Go HAM!
V súčasnej dobe k dispozícii v angličtine, Deutsche, Pусский, Français, Português a Español. Pozrite sa na nasledovné jazyky už čoskoro: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
S Go HAM Počnúc Sila kalkulačka aplikáciu, môžete prispôsobiť svoje Powerlifting cvičenie a vypočítať vaše čísla na základe svojich 5-RM vlekov. Jednoducho zadajte svoje 5RM do Európskej aplikácie a máte dobré ísť.
Ďalšie FREE funkcie patrí:
• Vyberte si Merné jednotky libry alebo kilogramy
• Jednoduchá navigácia. Jednoducho prejdite cez dni nájsť svoj tréning
• Automatické užívateľom definovaný zvyšok časovač po každom sete
• Vstavaná stopky sledovať vaše doby odpočinku
• Nikdy nezabudnem na sadu ste v pomocou zaškrtávacích políčok, ktorá udržiava informácie o vašej sady a pokroku
PRE funkcie patrí:
• Teplé-Up Sady
• Prístup ku všetkým 3 fázy začatia Strength
• Zobrazenie 5-RM pokrok týždenne pomocou vstavaného do databázy a čiary grafu
• Oznámenie o tom, čo cvičenie bolo vykonané pred týždňom
• Zobrazenie čiastkové závažie (pre užívateľov metrických jednotiek)
• Čiastkové závažie pre krokoch (pre užívateľov metrických jednotiek)
• Vlastné a čiastočná zaokrúhlenie
• Činka / Plate kalkulačka
• bez reklám!
Vytvoril preslávený vzpieranie / powerlifting trénera Marka Rippetoe, Počnúc sila je ideálny pre začiatočníkov a stredne trainee sa snaží získať silu a pridať svaly.
Pre viac informácií na štartovej Strength, nájdete na adrese:
http://www.startingstrength.com/
Máte nejaké otázky, pripomienky, chyby alebo návrhy na ďalšie cvičenia rutiny, ktoré chcete vidieť? Neváhajte a napíšte mi. Každá spätná väzba korešpondent sa cení.
Pozrite sa na nasledujúce rutiny z Go HAM v blízkej budúcnosti:
• Go HAM - Madcow 5x5 kalkulačka
• Go HAM - Stronglifts 5x5 kalkulačka
• a viac!
Upozornenie : Upozorňujeme, že Go HAM Počnúc Sila kalkulačka je neoficiálne aplikácie navrhnutá tak, aby vám pomôžu s vašou tréningu. To nie je v žiadnom prípade pripojené k Mark Rippetoe.