Sprievodné meditácie všímavosti vytvorené s cieľom pomôcť deťom (vo veku 3 až 12 rokov) objaviť cestu k pokojnému, sústredenému a šťastnému životu. Pomôžu vášmu dieťaťu viac sa zamerať a venovať pozornosť, pomáhajú udržiavať psychickú pohodu, zmierňujú úzkosť a stres, integrujú myšlienky a emócie a podporujú kreativitu. Sociálne zručnosti, osobné hodnoty a zdravé hranice sa vyučujú aj prostredníctvom našich nápaditých, pútavých príbehov a nástrojov na vedomie. Toto všetko ponúkame prostredníctvom našich dychových a relaxačných cvičení, zábavných a magických výletov na návštevu rozkošných zvieracích priateľov, vychádzok na lietajúcom koberci, návštevy hradov v oblakoch, spriatelením s víly alebo jednoducho jednoducho vyfúknutím veľkých bublín.
Naše meditačné príbehy boli vytvorené v spolupráci s Mellisou Dormoyovou, zakladateľkou školy meditácie a všímavosti ShambalaKids, odborníkom na vedecké snímky a najpredávanejším autorom.
*** Aplikácia obsahuje 5 meditácií úplne ZADARMO. ***
*** O NIEKOĽKO MINÚT DŇA NA ZAČATIE VÝHODY DETÍ
Dajte svojim deťom výhody všímavosti prostredníctvom presvedčivých a nápaditých meditačných príbehov, vybavte ich zručnosťami a technikami, ktoré vám pomôžu udržať zdravú duševnú pohodu po celý život.
- Pustite znepokojujúce myšlienky
- Zvládať stres a sociálnu úzkosť
- Naučte sa relaxovať a upokojiť sa po aktívnom dni
- Odstráňte úzkosť a stres z pred spaním
- Zlepšiť zameranie a pozornosť v škole / škôlke a doma
- Zlepšiť koncentráciu vrátane ADHD a hyperaktivity
- Zlepšiť správanie, vzťahy a podporovať pozitívny mentálny postoj
- Rozvíjať emočnú inteligenciu a kreativitu
- Zvýšiť sebaúctu
- Zvýšiť všímavosť a sebauvedomenie
- Naučte sa hodnoty prostredníctvom zábavných a pútavých príbehov
*** VYHĽADAJTE MEDITÁCIE, KTORÉ SA ZÚČASTŇUJÚ VŠETKÝM POTREBÁM DETÍ A ÚSTOM
Každá meditácia všímavosti bola vytvorená na podporu celej rady tém, ktoré boli zámerne vybrané tak, aby vyhovovali jedinečným potrebám jednotlivých detí, ako aj rôznym situáciám, okolnostiam a časom v priebehu dňa, vrátane prirodzených riešení pre hyperaktívne a ADHD deti.
BEDTIME (12)
Naučte deti, aby upokojili svoje telá a mysle prostredníctvom relaxačných meditácií, ktoré im majú uľahčiť pokojný stav a zlepšiť kvalitu spánku. Vytvorte pozitívnu nočnú rutinu, aby ste predišli bitkám pred spaním.
MAGIC JOURNEY (8)
Vezmite deti na nápaditú, živú a magickú cestu, aby im pomohli odpočívať a doplňovať sa po stresujúcom a únavnom dni. Vytvárajte relaxačné, bezpečné a inšpirujúce svety, ktoré môžu zavrieť oči a cestovať späť, kedykoľvek to potrebujú.
CALM (7)
Naučte deti využívať svoju fantáziu na objavovanie zázrakov sveta okolo seba, zmierňujúcich starostí, smútku a stresu tým, že vyživujete a užívate si pokojné chvíle reflexie a perspektívy vo vnútri. Keď budú veci ohromujúce, tieto nástroje vytvoria časový limit, ktorý pomôže upokojiť a znížiť úroveň úzkosti za pár minút.
EMISIE (9)
Pomôžte deťom, aby rozpoznali a zvládli emócie, ako je hnev, strach a strach, zdravým a reflexným spôsobom. Vybavte ich nástrojmi a stratégiami, aby zostali pokojné a pod kontrolou, čo im umožní porozumieť, prijať a nájsť mier so svojimi pocitmi.
LÁSKA A KINDNESS (9)
Vychovávajte láskavosť, súcit, lásku a mier zvnútra. Pomôžte deťom zistiť, do akej miery sú milovaní, a umožnite im nájsť silu zvnútra. Naučte ich milovať sa a pomáhať im rozvíjať lepšie porozumenie vzťahov s ostatnými.
ZAMERANIE (5)
Pomôžte deťom sústrediť sa a sústrediť sa na základe vedomia, odhodlania a sebavedomia, doma a v škole.
*** PRIHLÁSENIE
Niektorý obsah je k dispozícii iba prostredníctvom voliteľného plateného predplatného na automatické obnovenie, pokiaľ nebude zrušený pred koncom súčasného obdobia. Ak sa rozhodnete prihlásiť sa na odber, platba bude naúčtovaná na váš účet Google pri potvrdení nákupu. Spravujte odbery a zrušte automatické obnovenie kedykoľvek v Odberoch v službe Google Play.