One Million Steps

One Million Steps Ltd

Informácie o aplikácii

Vitajte v aplikácii Million Steps Challenge

Jeden milión krokov je finančne nenáročnou výzvou na získavanie fitnes, z ktorej sa môže ktokoľvek zúčastniť z ľubovoľného miesta bez predchádzajúceho školenia a získavania peňazí na dobré účely.

Je to stodňová cesta s vedomím a posilňujúcimi cvičeniami, aby ste sa cítili dobre a dobre.

Jednotlivci kráčajú milión krokov za 100 dní (500 míľ), pričom zbierajú prostriedky, ktoré im záleží.

Charity dostávajú značkovú charitatívnu stránku s integrovaným získavaním finančných prostriedkov a príležitosť rozšíriť si skupinu fanúšikov

Podniky dostávajú dostupné nástroje a zdroje na podporu zdravia a pohody zamestnancov pri plnení svojej spoločenskej zodpovednosti a vracajú sa späť do spoločnosti.

Pomocou aplikácie môžete:
· Bezdrôtovo synchronizovať náš krokomer s mobilným zariadením
· Sledovať váš pokrok a ciele,
· Súťažiť v malých výzvach
· Sledujte priateľov vo výsledkových tabuľkách
· A fundraise pre dobré veci

Sledujte svoj pokrok

· Kroky - dosiahli ste svoj denný cieľ?
· Celkový aktívny čas - skúste dosiahnuť 1 hodinu denne
· Aktívne míny - získajte tie kardio minúty chôdzou celkom 45 minút denne rýchlosťou troch míľ za hodinu
· Aktívne hodiny - Prestaňte len tak sedieť! Pokúste sa využiť 9 hodín z aktívnych hodín na 12 hodín. Ako? V tejto hodine urobte 300 krokov alebo získajte upozornenie na bzučanie
· Krokový priemer - Sledujte svoj 7-denný priemerný krok, aby vás udržal na ceste - už viac klamete pre seba, je to všetko k videniu
· Vzdialenosť - povedzte svojim priateľom, ako ďaleko ste prešli alebo utiekli
· Kalórie - So všetkou ťažkou prácou skontrolujte, koľko kalórií ste mohli spáliť

Mini-Challenges
Mini výzvy sú skvelé pre túto ďalšiu podporu alebo návrat na trať. Máme šesť mini výziev, ktoré musíme vziať a súťažiť s priateľmi.

24-hodinový Burst - Nič nehovorí lepšie ako všestranný tlak

Víkendový Walkathon - dvojdňová výzva. Použite víkendy, aby ste dohnali na schodoch, alebo len zostaňte aktívny v tichých dňoch

Work Week Wonder - Päťdenná výzva. Od pondelka do piatku. Kto bude nakoniec víťazom?

Full Week Monty - 7-dňová výzva od pondelka do nedele na prechádzku týždňom

14 dní Reset - Máte chuť na reštart? Táto dvojtýždňová výzva je veľkým opakovacím.

30-dňový omladzovač - 30 dní na opätovné boje

Rady vodcov

Keď začneme niečo nové, najprv sa zaviažeme, potom hľadáme nástroje, ktoré nám pomôžu s touto výzvou.

Ale keďže sme ľudia, radi robíme veci spoločne. Takže vstup do skupiny nám môže skutočne pomôcť uspieť

Sledujte svojich priateľov na tabuľkách lídrov a tlačte na č.1

Viac informácií o tom, ako môžete vy, vaša firma alebo vaša charita profitovať z výzvy The Million Steps Challenge, nájdete na adrese www.millionsteps.com alebo nám pošlite e-mail [e-mail].

Novinky

Update Privacy Policy