ReÅ”tartovaÅ„ spĆ“sob, ako sledovaÅ„ svoje 21-dÅovĆ½ programy - jedlo predmety a kontajnery, cviÄenia a vodu.
21 Day KompletnĆ½ bol ÄĆslo jedna nĆ”strojom, ktorĆ½ vĆ”m pomĆ“Å¾e splniÅ„ vaÅ”e chudnutie a fitness cieľov pre roky. reÅ”tartuje sme minulĆ½ rok novĆ½ vzhľad a Å”tĆ½l. Teraz si na rade ty! Oprav to! SledovaÅ„ ju! ReÅ”tartujte ho!
21 dnĆ KompletnĆ© Reboot prichĆ”dza s bĆ”zou a extrĆ©mnou 21-dÅovĆ½ harmonogramu; robustnĆ½ plĆ”novaÄ jedlo sledovacĆ Å”tĆ½l systĆ©m opraviÅ„ svoje jedlo zvyky a hlĆ”sneho, takže mĆ“Å¾ete vytvĆ”raÅ„ merania a reportov hmotnosÅ„ (PDF). Pozri svoj pokrok a zachrĆ”niÅ„ to!
Container Tracking: OvlƔdajte jedla!
21 Day KompletnĆ½ Reboot nie je typickĆ½ click odpoÄĆtaÅ„ 1/2-porcie. 21 Day KompletnĆ½ Reboot vĆ”m dĆ”va nĆ”stroje plĆ”novaÄ jedla sa sĆŗstrediÅ„ na jednotlivĆ© položky jedlo a ich Äastiach, ktorĆ© jete.
ā VÅ”etky vĆ½poÄty sĆŗ vykonĆ”vanĆ© pre vĆ”s! Celkom (T) a zostĆ”vajĆŗce Äasti (R) na prvĆ½ pohľad.
ā Upravte nĆ”zvy jedĆ”l - raÅajky, obed Shake, ...
ā sledovanie 0,25 ÄasÅ„
ā Edit kontajnerovĆ© Äasti kedykoľvek!
ā PrispĆ“sobenie a použĆvaÅ„ dve jedlĆ” plĆ”ny v celom svojom 21 dnĆ. * Pozri app ukladaÅ„ fotografie.
ā Vytvorte odpoÄĆtavanie hospodĆ”rskej sĆŗÅ„aže Äi bootcamp stravu poÄas niekoľkĆ½ch sekĆŗnd - 2 dni na 1 deÅ plĆ”ne extrĆ©mnej jedlo.
Äo som jesÅ„?
ā DennĆ© jedlĆ” ohlĆ”siÅ„ - pohľad / export vÅ”etkĆ½ch 6 jedĆ”l na prvĆ½ pohľad do 1 alebo 2 strĆ”nky PDF hlĆ”si.
Moje jedla!
ā Vytvorte si vlastnĆ© jedlo položky, ktorĆ© mĆ“Å¾ete rĆ½chlo pridaÅ„ do plĆ”novaÄa jedĆ”l - znĆženie dole na opakovanĆ© pĆsanie.
zoznam potraviny
ā ZahÅÅa aktualizovanĆ½ korenie to zoznam potravĆn a vegĆ”nska strava zoznamu. Viva!
ā Žiadne ÄalÅ”ie prenĆ”Å”anie knihu okolo!
Daily Tracking Hmotnosń
ā Zobrazenie pokrok v každom vstupe.
ā Weight Report možno vygenerovaÅ„ a uloženĆ½!
VƔha Progress Chart
ā Ako budete postupovaÅ„ cez 21 dnĆ uvidĆte svoj pokrok
ā
uložiń a zdieľań tabuľku!
ā Zobrazenie hmotnosÅ„ v lb alebo kg na hlavnej obrazovke (Settings)
dennƩ Notes
ā Sledujte svoje myÅ”lienky na ceste.
meranie
ā sledovaÅ„, ako vaÅ”e telesnĆ© zmeny!
ā pred / po sledovanie a fotografie meranie !!!!
ā Cieľ Viewer - Flip medzi pred a po obrĆ”zkov!
ā
zaostrenie Viewer umožÅuje kombinovaÅ„ Fotky pred / po - PridaÅ„, Combine, filmy!
ā SprĆ”vy Merania ukazujĆŗ zmenu medzi jednotlivĆ½mi Äasti tela, rovnako ako celkom (palce alebo centimetre)
voda Tracker
ā Nie vždy vypiÅ„ pomocou 8 oz Å”Ć”lka tak preÄo sledovaÅ„ takto?
ā Vybral z rĆ“znych veľkosti fliaÅ” s vodou (v Nastavenie).
ā uncĆ / ml
ā Ćpravy množstvo vody kedykoľvek.
Potraviny / Shopping List
ā Gotta obchod! Urobili sme to jednoduchÅ”ie!
ā NaplĆ”nujte si vĆ½let do obchodu s potravinami! Vytvorte si zoznam potravĆn, ktorĆ© budete potrebovaÅ„ od schvĆ”lenĆ½ch zoznamov potravĆn.
ā Pridajte svoj vlastnĆ½, triediÅ„, share / email - Honey ZĆskaÅ„ zoznam!
pripomenutie
ā zostaÅ„ aktĆvny a hydratovanĆ½!
ā Nastavenie pripomenutia po celĆ½ deÅ piÅ„ vodu a vstaÅ„ n pohybovaÅ„.
CviÄenia
ā Pridajte vlastnĆŗ cviÄenie do vĆ”Å”ho dÅa
ā Zostavte si svoj vlastnĆ½ 21 dennĆ½ program trĆ©ningu!
SprĆ”vy - PreÄo sledovaÅ„ to, ak to nemĆ“Å¾eÅ” vidieÅ„?
ā Reports merania (pred a po porovnanĆ)
ā HmotnosÅ„ Report (vÅ”etky 21 dnĆ v jednom sĆŗbore PDF)
ā
PDF sprĆ”vy pre zariadenia so systĆ©mom Android 4.4 + ā
ā
Zdieľanie sprĆ”vy do e-mailu sĆŗ k dispozĆcii pre vÅ”etky zariadenia!
To trvĆ” vaÅ”e telo približne 21 dnĆ alebo zlomiÅ„ zvyk (v zĆ”vislosti na zvyku). Niekedy budete musieÅ„ prejsÅ„ niekoľkĆ½ch cykloch na opravu jedlo nĆ”vyky. Reboot tiež obsahuje sprĆ”vcu cyklu. ManaÅ¾Ć©r cyklus? Äo je to za tĆ³nov? ManaÅ¾Ć©r cyklus vĆ”m dĆ”va možnosÅ„, na konci svojich 21 dnĆ, na sledovanie ÄalÅ”Ćch 21 dnĆ. NO MORE prĆsÅ„ o informĆ”cie, ktorĆ© majĆŗ robiÅ„ ÄalÅ”ie kolo!
vedenie
MetodickĆ½ / Sekcia FAQ pokrĆ½vajĆŗce zĆ”klady. ProsĆm, nevĆ”hajte a napĆÅ”te nĆ”m o ÄalÅ”iu pomoc. Äakujem - Tony
oprƔvnenie
- povolenie Storage potrebnĆ” pre sprĆ”vy / generĆ”ciu fotografiĆ a uÅ”etriÅ„.
ModernƩ Pen and Paper Company & reg;
VytvĆ”ranie aplikĆ”ciĆ, ktorĆ© Å”etria viac ako Äas!
NavrhnutĆ©, zostavenĆ© a hrdĆ½ na to, VyrobenĆ© v U.S.A.