút meditácie. Aj 3 minúty cvičenia dychu denne môžu výrazne prispieť k vašej celkovej pohode.

VYBUDUJTE SI ZVYK VLASTNÝM RÝCHLOM

3 až 10-minútové cvičenia sú ideálne na to, aby ste začali integrovať dýchanie do vašej rutiny. Funkcia zbierania úderov vám pomôže zostať sústredený a motivovaný.

JEDNODUCHÉ POUŽITIE

Rozhranie je jednoduché a intuitívne. Zbavili sme sa všetkého, čo by mohlo spôsobiť zmyslové preťaženie a zmätok, a ponechali sme len podstatné prvky.

NA KAŽDÚ PRÍLEŽITOSŤ

Či už sa chcete cítiť vyrovnanejšie, uvoľnenejšie, energickejšie alebo jednoducho zmyť stres z dňa pred spaním, máme pre vás súbor dychových praktík, z ktorých si môžete vybrať.

DOBRÉ PRE ZAČIATOČNÍKOV A PROFILOV

Začiatočník alebo skúsený oddychovač – každý nájde vhodné postupy. Máme kratšie cvičenia ideálne pre začiatočníkov, ktoré im pomôžu usadiť sa a vybudovať si návyk, ako aj dlhšie pre profesionálov ochotných prehĺbiť si prax.

Z krátkodobého hľadiska je cvičenie dychu skvelým spôsobom, ako kedykoľvek zlepšiť svoj stav, aby ste sa cítili uvoľnenejšie, vyrovnanejšie alebo energickejšie. Pravidelné cvičenie však tiež vytvára pozitívne dlhodobé účinky na vašu duševnú, fyzickú a duchovnú pohodu. Budete odolnejší voči stresu, sústredenejší, pokojnejší, pozornejší a celkovo šťastnejší.

Stiahnite si aplikáciu, nájdite si pokojné miesto, posaďte sa a nechajte sa očarujúce vibrácie elektronickej hudby a upokojujúci hlas inštruktora vziať na cestu dychu.

Breathe With Me je váš sprievodca všímavosťou, vaša denná dávka starostlivosti o seba a knižnica postupov, ktoré vám pomôžu znovu získať kontrolu nad vaším emocionálnym a fyzickým stavom.

Novinky

Bug fixes and performance improvements