Flow je aplikácia s časovačom pre ľudí, ktorí dodržiavajú rutiny – cvičenia, strečing, meditáciu, študijné stretnutia a ďalšie. Vytvorte si sekvenciu krokov s časom raz a potom ju spustite opakovane, úplne bez použitia rúk.
Vytvorte si rutinu, spúšťajte ju každý deň
Prestaňte sa počas tréningu hrať s telefónom. Flow vám umožňuje vytvárať opakovane použiteľné sekvencie krokov s časom – intervaly aktivít, prestávky, rozcvičky, upokojenia – usporiadané presne tak, ako trénujete. Stlačte Štart, odložte telefón a môžete začať.
Kroky aktivity a odpočinku s vlastnými názvami a trvaním
Zoskupené kolá – nastavte ľubovoľný blok krokov na opakovanie N-krát (napr. „3 kolá klikov/odpočinku/drepov/odpočinku“)
Voliteľné popisy krokov čítané nahlas prostredníctvom prevodu textu na reč
Rýchly štart jedným klepnutím z domovskej obrazovky alebo skratiek na uzamknutej obrazovke
Skutočne bez použitia rúk
Flow vás udrží v zóne, aj keď váš telefón zostane mimo dohľadu:
Hlasové oznámenia – „Kliky, 45 sekúnd“, „Odpočinok“, „Posledné kolo“
Hmatová spätná väzba – odlišné impulzy pre kroky aktivity a odpočinku
Trvalé oznámenia s ovládacími prvkami Pozastaviť, Obnoviť, Preskočiť a Zastaviť – fungujú z panela oznámení a uzamknutej obrazovky
Zapnutie obrazovky počas prehrávania – žiadne náhodné vypnutie obrazovky počas prehrávania
Prenášanie do televízora – odošlite živý časovač do ľubovoľného Chromecastu alebo Google TV a sledujte ho na veľkej obrazovke s hlasovými oznámeniami prehrávanými cez reproduktory televízora
Prehrávanie na pozadí pokračuje aj pri prepínaní aplikácií
Sledovanie pokroku a budovanie návykov
Vždy, keď spustíte sekvenciu, Flow ju zaznamená. V priebehu času vaša história rozpráva príbeh o vašej konzistentnosti:
Záznam o vykonaní – každý beh zaznamenaný s percentom dokončenia, aktívnym časom a časom odpočinku
Teplotná mapa kalendára – pozrite si svoje aktívne dni na prvý pohľad na domovskej obrazovke a pre každú sekvenciu
Počítadlo sérií – sleduje po sebe idúce aktívne dni s konfigurovateľným minimálnym prahom dokončenia
Denné pripomienky – voliteľné upozornenie vo vami zvolenom čase, aby ste si zvyk udržali pri živote
Úspechy, ktoré niečo znamenajú
Šesť kategórií odznakov odmeňuje skutočné úsilie: dokončené sekvencie, čas aktivity, čas odpočinku, aktívne dni a ďalšie. Každý odznak má sedem úrovní od nováčika po majstra – postup si zarábate, nekupujete.
Hotové rutiny, zdieľateľné sekvencie
Prehliadajte katalóg – predpripravené sekvencie pre bežné tréningy a wellness rutiny, pripravené na import jedným klepnutím
Import / Export – zdieľajte svoje sekvencie ako súbory .flow s priateľmi alebo naprieč zariadeniami
Duplikujte a prispôsobte si – začnite so šablónou, prispôsobte si ju
Prenášajte na veľkú obrazovku
Klepnite na ikonu prenosu v časovači a odošlite svoj tréning do ľubovoľného Chromecastu alebo Google TV. Celoobrazovkový časovač – veľké odpočítavanie, indikátory priebehu, názov kroku a indikátor kola – zaplní váš televízor. Hlasové oznámenia sa prehrávajú cez reproduktory televízora, takže sa nikdy nebudete musieť pozerať do telefónu.
Čistý, moderný dizajn
Materiál, ktorý si navrhnete, s podporou svetlých, tmavých a systémových tém
Veľké, prehľadné odpočítavanie – čitateľné z druhej strany miestnosti
Chromecast prijímač na celú obrazovku s rovnakým vizuálnym štýlom Flow
Dva indikátory priebehu: aktuálny priebeh kroku + celkový priebeh sekvencie
Indikátor polohy kroku a kola („Krok 4 z 12 · Kolo 2 z 3“)
Potiahnutím zmeňte poradie sekvencií a krokov
Adaptívne rozloženie na výšku a na šírku
Ideálne pre: HIIT · Kruhový tréning · Jóga · Strečing · Mobilita · Meditácia · Dychové cvičenia · Pomodoro / študijné sedenia · Regeneračné protokoly · Cvičenia v domácej posilňovni na veľkej obrazovke · Akákoľvek aktivita, kde záleží na načasovaní