Quash - Quit Vaping

Lung Health Foundation

Informácie o aplikácii

Cítiť sa lepšie. Šetri si peniaze. Vezmite späť kontrolu.

Quash je aplikácia bez úsudku, ktorá vám pomôže prestať fajčiť alebo vapovať - ​​tak, ako chcete!

Jedným z najlepších spôsobov, ako úspešne zahájiť život bez dymu alebo vape, je aktivácia aplikácie Quash v telefóne.

Táto aplikácia využíva vedu a overené teórie, aby vám pomohla obmedziť, ukončiť a zostať nefajčite alebo bez vape! Získajte viac informácií o sebe a svojich zvykoch v aplikácii Quash. Zistite, prečo a ako môžete zmeniť svoje návyky a dosiahnuť pokrok.

Sledujte svoj pokrok
Sledujte svoje úspechy a neúspechy na hlavnom paneli a uvidíte svoju najdlhšiu sériu odchodov, koľko peňazí ste ušetrili a koľko odznakov ste zarobili. To je správne! Získajte odznaky pri používaní aplikácie a oslavujte aj malé výhry!

Štatistiky kalendára

Či už hľadáte svoj cieľ, zdravé návyky, úspechy alebo neúspechy, všetky budú katalogizované a ukážu vám, ako ďaleko ste sa dostali a čo ste dosiahli.

Porazte svoje chute

Aplikáciu môžete používať každý deň. Zaznamenajte svoje chute, kedykoľvek sa plazia. Sledujte, aké sú intenzívne, ako ste sa cítili a za akých okolností ste sa nachádzali. Vyberte si zdravšiu aktivitu, aby ste zvládli svoju túžbu. Rozpoznajte vzory, ktoré vám bránia v rozbíjaní!

Získať podporu

Sekcia Naše tipy je plná nápadov a nástrojov, ktoré vám môžu pomôcť znížiť, ukončiť a udržať váš stav ukončenia. Zoznámte sa s hľadaním aktivít, stratégií, liniek dôvery a ďalších informácií, ktoré vám pomôžu pri procese quash.

Pamätajte: Môžu sa vyskytnúť vzostupy a pády, a to je úplne bežné! Aplikáciu môžete používať vlastným tempom, kedykoľvek môžete upraviť svoj profil a pokračovať v testovaní!